你知道吃紅毛丹上火嗎

現在又到紅毛丹應季的季節了，紅毛丹，是熱帶水果之冠，形狀味道都如荔枝，不過營養價值和藥用價值都比荔枝要高得多，那麼這麼有營養價值的水果，你瞭解它嗎？紅毛丹功效怎麼樣，它是寒性的還是温性的吃多了會上火嗎？我們在吃紅毛丹，需要注意些什麼呢？下面小編就一一給大家介紹一下吧。

一、紅毛丹是熱性還是涼性

1、紅毛丹味甘性温

紅毛丹既不是熱性水果也不是涼性水果，而是温性水果。那麼為什麼紅毛丹吃多了還會上火呢?這是因為紅毛丹含有的果糖較多，人體通過消化葡萄糖產生身體所需要的能量，而果糖則會佔據葡萄糖的工作空間。果糖不能被人體直接吸收利用，還需要轉化為葡萄糖，這就使得身體機能中能量轉化的效率降低，身體裏的能量供給跟不上，因此就有了“上火了”的感覺。

2、一體兩面

雖然一次性吃太多的紅毛丹容易上火，但實際上長期食用紅毛丹卻能夠清熱解毒，增強人體免疫力。除了果肉以外，紅毛丹的殼也具有藥用價值，紅毛丹果殼洗淨後加水煎煮飲用，可以改善口周炎與腹瀉。

紅毛丹和荔枝一樣，吃多了會容易上火!紅毛丹含有非常豐富的果糖，而且營養成分很多，就和荔枝一樣，雖然上火程度比不上荔枝，但胃熱的小夥伴吃多了很容易就上火，甚至爆發痘痘了，那麼既然我們吃紅毛丹是有可能會出現上火情況的了，那麼我們對於這樣的情況應該怎麼解決呢，下面就讓我們看看吃紅毛丹上火了應該怎麼辦吧。

首先我們要去注意了，什麼樣的症狀就説明我們出現了上火的情況呢，來看看吧。如果眼睛裏面有紅色的筋，經常口乾，喝多少水都不排出(你們懂的)，便便還受到阻礙!如果蹲廁超過15分鐘的就要警惕便祕了哦。

而且上火的人還伴隨着口臭，臉上長痘痘，花容月貌打折扣了。此時，牙肉也湊上了一腳，開始腫痛，甚至發炎，這時候如果我們有了這些情況，那麼就説明我們是因為吃了太多的紅毛丹而導致上火了哦，那麼我們應該怎麼樣的解決這樣的情況呢，下面就讓我們一起看看吧。

但是如果不小心紅毛丹吃多了上火該怎麼辦呢?別擔心，小編有妙招，教你怎麼去火。

二、去火小妙招

1、搭配涼性水果

紅毛丹吃多了易上火，這時候備上幾個涼性水果就不怕了，比如火龍果就很適合。夏天到了吃上三四顆紅毛丹，搭配一顆火龍果，冰冰涼涼又甜甜蜜蜜，真是美滋滋。

2、喝杯涼茶

涼茶清熱敗火，再吃過紅毛丹後，可以來上一杯涼茶放鬆身心。

三、注意事項

提前吃點澱粉類食物

吃紅毛丹太多易上火的原因是紅毛丹果糖含量高，會替代葡萄糖，不易吸收。如果先吃上一些麪包之類的澱粉食物，就可以讓身體含有足夠的葡萄糖，這時候再吃紅毛丹，就能夠減少上火的概率了。其實也就是，不要在空腹的時候吃紅毛丹。

從上文我們可以得到”紅毛丹上火嗎？“答案，其實紅毛丹本身很有藥用價值，它可以清熱解毒，並具有藥用價值，提高免疫力。但是注意一次性不要吃太多，否則容易上火，温馨提醒一下，紅毛丹的殼還具有藥用價值的，紅毛丹的果殼洗淨後加水煎飲用，也可以祛火哦。