臘肉毛豆燉蓮藕的做法 - 臘肉毛豆燉蓮藕怎麼做
來源:飄香吧 1.54W
“從張家界帶回的臘肉還有一大塊沒有捨得吃,一直在冰箱放着.
這湘西臘肉,有種煙燻味,我很喜歡。
記得以前在福建三明,吃到的煙燻鴨子,也就是這個味!這是我們這裏沒有的特產.
蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康.
用蓮藕加毛豆燉湯,放些辣肉---真是別具一格的美味!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
臘肉毛豆燉蓮藕的做法步驟
1、準備食材
2、蓮藕去皮洗淨,切粗條,毛豆洗淨,臘肉切薄片
3、取湯鍋,放適量水,放下蓮藕
4、放姜,葱,料酒
5、放臘肉,大火煮開,小火10分鐘
6、放下毛豆,煮10分鐘
7、加鹽煮1分鐘
8、加雞精,葱花,滴點植物油即可
小竅門
做此湯也可以不放油.