熱菜 七彩鵪鶉蛋的做法 - 七彩鵪鶉蛋怎麼做 來源:飄香吧 5.56K “這是一道簡單又有營養的菜,色澤豐富,小孩子特別喜歡。鵪鶉蛋中維生素A的含量是雞蛋的1.5倍,維生素B2是雞蛋的近2倍,鵪鶉蛋的維生素E、鐵、鋅和硒的含量也比雞蛋高。” 食材明細主料鵪鶉蛋 (18個)青椒 (1個)紅蘿蔔 (1個)玉米 (1根)輔料鹽 (適量)生粉 (適量)花生油 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)七彩鵪鶉蛋的做法步驟1、準備好食材,鵪鶉蛋先加鹽煮5分鐘,去蛋殼,紅蘿蔔切成花朵形狀,青椒切塊。2、點擊一下開關電源,炒菜機自動加熱3分鐘。預熱完畢後,選擇“炒菜”,時間8分鐘。鍋里加油,放入玉米、紅蘿蔔。3、加入鹽和水,蓋上蓋子。4、在剩餘3分鐘時,加入鵪鶉蛋。5、加入青椒,勾點水澱粉,收汁。 七彩鵪鶉蛋怎麼做好吃 七彩鵪鶉蛋怎麼做 七彩鵪鶉蛋的家常做法 七彩鵪鶉蛋的做法 七彩鵪鶉蛋 七彩鵪鶉蛋的最正宗做法 七彩 鵪鶉蛋 七彩鵪鶉蛋的做法步驟