哺乳期喝咖啡對寶寶和媽媽的影響

咖啡會使我們的中樞系統產生興奮的狀態，如果您是一位正處在哺乳期的媽媽，可能會在照顧剛出生寶寶和料理加州事物的過程中感到疲憊不堪，想要喝一點咖啡來幫助自己提神，但是咖啡因中，一些成分的確會對媽媽和寶寶的身體，產生一些不太好的作用，那麼哺乳期喝咖啡對寶寶和媽媽們都有什麼影響呢？下面讓小編來給大家解答一下。

一、哺乳期喝咖啡可以嗎

哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，因為會對寶寶有一定的影響。咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。當哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時候，寶寶會通過乳汁將媽媽體內的咖啡因吸收到弱小的身體裏。因為寶寶還是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經系統興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。

在哺乳期間，這些物質會通過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。當寶寶體內吸收了咖啡因後，因為對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。所以，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實疲勞，可以通過增加休息時間，適當運動來緩解。

二、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響

哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了。每天除了照顧寶寶，還要處理公司和家庭的事務，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神，會喝一杯咖啡來提神。咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

三、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響

在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡裏含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內。寶寶身體還很脆弱，難免會不適應。當成分對中樞神經系統起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。

看過了上述這些內容，大家應該對哺乳期喝咖啡的利害關係有了一個大致的瞭解，在哺乳期時，很多媽媽想要少一些方法來幫助自己緩解疲勞，其實幫助我們緩解疲憊的方法有很多，不應當僅僅拘泥在咖啡上，其實媽媽們可以嘗試喝點薄荷茶，薄荷茶可以幫助我們提神忘卻疲勞。