靈芝粉過期了還能吃嗎 - 我來告訴你
靈芝粉是一種比較貴重的藥材了。很多人在買回了以後卻不知道怎麼使用。白白浪費了錢及它的用片。這次就教下大家靈芝粉怎麼使用，同時靈芝粉過期後還能使用嗎，這也是常見的問題了。通常來説只要是過期的東西，不管是食物還是靈芝粉等就不建議吃了。
一、靈芝粉過期了還能吃嗎？
靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子，它作用較廣泛，可以用於保護肝臟和抗癌的作用。當然這是正常的情況下，而過期的靈芝孢子粉肯定是不能用的，而且過期的時間還那麼長，用了之後有可能會對身體產生嚴重的損害。
靈芝粉是一種較為昂貴的食材，很多人在買回靈芝粉後，卻不知如何食用，而浪費其營養價值。今天小編給大家講講靈芝粉怎麼吃、靈芝泡水喝的禁忌以及靈芝的禁忌人羣有哪些。一起了解一下吧。
二、靈芝粉怎麼吃
1、靈芝粉每日2次，每次2~3克，直接用温水送服，經過超微粉碎後的靈芝粉也容易被人體吸收，效果更好;
2、用雞蛋一枚打在碗中，加2~3克靈芝粉，再加入少許水，鹽，攪均勻置鍋內蒸熟即可;
3、燉肉時可以在湯內加3-5克靈芝粉;
4、如果對靈芝的苦味不適應，可用蜂蜜水送服。
注意：若治病一般須1個月以上;若預防衰老，延年益壽，則應採取間歇服藥法，即連服3個月後，停3個月後再服，效果最佳。
靈芝若是買回來卻不知如何食用的話，會導致營養的流失和營養吸收的不全面。下面小編給大家講講靈芝泡水喝的禁忌事項有哪些。一起了解一下。
三、靈芝泡水喝的禁忌
第一：嚴禁超量
很多人認為靈芝是一種對於身體非常好的補藥，所以多服用對於身體的效果更好，這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那麼每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那麼每天也只能夠一兩次，千萬別多。
第二：嚴禁久服
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那麼必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那麼就應該在連續服用三個月之後停藥，大約停止三個月之後再繼續服用，這樣效果才是最好的。
第三：過敏
研究發現，有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情。如果患者是屬於這種過敏體質，那麼建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。
若是出現對靈芝過敏的朋友，切記不要想着靈芝有多大的好處而強制自己吃靈芝，這樣對身體是非常不好的一種行為。
第四：不適合服用的時間
老中醫建議，並不是所有的人羣在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術之前以及之後的一週時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利於身體恢復。
第五：老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時候一定要特別的注意。一般情況下，服用靈芝之後能夠有效的提高身體抵抗力，老人小孩更是應該多服用。如果是學齡前的孩子，那麼建議服用靈芝量應該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕並且比較虛弱的老年人，那麼服用量也應該是一般承認的三分之二左右。孕婦在懷孕三個月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因為很多靈芝都是屬於加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個時候服用會增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時間應該在四月份後開始，這個時候孩子的身體已經基本發育成熟了，不會造成嚴重後果。
第六：服用靈芝一定要定時定量
很多人在服用靈芝之後都反映説沒有見到效果，這是因為沒有定時定量所導致的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩週之後問題就能夠得到有效的改善，這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。另外，有些人在身體出現瞑眩反應的時候由於害怕也停止服用，並且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。
第七：病癒之後是否還需要繼續服用靈芝
面對這種情況應該具體分析，如果是屬於感染方面的疾病，例如結核或者是肺炎，那麼身體恢復之後就完全沒有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那麼就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。
靈芝雖好，可也不是人人都適合的，生活中，哪些人羣食用靈芝要注意呢?下面由小編為大家介紹。
四、靈芝的禁忌人羣
發熱惡寒者不能吃靈芝粉
“發熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
陰虛內熱者不能吃靈芝
同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。
手術前後一週內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝
以上就是為大家介紹靈芝粉的常識。靈芝粉過期了還能吃嗎，相信大家也有答案了吧！那就是不能吃了。普通食物過期都不能吃了，何況是做為藥物來説的靈芝粉呢。過期的東西容易有細菌附着，會產生毒素，吃下去對人體會有害，常有發熱，腹痛腹瀉等症狀。
