有关富含V-c的家常菜【洋葱柚子炒番茄】的精选大全
“洋葱和西红柿都含有丰富的维生素c,柚子的维c含量更高。今天做的【洋葱炒番茄】里面添加了一些柚子粒,味道特别,清香味浓郁。富含大量的维c,是一道补充维c的佳肴。每100g洋葱、西红柿的维c含量在14mg左右;而柚子则高达约2...
食材明细主料番茄(适量)洋葱(适量)鹅蛋(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄洋葱炒鹅蛋的做法步骤1、番茄在沸水中烫一分钟去皮切小块,洋葱切小块。2、鹅蛋加盐、料酒、少许水打散。3、锅中...
“每次吃烤冷面都特别喜欢里面的洋葱和鸡蛋,所以就突发奇想做了这个,味道还不错”食材明细主料洋葱(1个)鸡蛋(2个)辅料番茄酱(1汤匙)食用油(2汤匙)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄酱炒洋葱鸡蛋的做法步骤1、准备好材料2、...
在我们的认识当中,维生素C对于我们人体是非常重要的,有没有发现一个很有趣的现象:当我们听到哪一种蔬菜或者水果富含维生素C,那我们就更喜欢食用它们。那么维生素C对于我们人体具体有哪些作用呢?富含维生素C的水果有哪些呢...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料鸡胸肉:100番茄:2只洋葱:1只蛋清液:1勺辅料淀粉:少许生抽酱油:少许具体步骤1.鸡肉切片,以少许蛋清、淀粉、料酒和生抽酱油抓匀,腌约15分钟备用2.洋葱切丝...
“十月金秋,是海虾大量上市的季节!只要新鲜,怎么做都好!洋葱与海虾,最佳搭配!”食材明细主料对虾(350克)洋葱(1个)番茄(1个)辅料油(适量)配料盐(适量)糖(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)洋葱番茄炒对虾...
食材明细主料洋葱(1个)木耳(适量)番茄(1个)辅料小葱(适量)姜(适量)花椒(适量)十三香(适量)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)洋葱番茄炒木耳的做法步骤1、洋葱洗净切片2、番茄去皮切小块,小葱切段姜切丝3、木耳泡发洗净去蒂4...
“洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。”食材明细主料鸡蛋(3个)洋葱(1个)番茄...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料洋葱:180番茄:340辅料盐:适量鸡精:适量油:适量白糖:适量具体步骤1.材料:洋葱、番茄2.将洋葱清洗一下。3.放在案板上切成块,待用。4.将番茄去蒂清洗一下。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料番茄:1个洋葱:1个辅料鸡精:适量油:适量生抽:适量盐:适量具体步骤1.番茄洗净切块,2.洋葱洗净,去老皮,切块,3.锅中倒油,中火加热下洋葱翻炒至断生,4.下番茄翻炒...
食材明细主料洋葱(80克)番茄(200克)猪瘦肉(200克)辅料油(少许)葱(10克)蒜头(20克)盐(适量)鸡精(2克)糖(3克)原味(口味)未知(难度)洋葱番茄炒猪肉的做法步骤1、猪肉切薄片腌制好备用。2、番茄洋葱切好备用。3、锅烧热下油、葱、蒜爆香。4、下...
食材明细主料茄子(2根)辅料洋葱(1个)料酒(适量)生抽(适量)老抽(适量)香醋(适量)蚝油(适量)姜(适量)青椒(适量)蒜(适量)红椒(适量)调料猪油(适量)盐(适量)香辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒茄子的做法步骤1、茄子切成滚刀状,放入一勺盐腌制1...
食材明细主料洋葱(两个)番茄(两个)辅料青椒(两个)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄炒洋葱丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、番茄和青椒改刀装盘。3、洋葱切薄片。4、锅中入油烧...
众所周知,我们的机体需要各种营养物质来跟好的生长,就像糖类为我们的身体活动提供能量,蛋白质使我们的机体健康成长,脂质帮助我们抵御寒冷,促进大脑发育等等,而今天,小编要向大家介绍的也是跟我们的身体健康密不可分的,那就是...
“腰椎伤了,不方便做复杂的事饭菜,就清炖了一锅牛肉,肉和汤分开放起来,用来做菜或做面。”食材明细主料熟牛肉(200克)番茄(1个)洋葱(半个)花生油(1汤匙)食盐(1克)鸡精(小许)生抽(5克)辅料葱叶(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱...
“洋葱、番茄搭配在一起,很有点新疆拌面配菜的味道,你也可以加入青椒或其他配菜,看你的喜好了。O(∩_∩)O”食材明细主料肉片(适量)辅料洋葱(适量)番茄(适量)配料葱(适量)干辣椒(适量)孜然(适量)料酒(适量)酱油(适量)醋(适量)盐(适量)糖(适量)...
“洋葱具有发散风寒的作用,能促进肠,胃的消化腺分泌,有助于促进食欲,降血压血糖!今来一款:番茄炒洋葱,好吃的家常素菜!”食材明细主料葱头(一个)番茄(一个)葱(适量)青椒(一个)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)生抽(适量)清淡(口味...
食材明细主料牛肉(适量)辅料番茄(适量)洋葱(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)生粉(适量)姜末(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄洋葱炒牛肉的做法步骤1、料酒、番茄、洋葱2、牛肉,我也不知道是什么部位...
“北方的天气干燥,不管是开空调还是烧暖气,屋里干燥;而且运动量少了不少,所以极易攒出火来。这一上火,就容易外寒内热,感冒咳嗽;再加上睡眠少,人极易烦燥,脸上的痘痘也是随之而来。冰凉的饮料咱不喝,但是自然凉的百分百纯果汁咱...
“1野米的纤维是白米的3倍,叶酸含量大约是白米的5倍,蛋白质大约是白米的1倍。2.蛋白质含量丰富。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。3.高纤有助肠胃蠕动4.低升糖指数助血糖平稳此外,野米也含有锌,锌是胰...
食材明细主料白菜(500克)辅料番茄(2个)洋葱(适量)配料花生油(25毫升)盐(3克)白糖(8克)鸡精(3克)咸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)洋葱番茄炖白菜的做法步骤1、洋葱、白菜切丝。2、番茄洗净。3、番茄切成滚刀块。4、锅里放油,六成热...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个番茄:100洋葱:150辅料盐:适量料酒:适量油:适量香葱:适量具体步骤1.准备好材料。2.洋葱切丝,番茄切厚片。3.香葱切段。4.将鸡蛋打入碗中,加入盐、...
食材明细主料洋葱(180克)番茄(340克)辅料白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒番茄的做法步骤1、材料:洋葱、番茄2、将洋葱清洗一下。3、放在案板上切成块,待用。4、将番茄去蒂清洗一下。5、放在...
“简单家常菜,加了番茄酱调味,味道不错哦!”食材明细主料洋葱(1个)鸡蛋(3个)番茄酱(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)胡椒粉(少许)鸡精(少许)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄洋葱炒蛋的做法步骤1、洋葱去皮洗净。2、切小片。3、放水...
“亨氏番茄酱对于我来说并不陌生,基于这款番茄酱无添加剂、富含番茄红素及酸甜适度的口味一直是我的首选品牌。下面是用亨氏番茄酱制作了的简单快捷、味道鲜美、营养丰富的番茄酱洋葱炒鸡蛋。试用体验:亨氏番茄酱可替代...
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