熱菜 蒜蓉西蘭花的做法 - 蒜蓉西蘭花怎麼做 來源:飄香吧 1.17W 食材明細主料西蘭花 (適量)輔料大蒜 (幾瓣)調料食用油 (適量)鹽 (適量)鮮鬆鬆 (少許)蒜香 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)高級 (難度)蒜蓉西蘭花的做法步驟1、西蘭花淨切成小塊備用。2、大蒜去皮切碎備用。3、熱鍋入油,放入蒜末煸香。4、放入西蘭花翻炒均勻,加入少許清水,鹽燜煮三分鐘。5、加入少許鮮鬆鬆調味即可。6、成品圖。7、成品圖。小竅門西蘭花盡量改刀切小塊易熟,保持碧綠顏色! 蒜蓉 蒜蓉西蘭花的做法步驟 蒜蓉西蘭花的最正宗做法 西蘭花 蒜蓉西蘭花 蒜蓉西蘭花怎麼做好吃 蒜蓉西蘭花的家常做法 蒜蓉西蘭花的做法 蒜蓉西蘭花怎麼做