爆炒腐竹油菜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.16W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘吃的豐富營養,才能給一天的工作生活提供滿滿的動力。不妨試試自己做做爆炒腐竹油菜。經常吃豆製品對我們的身體有好處,特別是對女性來説,豆製品能調節激素水平,有研究表明,常吃豆製品能夠降低女性乳腺癌的發生。油菜也能提供維生素,碳水化合物等。
主料
腐竹 :400油菜 :適量
輔料
葱薑蒜 :適量葱切花、蒜切末,乾紅辣椒簡稱小段備用。
油菜洗淨,腐竹泡發,將腐竹和油菜切成小段備用
坐鍋燒熱,加入適量油,緊接着加入葱、蒜、乾紅辣椒炒出香味,放入腐竹,開大火,翻炒至金黃色,加入油菜翻炒,加鹽炒勻即可出鍋