鮮美木耳西蘭花炒雞肉怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.22W
準備時間:5分鐘 烹飪時間:20分鐘西蘭花的營養價值極高,富含豐富的維生素和礦物質,有抗癌和護肝的作用,今天給大家推薦的鮮美木耳西蘭花炒雞肉,是西蘭花搭配雞肉及木耳,味道鮮美,雞肉的口感軟嫩,西蘭花口感爽脆,木耳口感爽滑,營養豐富,色彩鮮豔,不愛吃青菜的小朋友很喜歡吃。
主料
西蘭花 :1個幹木耳 :10
雞肉 :200
輔料
油 :5醬油 :4
鹽 :1
具體步驟
1.食材準備
2.食材準備
3.鍋燒熱,放入油,倒入雞肉和木耳
4.再倒入醬油翻炒均勻
5.炒上色後加入沒過雞肉的水大火煮10分鐘
6.十分鐘後雞肉斷生後加入西蘭花
7.大火炒至西蘭花斷生後,加入鹽調味即可
8.美味開動
9.再來一張