養生紅棗桂圓薑茶怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘養生紅棗桂圓薑茶做法簡便,而且功效也很多。紅棗桂圓薑茶是由紅棗、桂圓、紅糖製成。其中紅糖有補血益氣的作用,而紅棗可以做到美白祛斑,特別適用於想要美白祛斑並且吃了還不會發胖的女生哦,也適用於老年人,可以調養好身體。但是桂圓可以少放點,因為桂圓吃多了上火。
主料
紅棗 :50輔料
姜 :15冰糖 :10
紅糖 :10
桂圓 :60
具體步驟
1.幹桂圓去殼,紅棗洗乾淨後對半剖開,去核(紅棗核燥熱,所以對半剖開後一定要把核去掉);
2.生薑切成細絲;
3.煮鍋中放入500ML左右的水,加入除紅糖以外的所有材料,大火燒開轉小火繼續煮20分鐘;
4.紅糖;
5.煮20分鐘後,加入10克紅糖再次煮沸即可食用;
1、熬好的薑茶請趁熱飲用,茶水喝光後可再加少許水放回鍋裏繼續煮一次。喝完茶後,將紅棗及桂圓吃掉,但每人不宜吃太多以免上火。2、因為所用食材都是温熱性質,故有便祕、上火、熱感冒(咳嗽咽痛流黃涕者)慎重選擇。