解暑吃冰棍對身體真的好嗎

我們今天給大家介紹的話題就是針對於夏天的，那麼大家都知道現在的夏天天氣非常炎熱，大家都是忍不住想要吃的就是冰棍了，冰棍咬下去一口那真的是十分的爽的，那麼大家喜歡吃冰棍嗎，吃完冰棍會不會覺得神清氣爽了一些呢，一起看看。

一、解暑吃冰棍對身體真的好嗎

氣温高，冰涼食品大受歡迎，適量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味貪圖冰涼感覺，那就會對人的身體健康造成危害。

冰棍、雪糕吃多了影響食慾 冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。

尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。 過量喝冷飲容易引起消化不良 過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。

有的人在劇烈運動後，立刻攝入大量的冷飲，認為這樣可以“涼個痛快”，其實這樣是不對的。因為劇烈活動使全身的血液重新分配，此時大部分血液在四肢，而胃腸血液較少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收縮，胃腸道血液更為減少，胃液分泌鋭減，導致胃腸功能紊亂，影響食物的消化，嚴重時甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。

二、關於小朋友吃冰棍的注意事項

1.一次別吃太多雪糕

如果一次性吃太多雪糕，容易出現不良反應，小朋友尤其容易出現腹痛的症狀，甚至會引起腸胃炎，因為是甜、冷食，對牙齒的傷害也大。

2.吃雪糕別太快

一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀，但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內臟血管收縮，並使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

3.飯前飯後別吃雪糕

小朋友飯前吃雪糕容易影響食慾，媽媽要把好關，可不要為了一口清涼，把重要的主食給放掉了。飯後吃雪糕則容易影響消化。由於冰激凌温度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。孩子要吃雪糕，兩餐之間這段時間較佳。

4.融化的冰淇林別重放回冰箱

許多家庭會購買家庭裝的雪糕，有時候在外面放太久了，就融化了。媽媽們這個時候已經融化了的雪糕就別放回冰箱了，因為雪糕會經歷一個重結晶的過程，這會破壞雪糕的品質和營養成分。

解暑吃冰棍這麼看來是可以起到一定的作用的但是這個作用就跟吃冰鎮的西瓜的效果差不多，只是能夠起到比較短暫的作用，暫時性的讓你感覺到清涼舒爽，其實不一定吃了冰棍真正的能夠解暑，畢竟冰棍是冷飲，大家最好還是少吃比較得好。