甜豆玉米腸怎麼做美味好吃

甜豆玉米腸也可以當作早餐去食用，製作也十分的簡單，營養價值也高，蔬菜與果肉的搭配。玉米中含有較多的粗纖維，比大米高好幾倍，玉米中還有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。達到瘦身的效果。還可以治療糖尿病，利尿止瀉等功效。搭配起來是一道美食。

主料

輔料

具體步驟

1.將甜豆的兩邊莖撕去。

2.玉米腸、蒜切片。

3. 熱鍋冷油下蒜片爆香。

4. 下甜豆大火快炒。

5.加入玉米腸稍作翻炒。

6. 6、調入鹽和味精炒勻。

烹飪技巧

甜豆易熟，大火稍炒即可。