碧根果的營養價值是什麼

碧根果具有豐富的維生素和蛋白質，而其裏頭不僅僅含有維生素和蛋白質，還有豐富的不飽和脂肪酸。而碧根果的外形其實有點像核桃，而核桃的營養價值也是極為豐富的，碧根果也是一種很受人們喜愛的食物。