粥
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“紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛濕、補心、健脾胃，還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱，不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）清淡（口味）燜（工藝）數...
“關於石榴花，古人云；“榴花照影窺鸞鑑，只恐芳容減“。可見，石榴花是如何的美了！石榴花比之美人還美。石榴花還具藥用價值。《本草綱目》記有：“榴花“主治：陰乾為末，和鐵丹(即鐵粉)服，一年變白髮如漆。幹葉治心熱吐血，又研末塞...
食材明細主料大米（適量）蓮藕（適量）花生米（適量）紅棗（適量）輔料雞精粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瓦煲蓮藕花生粥的做法步驟1、原料：大米蓮藕花生米紅棗。2、大米淘洗乾淨，瓦煲注入清水煮沸，放入大米煮10分鐘。3...
食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）糯米（適量）小麥（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗小麥粥的做法步驟1、將小麥半杯、糯米半杯洗好、紅棗洗淨，去核，加上桂圓肉。2、放在電飯鍋裏炷、大半煲水，先用炷飯...
“昨天就下雨，今天還下雨，濕漉漉的天氣。老饕的風濕病可受不了。記得有説薏米是“健脾去濕、舒筋除痺”功效的，又記得紅棗是益氣健脾的，今天也有點冷，熬個薏米小棗粥，老饕除除濕，健健脾吧。”食材明細主料薏米（25克）小棗（9粒）小...
“三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹製菜餚。中醫理論認為，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。”食材明細主料三文魚（50G）白菜葉（1小片）大米（20G）輔料清水（適...
“送給媽媽們!這款粥很香且營養豐富,適合1歲以上寶寶食用.”食材明細主料大米（200克）豬肉末（80克）胡蘿蔔（30克）小白菜末（30克）輔料雞蛋（1個）配料葱姜（適量）鹽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜肉丸粥的做法步驟1...
“木瓜薏仁粥，選用了糙米、薏仁、紅棗、木瓜合煮成粥。清暑利濕、潤膚養顏，是愛美MM必選的粥品之一。在濕熱的夏日，喝上一碗精心熬煮的粥，養顏、滋潤還解暑······薏仁是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡...
食材明細主料花生米（40克）綠豆（40克）小米（50克）輔料糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆、小米、糯米。2、花生米提前8小時泡發。3、綠豆、小米、糯米一起淘洗乾淨。4、泡發...
食材明細主料香菇（100克）北豆腐（300克）輔料冬筍（50克）油菜（10克）配料醬油（25克）味精（1克）鹽（2克）香油（1克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬菇豆腐湯的做法步驟1、將冬菇放入温水泡透，去蒂洗淨，控去水。2、豆腐切成小塊，入沸水鍋中略...
“蒲公英--別稱“黃花地丁”。菊科。多年生草本，全株含有白色乳汁。根垂直。葉蓮座狀平鋪，匙形或狹長倒卵形，邊緣羽狀淺裂或齒裂。冬末春初抽花莖，頂端生一頭狀花序，開黃色舌狀花。果實成熟時形似一白色絨球，有毛的果實可隨...
食材明細主料蟲草花（適量）豬骨（適量）粉葛（適量）輔料姜（適量）蟲草花（適量）陳皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）葛蟲草花粥的做法步驟1、提前把豬骨用鹽醃過夜。2、取出醃好的豬骨飛水然後用涼水衝。3、粉葛切成丁。4、草蟲...
“喜歡美食，經常在美食天下看看有什麼喜歡的美食，這幾天因為女兒矯正牙齒，不能吃米飯，所以就燒了這皮蛋瘦肉蛋花粥，也是隨意的想出來的搭配，覺得味道很鮮美，就跟大家一起分享一下。”食材明細主料肉沫（適量）皮蛋（1個地）蛋（1個）豆芽...
食材明細主料紫米（100g）芋頭（150g）輔料水（1500-2500毫升）配料冰糖碎（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫米芋塊粥的做法步驟1、所有原料準備如下（1500毫升水差不多是旁邊不鏽鋼的碗3大碗）。2、紫米芋頭洗淨，紫米浸泡1-2小...
食材明細主料剩米飯（一小碗）雞胸脯肉（1塊）包頭菜（適量）蟹棒（一小包）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞粥的做法步驟1、剩米飯加水煮成米粥。2、雞胸脯肉放熱水裏焯熟，然後撕成一塊一塊的小塊。3、包頭菜切...
食材明細主料筒骨（適量）香菇（適量）乾貝（適量）蝦米（適量）花菜（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）暖暖的鹹稀飯的做法步驟1、筒骨洗淨放高壓鍋燉10分鐘，加水就可以了。什麼調料都不用。2、完氣倒到...
食材明細主料三文魚骨（適量）米（適量）輔料姜（適量）葱花（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮甜三文魚骨粥的做法步驟1、米淘好後，用水泡着。2、煮開水，把米倒下去煮。3、把粥煮綿。4、加入三文魚骨姜。5、...
“偶孃親的心臟不好，而且最近這邊的城市一直在下雨，晚上打雷的聲音很大，吵得她老人家都睡不好，偶家是經常喝小米粥滴，小米有安神的作用，偶也百度一下，蓮子百合酸棗仁都是養心安神滴補品，偶就全部購回家，其實還差一味靈芝，這邊的...
“苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經；具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。蝦米味甘、鹹、性温；具有補...
“芹菜糯米粥是鹹的，早上喝對身體很好。尤其適合減肥期間的女士。”食材明細主料糯米（適量）芹菜芯（適量）輔料薑絲（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薑絲芹菜粥的做法步驟1、糯米加水和薑絲煮成濃...
“白朮具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用於脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。《醫學啟源》記載：“除濕益燥，和中益氣，温中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，止渴，安胎。”陽春砂簡稱春砂，廣東省陽春市特產。以...
![九寶粥的做法 [寶貝最愛的]比八寶粥更勝一籌的——九寶粥 九寶粥怎麼做](https://i3.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/c1f0d2437f67/81a5801b3f3a/81a5801b3f3a99562b0a21d8cbce07-s.jpg "九寶粥的做法 [寶貝最愛的]比八寶粥更勝一籌的——九寶粥 九寶粥怎麼做"){kind=small}
“寶貝超級喜歡的一款粥，百吃不厭。九寶粥是我給它取的名字，因為有九種原料在裏面。真的是比八寶粥更勝一籌哦！”食材明細主料紅小豆（一小把）薏米仁（一小把）花生米（一小把）紅芸豆（一小把）奶芸豆（一小把）蓮子（十幾粒）圓江米（一小把）葡萄...
“以薏米為主，少佐百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的藥粥，它既有益潤澤養顏的美容效果，又可做治療影響美容的扁平疣，痤瘡，雀斑的輔助療法。”食材明細主料薏米（30克）綠豆（20克）輔料百合（6克）清淡（口味）煮（工藝）廿分...
“爸爸最喜歡的茶就是茉莉花茶！家裏從來不脱的。所以我們家的孩子從小就是聞着茉莉花香長大的！也就是因為這個原因，我對於茉莉花香，總有一股説不清道不明的喜愛！我不喝茶，一喝就睡不着，但是我喜歡聞這個味道。茉莉花的作用1...
食材明細主料大米（適量）豬排骨（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬骨粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨。2、豬排骨洗淨，放入沸水焯燙去血水。3、葱洗淨切葱花，姜洗淨切絲備用。4、鍋內加適量水，放入...
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