芒果柳橙美人水的做法 一廚作改善皮膚粗糙排毒水之芒果柳橙美人水 芒果柳橙美人水怎麼做
來源:飄香吧 2.8W
“節食與偏食、睡眠不足,都是造成皮膚粗糙的原因。若想從體內喚醒皮膚,就要多多攝取富含維生素A、C、E等具抗氧化作用的食材哦。”
食材明細
- 果味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
芒果柳橙美人水的做法步驟
1、芒果(去皮後切成厚度4~5毫米的薄片)4片或芒果乾2片。
2、柳橙(去皮後切成4毫米厚度的薄片)4片
3、蜂蜜1大匙、飲用水350毫升。將所有食材放進玻璃罐,倒入水後,以攪拌棒充分攪拌。
4、最佳飲用時間製作完成後3小時~放1晚上也OK
小竅門
一廚作營養小貼士:
芒果含有可使皮膚與粘膜強健的維生素A、可保護細胞的β胡蘿蔔素、可有效消除斑點與皺紋的維生素C、能消除疲勞恢復體力並創造健康皮膚的維生素B羣等各種營養成分。不過要特別注意的是,冰太久果肉會變黑哦。