有关紫薯西兰花杂蔬沙拉的精选大全
“沙拉酱的热量很高,所以,瘦身的一所有的沙拉,都是不用沙拉酱的,用点芝麻盐,不到一克的芝麻盐,有点咸味和芝麻香,热量却是极低的。”食材明细主料紫薯(80克)西兰花(80克)平菇(20克)油菜(20克)番茄(50克)辅料黑芝麻(小许)食盐(小许)白芝麻(适...
“说实在的不知道这菜是哪里的专属。不过大家伙都知道,过年嘛大鱼大肉免不了,咱不吃咱也得招待客人对不,老底的传统要敬重。当大鱼大肉上桌时,这时令时蔬也不能不上哦,怎么样才可以做到食材丰富营养丰富呢,那我想做沙拉就再...
“sosweetsolove法国女人有句调皮话:“我心情不好就巧克力一下。”其实,法国女人不管心情好不好都爱吃巧克力,她们只是找个借口让自己可以多吃一点巧克力罢了...摘自张小娴《想念》我心情不好的时候...不如杂蔬沙拉一下!...
“人人都是美食家原创(2010)美食博客大赛吉星高照-杂蔬西兰花”食材明细主料西兰花(一个)玉米粒(半小碗)辅料豌豆(半小碗)胡萝卜(一个)彩椒(1个)尖椒(1个)配料盐(少许)味精(少许)色拉油(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)七彩杂蔬西...
“西兰花沙拉苹果树~~~~~这道菜一般都是出现在我家早餐桌上,所以不是第一次做了,因为西兰花营养非常丰富,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全...
“中餐西做的清淡菜肴。值得一试。”食材明细主料西兰花(1个)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉西兰花的做法步骤1、把西兰花浸泡30分钟。2、锅烧开水,加适量盐、油,放入西兰花焯熟。3、捞出后晾凉。4...
“西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱,是不是听起来就很健康?很简单的,大家可以试一下哟”食材明细主料西兰花(100G)紫甘蓝(50G)千岛沙拉酱(适量)辅料蕃茄仔(100G)鸡蛋(2只)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜沙拉的做法步骤1、水烧开...
食材明细主料西兰花(适量)辅料新鲜熟鸡蛋(适量)酸奶(适量)新鲜水果粒(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)西兰花沙拉的做法步骤1、西兰花烫一下,放凉水里过凉,然后控干净水分捞出。2、新鲜水果切粒。3、煮熟的鸡蛋去皮,用...
“女人一直都非常在乎自己的体重,又想多吃又想不胖,真的是有些难啊。所以吃什么,怎么吃就显得格外重要了,吃对了,既不用管住嘴,也能不长肉。轻食是一种现在比较流行的吃法,其实我的理解就是清淡、低脂、低热量的健康饮食。西...
食材明细主料西兰花(适量)玉米粒(适量)辅料沙拉酱(适量)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花玉米沙拉的做法步骤1、成品图。2、西兰花适量,切好,焯断生,捞出。3、过冷水冲凉,控干水分。4、西兰花摆入盘中。5、玉米粒...
“为了广民的健康,请提倡减盐油活动,以蔬菜为中心,一天450g平均分为三餐,最好的医生是自己,最健康的是厨房。”食材明细主料生菜(四块)白兰瓜(一个)辅料迷你西红柿(四个)胡萝卜(六片)黄瓜(一根葡萄)紫甘蓝(一小块)西兰花苗(一盒)葡萄(一小...
“一道清淡的减肥菜谱,美味好吃的沙拉!”食材明细主料生菜(2片)胡萝卜(小半根)圣女果(4个)萝卜(40克)卷心菜(40克)辅料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杂蔬沙拉的做法步骤1、成品图来一张,看着很有食欲哦!2、圣女果准备...
“芝麻盐,可以保证优质的油脂,鸡蛋是蛋白质的来源,紫薯代替主食提供碳水化合物,杂蔬保证蔬菜的摄入,一个简单沙拉就足够了。”食材明细主料鸡蛋(1个)紫薯(60克)西兰花(30克)番茄(1个)茼蒿叶子(10克)辅料食盐(小许)黑芝麻(小许)白芝麻(小许...
“简约的沙拉,非常能促进我的食欲。养生之道,重在少肉多素。”食材明细主料西兰花(500克)西红柿(2个)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花番茄沙拉的做法步骤1、西蓝花洗净,切好。备用。2、番茄切好备用。...
“一款相当好吃的沙拉--腰果很香,西兰花很清新~”食材明细主料西兰花(1小棵)培根(4片)洋葱(40克)腰果(40克)葡萄干(10克)黑橄榄(8个)辅料柠檬(1厚片)白砂糖(1茶匙)意式沙拉酱(1勺)其他(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花腰果沙拉的做法...
食材明细主料鸡蛋(两个)甜玉米(适量)辅料西兰花(适量)调料芝麻沙拉酱(适量)盐(适量)清淡(口味)焯(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡后洗净备用。2、入锅中焯水捞出过凉沥干水分。3、鸡蛋...
“为了女儿,常常是把菜变着花样做,她喜欢吃,我们就高兴。沙拉酱和亨氏番茄酱都是她的最爱。把鱼丁和花菜一起,用原味沙拉酱和番茄调匀的沙拉酱,她好喜欢啊。”食材明细主料黑鱼肉(200克)西兰花(100克)辅料亨氏番茄酱(适量)原味沙...
“女儿爱吃土豆泥,我怕热量太高吃西兰花🥦好有爱的沙拉😋”食材明细主料西兰花(1颗)土豆(1个)辅料蛋黄沙拉酱(适量)培煎芝麻酱(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花土豆泥沙拉的做法步骤1、西兰花拆块,过沸水。因为孩...
“家里没有别的配菜,也没备主食,所以放了酸奶麦片来搭配。”食材明细主料西兰花(180g)烤肠(半根)辅料酸奶麦片(2匙)葡萄(几粒)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花烤肠沙拉的做法步骤1、取烤肠。2、切...
食材明细主料虾仁(100g)辅料西兰花(100g)培煎芝麻味沙拉(适量)咸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁西兰花沙拉的做法步骤1、虾仁解冻热水焯熟。2、西兰花掰小朵洗净开水焯熟,过凉水。3、加入沙拉汁搅拌。4、装盘。...
“紫薯当作主食,以蔬菜搭配,再配点儿水果,营养夏日养生餐。”食材明细主料紫薯(2根)辅料青菜叶(50g)圣女果(4个)车厘子(3个)调料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫薯蔬菜沙拉的做法步骤1、菜叶放入锅中煮,加入适量盐。2、...
食材明细主料紫薯(2个)橘子(几个)玉米(一根)圣女果(几个)生菜(几片)香蕉(2根)花菜(一颗)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯杂蔬沙拉的做法步骤1、准备材料。2、紫薯,玉米入锅加水煮熟。3、橘子,雪梨,香蕉去皮切块。4...
“西兰花,营养丰富,含有蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分是同类蔬菜之首。被誉为“蔬菜皇冠”。每逢佳节胖三斤,节后健康减肥,沙拉拌西兰花。”食材明细主料西兰花(500克)辅料沙拉酱(30克)圣女果干(20克)果味(口味)拌(...
“依旧是给自己做的瘦身沙拉。樱桃不是必要的,仅仅为了成品颜值才放的。”食材明细主料鲜虾(几个)西兰花(150g)辅料胡萝卜(50g)樱桃(适量)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花鲜虾沙拉的做法步骤1、西兰...
“最近,从《中国诗词大会》到《见字如面》到《朗读者》,这些文化节目非常火爆,继而,一些读书会也应运而生。比如,樊登读书会。最近经常会听APP里的樊登读书,有一段是解读《亲密关系》这本书,受益匪浅。婚姻,我们可能一直觉得...
热门标签
-
香干芹菜炒面的做法
苦瓜鸭肉怎么做
蛋抱迷你饺的做法步骤
简易煲仔饭的做法步骤
香菇炒青菜的做法
洋葱盖浇面
胡萝卜玉米笋鱼头汤怎么做好吃
娃娃菜蒸牛肉怎么做
韭黄鸡蛋炒腊肉怎么做好吃
桑果面包
QQ串
爆基围
格兰诺拉麦片
荞麦搅团怎么做好吃
五谷蔬菜米糊怎么做
炖四鲜的做法步骤
蔬菜味增沙拉的做法
韭菜鸡蛋水晶水饺
香菇酱蛋炒饭怎么做
鲜玉米粒饼
石斛排骨汤怎么做好吃
胡萝卜豆干青菜素饺的最正宗做法
西芹鸡蛋炒米饭
茄汁拌面怎么做好吃
高汤烧菌菇豆腐
懒人水果酥怎么做好吃
黑芝麻虾皮鸡蛋饼的最正宗做法
金桔川贝白果蒸梨的做法步骤
沂蒙闷菜的做法
百合西芹炒猪肚
可可粉生巧的最正宗做法
糖果香蕉的最正宗做法
肉末上汤麻腐的做法步骤
超软的黑麦吐司的做法步骤
家常虾球的做法步骤
健康香蕉核桃包的家常做法
-
推荐阅读
- 香浓羊腿萝卜汤怎么做美味好吃
- 彩椒炒池鱼的做法 - 彩椒炒池鱼怎么做
- 济宁寿司代理加盟哪家好
- 常吃不腻的蒜香西兰花怎么做美味好吃
- 清炒香肠炒芸豆 - 怎么做美味好吃
- 秀色的椒盐小土豆怎么做美味好吃
- 垂涎三尺的自制油条怎么做美味好吃
- 中国最大的中式快餐连锁品牌有哪些
- 香甜的清炒菜苋怎么做美味好吃
- 沧州白酒加盟有哪些品牌?
- 椒盐味老婆饼的做法 - 椒盐味老婆饼怎么做
- 怎样区别蜂糖李
- 稻香十八坊甜品加盟支持是什么
- 酸笋酸椒炒薯芽怎么做美味好吃
- 香喷喷的虾仁滑蛋怎么做美味好吃
-
猜你喜欢
- 冰草要洗吗 - 冰草的营养价值都有什么
- 郑州绝味鸭脖加盟优势是什么
- 玉米鸡蛋汇的做法 - 玉米鸡蛋汇怎么做
- 如何挑选核桃
- 红烧鱼的做法 年夜饭----红烧鱼 红烧鱼怎么做
- 辣椒炒墨鱼干的做法 - 辣椒炒墨鱼干怎么做
- 常吃不腻的油煎饺子怎么做美味好吃
- 美味的鸭肉粥怎么做美味好吃
- 重庆龙虾加盟店排行榜 重庆龙虾加盟十大品牌 重庆龙虾加盟店哪家好
- 家庭版咖喱牛肉饭怎么做美味好吃
- 花鲢和草鱼哪个更好 - 花鲢和草鱼哪个比较贵
- 核桃椰子球的做法 - 核桃椰子球怎么做
- 桂花粟子炖藕的做法 - 桂花粟子炖藕怎么做
- 巧克力味双色小馒头的做法 蒸一笼小朋友们喜爱的巧克力味双色小馒头 巧克力味双色小馒头怎么做
- 吃鸡蛋的好处都有哪些