普洱茶可以減肥嗎

俗話説“每逢節日胖三斤”，這不，馬上又到了過年的時候了，有些人實在是控制不住自己狂吃，那麼尤其是女生朋友，不僅想要多吃一些好的，還想保持良好的身材，有人説普洱茶具有減肥的功效，那麼普洱茶可以減肥嗎？我們一起來看看。

邵宛芳教授領導的科研團隊歷經十餘年，對普洱茶獨特的保健功效進行了研究和梳理，用數據來全新解碼普洱茶的獨特功效。

普洱茶可控制肥胖大鼠體重的增長，減少肥胖大鼠腹部脂肪的重量，其作用與抑制食慾和導瀉無關，是一種積極的減肥方式。普洱茶可使肥胖大鼠的腹部脂肪細胞變小，減少脂肪在脂肪在脂肪細胞內的存儲和積聚，有抑制腹部周圍脂肪增長的作用。普洱茶在對抗肥胖有效的同時，還具有多靶器官的降脂和保護肝臟的作用。

普洱茶的減肥原理：

1、普洱茶中除了含有茶多酚，葉綠素，維生素C等成分外，在發酵過程中還會形成多種有益菌羣，這些菌羣可以減少小腸對糖分的攝取，提高酵素分解，從而有效分解腰腹部脂肪。

2、普洱茶中還含有咖啡因，能幫助增強身體的燃脂能力。

3、茶多酚能明顯抑制膽固醇，甘油三酯含量的上升，並促進脂類化合物從糞便中排出，對防治肥胖有重要作用。

4、普洱中的葉綠素能阻礙膽固醇消化吸收，維生素C有促進膽固醇排泄的作用，所以普洱具有獨特的降脂減肥作用。

普洱茶雖然有減肥的功效，但普洱茶有生茶和熟茶之分，適宜的人羣也不同：

1、普洱生茶

茶葉採摘下來後用自然的方式存放，未經過渥堆發酵處理，這類即普洱生茶。普洱生茶性涼，並且刺激性較大，茶味很澀，茶湯湯色較淺或黃綠，喝生茶可以清理腸道，可以降壓、降脂、減肥，適宜年輕人羣飲用。

2、普洱熟茶

普洱茶經過渥堆發酵後，茶性變得温和，泡出來的茶水香味濃郁，喝起來讓人感到柔順無比，既可以起到減肥作用，又可以降壓、降脂、養胃，更適宜老年人飲用。春節回家大魚肉的，喝杯普洱茶消脂又解膩，一家人在一起喝茶，是過年最温暖的團圓方式。慢下來，用真心陪伴在家人身邊，喝喝茶，聊聊天，樂意融融~

普洱茶可以減肥嗎，通過以上介紹我們可以得知，普洱茶是具有減肥功效的，但是採用普洱茶減肥一定要住注意使用的方法，只有方法用對，才可以達到減肥的效果，現在減肥的方法也比較多，總之，為了達到滿意的效果，我們不僅要達到減肥的效果，還一定要保證身體健康。