減肥食譜 - 水果沙拉(荔枝香蕉沙拉)怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.9W
準備時間:無 烹飪時間:17分鐘主料
輔料
1. 準備材料:香蕉、荔枝、白砂糖、發酵乳
2. 我用的酸奶屬於發酵乳,含乳酸菌有益大腸的。不是那種稀狀的喔。
3. 香蕉剝皮切成小段,荔枝去殼去核。
4. 放入適量白砂糖
5. 將酸奶淋到水果上即可。
6. 最後就是這樣,可以享用了。
7. 口感相當好哈!
吃荔枝容易上火的朋友,少吃點荔枝。也可以在食用荔枝後適量喝點鹽水。如果不懂什麼是負卡路里食物的朋友上百度看看哈。