有关养生南瓜怎么做好吃的精选大全
“金南瓜蒸熟打成溶浆,留一部分切成菱形块,加入百合调味即可。”食材明细主料金南瓜(适量)百合(适量)辅料白糖(适量)盐(适量)鸡粉(适量)淡奶油(适量)原味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)养生南瓜的做法步骤1、金南瓜切块蒸熟。用打浆...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道养生蒸南瓜盅加上羊排肉的话粉的话会更加得鲜香,有营养,而且它的外观就会真的像是一个可爱的小南瓜一样,小孩子看上就会很喜欢它的,。而且的话线呢无...
食材明细主料面粉(250克)南瓜汁(100克)辅料食用油(一小勺(约15克))糖(一小勺(约10克))高钙牛奶(10克)酵母(0.5克)碱(0.2克)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜养生包的做法步骤1、先准备好计量器、酵母、碱、透明量杯2个(勿将酵母及碱...
“多吃粗粮有益健康,用巴马红糙米,南瓜,山药,胡萝卜煮出来的粥,香甜浓稠,美味可口,低脂养生!”食材明细主料红糙米(100克)山药(20克)辅料南瓜(100克)胡萝卜(20克)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红糙米南瓜养生粥的做法步骤1、南瓜,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:80大米:80辅料水:适量白砂糖:适量具体步骤1.准备好南瓜和大米2.南瓜去皮洗净切块,大米洗净3.将南瓜、大米倒入豆浆机4.加入适量的水(低于水位线)5....
“今天我给大家介绍一种煮粥食谱,春节将至,将自己的肠胃养好,营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”食材明细主料黄金粥(60g)辅料枸杞(1把)南瓜(60克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞南瓜养生粥的做法步骤1、将红枣、枸杞洗净,...
食材明细主料南瓜(适量)淮山(适量)小米(适量)辅料豌豆(适量)薏米(适量)芝麻(适量)枸杞(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜淮山养生糊的做法步骤1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山去皮切小块。4、放入机里。5、放...
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟在繁忙的工作中,你是否感觉到身体乏力;在城市雾霾生活之中,你是否感觉需要清肺润肺温润滋补?养生一品南瓜是一道饭后小甜点,南瓜中维生素C及葡萄糖含量比...
食材明细主料煮熟南瓜(500g)蜂蜜(10g)干酵母(5g)高筋面粉(500g)辅料南瓜子(适量)蛋液(适量)盐(8g)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)养生南瓜蜂蜜面包的做法步骤1、将除南瓜子以外所有材料一起搅拌2、搅拌至面团表面光滑,室温30℃,...
“糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次...
“香浓稠滑的养生南瓜饮,再撒入少许杏仁碎,甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄,萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意......”食材明细主料黄豆(1量杯)南瓜(200克)花生仁(适量)玉米渣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗...
“年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等健康元素。年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。南瓜有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾...
“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。”食材明细主料南瓜(200g)辅料香米(适量)小米(适量)麦片(适量)胡萝卜(适量)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟豇豆炖南瓜南菜如其名,主要作料就是豇豆和南瓜。豇豆的营养物质很高,并且具有解毒、健胃补肾、t调颜养身的作用。而此菜的另一样作料——南瓜,是上世纪...
“色泽金黄,口感鲜香细腻,营养美味,早餐用来搭配包子,馒头,饹饼之类的都是非常不错的!”食材明细主料南瓜(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜养生米糊的做法步骤1、备好食材:如图,糯米...
“秋天养生时季,早上见到南瓜生得漂亮,买来做个南瓜小米枸杞粥,即健康美容又补脾胃、益气血。这三样都是宝呀,小米养胃;枸杞久服轻身;南瓜补中益气、清热解毒。对了,南瓜皮洗干净一起放下去,这可是个好东东哟。南瓜皮具有补脾...
“南瓜具有果胶,维生素C、胡萝卜素、蕃茄红素等营养成份,归脾、胃经;养生粥营养丰富,二者相辅相称、秋天食用银耳去燥润肺、这款南瓜盅既可观又可品。”食材明细主料小南瓜(1个)辅料银耳(适量)小红枣(适量)桂圆干(适量)枸杞(适量)桃...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:6两南瓜:半斤辅料具体步骤1.将金黄的老南瓜,蒸熟捣成糊状。2.将西兰花解刀成单颗状3.西兰花放入锅中加少许油,盐,飞水至变翠绿色即可。4.少许鸡...
“南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝,增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做,口感清爽。”食材明细主料南瓜泥(300g)牛奶(150...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:半个面粉:100辅料炼乳:2勺具体步骤1.南瓜去皮,去子,切片,隔水蒸8分钟2.放盆中用勺子碾碎3.加入炼乳,喜欢偏甜的可加点糖(少量)4.一点一点加入面粉~...
准备时间:7分钟    烹饪时间:15分钟主料南瓜:适量面粉:适量辅料白糖:适量发酵粉:适量具体步骤1.南瓜去皮入高压锅蒸20分钟左右。取出用筷子搅拌成泥。2.发酵粉用少许温水化开,倒入南瓜泥中,加...
“我其实是个特别抗拒甜食的人,而且吃太甜的东西胃还特别容易泛酸,无论多么好吃的甜品,一旦甜度超出我个人接受程度,都会立马不爱。也许这也是我会玩烘焙的其中一个理由吧,可以按照自己的口感喜好来控制配方中糖分和油脂的...
“南瓜有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:200五花肉:50辅料盐:适量油:适量葱花:适量具体步骤1.南瓜切块肉切片葱白切好洋葱切好2.锅里放油下葱白爆香放入洋葱炒香盛起备用3.锅里房油煸炒...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料高粉:200南瓜泥:60蛋:20木糖醇:20盐:2干酵母:2牛奶:70黄油:20核桃仁:50辅料具体步骤1.这是用面包机和面的,后油法揉面,程序8(就是发面功能);2.揉好后取出面团,加入核...
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