熱菜 玉米腸炒西蘭花的做法 - 玉米腸炒西蘭花怎麼做 來源:飄香吧 3.15W 食材明細主料西蘭花 (170克)玉米腸 (3根)輔料鹽 (適量)雞精 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)玉米腸炒西蘭花的做法步驟1、材料:西蘭花、玉米腸2、將西蘭花掰成小朵清洗清洗,撈出。3、將玉米腸拆開包裝放在案板上切開,待用。4、隨後,將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開至斷生,撈出。5、燒鍋倒油燒熱,下入焯好的西蘭花翻炒一下。6、接着,合入切好的玉米腸翻炒翻炒。7、然後,加適量的鹽。8、加適量的雞精。9、調味炒勻,即成。10、出鍋,裝盤。 西蘭花 玉米 玉米腸炒西蘭花 玉米腸炒西蘭花怎麼做 玉米腸炒西蘭花的做法步驟 玉米腸炒西蘭花的做法 玉米腸炒西蘭花的最正宗做法 玉米腸炒西蘭花的家常做法 玉米腸炒西蘭花怎麼做好吃