月瘦10到16斤 - 紅蘿蔔就是胡蘿蔔怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.91W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘主料
蘋果,紅蘿蔔,黃瓜,芹菜。 :蘋果一個,黃瓜一根,紅蘿蔔一個,芹菜三四根。輔料
炸汁機,水,碗。 :適量1. 第一步,把每樣菜,切成小塊,
2. 第二步,把每樣菜添到炸汁機內,在添點水,炸汁機插上電,炸成汁就行。
3. 第三步,拿個碗,倒進碗內!
開始減肥的朋友主意,頭三天光喝菜汁,要是受不了,買點蛋白分,一次一勺喝,往後每天晚上喝,少吃飯多運動點,相信你們會瘦下來的