橘子皮怎麼吃

來源：飄香吧 2.23W

相信大家都吃過橘子皮吧，那麼，橘子皮怎麼吃比較好呢，文章介紹了一些橘子皮的吃法，比如，橘子茶，橘皮粥，橘皮醬，還有橘皮酒等，都是橘子皮比較好的吃法，文章最後還介紹了橘子皮的營養價值，和一些藥用功效，也是非常不錯的。

橘子皮怎麼吃

橘皮茶

將橘皮洗淨，切成細條，曬乾後保存起來。飲用時用開水沖泡，味道清香可口，開胃通氣。鮮橘皮亦可用開水沖泡飲用。

橘皮粥

煮粥時，可放橘皮數塊，這樣煮好的粥，芳香可口，增加食慾。

橘皮醬

將橘皮洗淨切碎，按1:1加入白糖，放入鍋內煮爛，再用筷子攪拌成糊狀，如有條件再加入少量果膠或瓊脂，冷卻後即為橘皮醬。可以佐食麪包、饅頭等。

橘皮酒

將橘皮洗淨，切成小塊，浸入白酒中，4周後把橘皮撈出，再按15%～20%調入冰糖或白糖，就可以製成橘子酒。每天飲30～50毫升，有清肺化痰的功效。

橘皮的營養價值

橘皮所含營養豐富，尤其富含維生素B1、維生素C、維生素P和揮發油，揮發油中主要含檸檬烯等物質。

橘皮中含有的維生素C遠高於果肉，維生素C為抗壞血酸，在體內起着抗氧化的作用，能降低膽固醇，預防血管破裂或滲血;維生素C、維生素P配合，可以增強對壞血病的治療效果;經常飲用橘皮茶，對患有動脈硬化或維生素C缺乏症者有益。

橘皮的藥用功效

橘皮如藥，以陳者為佳，故又名陳皮。祖國醫學認為，陳皮性味辛、苦、温，具有理氣健胃、燥濕化痰之功。明代醫藥大師李時珍指出：“橘皮苦能瀉燥，辛能散，温能和。其治百病，總是取其理氣燥濕之功。”古代名醫李東垣曾説：“夫人以脾胃為主，而治病以調氣為先，如欲調氣健脾者，橘皮之功居首焉。”因此，陳皮在中醫臨牀調理脾胃或在配製中成藥中被廣泛應用。

橘皮中所含揮發油的藥用功能：能增強心臟的收縮力，但大劑量則有抑制作用;能擴張冠狀動脈，可增加冠狀動脈血流量的作用;能降低毛細血管通透性，具有維生素P的作用;能擴張支氣管，具有平喘作用;有刺激性，能促使消化液分泌與排除腸內積氣。

橘紅：其性較燥烈，具有祛痰化濕之功。橘紅的採集方法,取鮮橘皮，用刀削下外層紅色部分，曬乾即可。

橘絡：為橘瓤上的筋膜。內含一種名為蘆丁的維生素，能使人的血管保持正常的彈性與密度;減少血管壁脆性和滲透性，防止毛細血管滲血;預防高血壓患者發生腦出血、糖尿病病人發生視網膜出血;凡平時有出血傾向的人，尤其是有動脈血管硬化的中老年人，食用橘絡更有裨益。據此，請君吃橘子時，儘量不要撕掉橘絡，而是將其與橘瓤一同吃下為佳。