營養帶魚筍絲湯怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘帶魚我最經常的吃法就是炸着吃,但吃膩了油炸的味道,今天我做了一道帶魚筍絲湯。這道湯是以帶魚和筍絲為主料熬製的,帶魚肉鮮嫩肥美,可以暖胃補虛,潤澤肌膚,筍絲清脆爽口,富含蛋白質和維生素等營養成分。鮮香的魚肉搭配清脆的筍絲,帶給你多層次的口感,快試試吧。
主料
筍絲 :1包帶魚 :200
輔料
白醋 :1勺料酒 :適量
鹽巴,味精,胡椒粉 :適量
生粉 :適量
白糖 :2勺
具體步驟
1.帶魚洗淨斬斷
2.鹽巴料酒味精稍微醃製
3.熱鍋下油,入葱頭爆香,入水燒開
4.等水燒開期間用生粉抓勻
5.水燒開把帶魚一片片放入
6.加筍絲,白醋少許,糖,鹽巴,味精,胡椒粉
7.起鍋入湯碗上桌