有关梨子小米粥的精选大全
“夏天湿热梨子生津止渴小米温补”食材明细主料小米(60G)辅料梨子(120G)水(600ML)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)梨子小米粥的做法步骤1、原料:梨子压塌楼小米2、梨子切丁和小米一起发到砂锅里面3、加水600ML4、大火煮开...
“雪梨山药小米粥,滋补益膳,营养美味!”食材明细主料小米(适量)铁棍山药(半根)雪梨(一个)辅料冰糖(适量)大枣(4个)枸杞(少许)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水!2、铁棍山药去皮,切丁!3、雪梨去皮...
“小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟熬粥是人们早上非常喜欢的一种食品,我在早上的时候也非常喜欢喝粥,而且今天所说的是小米,家里一在家里嗯,只要搭配可以从家人的诗句,并且可以热,润肺化痰的...
“莲子小米粥最适合秋冬季节吃,养胃,安神,老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞,安心养神:增强小肠功能,有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米,源自四大贡米产地之一河北蔚县,是正宗”蔚州黄“小米,受国家地理标志保护...
“秋天多喝粥对身体十分有益,又是栗子上市的时节,来一款小米栗子粥,具有滋阴养血,养胃补肾的营养粥,刚熬出的粥栗香扑鼻...”食材明细主料小米(100克)栗子(50克)其他(口味)煨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米栗子粥的做法步骤1、...
“将紫薯蒸后单独做成丸子煮熟,再放入熬好的小米粥里,紫色与金黄色相得益彰,很不错的一款养生粥。春节期间食用,既保健又吉祥。紫色的圆子象征着生活丰富多彩,圆满美好。金黄色的小米寓意着飞黄腾达,财源滚滚。享用美食的同...
食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)莲子(适量)调料纯净水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜莲子小米粥的做法步骤1、小米洗干净。2、莲子洗干净。3、先将莲子放入高压锅,压十分钟(因为莲子和小米,南瓜熟的程度不一样)...
“雪梨大米粥,清热润燥,性质温和,尤其适合肠胃虚弱,不能吃生梨的老人和小孩。”食材明细主料雪梨(一个)大米(80g)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)雪梨大米粥的做法步骤1、雪梨去皮切成丁,备用。2、大米淘洗干...
食材明细主料小米(适量)烤熟栗子(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米栗子粥的做法步骤1、取适量小米2、用清水轻轻冲洗两次,放入电饭煲内3、加适量清水,喜欢喝稀的,多加水,反之少加4、吃剩的烤栗子,放了好...
食材明细主料小米(100克)栗子(8个)枸杞(15个)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)栗子小米粥的做法步骤1、小米一量杯。2、小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子。3、淘洗干净后注入清水,烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。4、常吃...
食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣莲子小米粥的做法步骤1、红枣、莲子、小米。2、莲子用水浸泡一个小时。3、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加水按稀饭键烧煮。4、程...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟小米梨粥营养成分非常丰富,富含蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等,在北方地区,小米主要食物之一,很多地方都有喝小米粥的习俗。在小米粥里面加上雪梨可以...
“一人食,用料都是随手给的。像我这样爱纠结的人肯定还要做一次,因为加了红糖没能体现出小米的颜色。”食材明细主料小米(适量)糯米粉(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米粥煮糯米丸子的做法步骤1、小...
“川贝,是一味名贵中药材,主要适用于外感风热咳嗽,效果显著。进入冬季,加之雾霾频发,感冒咳嗽的老人孩子有很多,用川贝、雪梨、糯米熬成粥,享受美味的同时还能治病防病。”食材明细主料川贝(5克)雪梨(1个)糯米(60克)辅料冰糖(适量)清...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟梨子小米粥可以说是水果和粗粮的一种结合,水果中梨是可以起到促进食欲和帮助消化的作用,而煮熟的更对于肾脏排泄尿酸和预防痛风等关节疾病有很好的功效...
食材明细主料雪花梨(半个)玉米渣(适量)水(适量)辅料黑芝麻(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米雪梨粥的做法步骤1、雪花梨先用盐水泡一会,洗的时候也加点盐,用力搓一下。要洗干净梨皮。2、取半个梨,去皮,切成小丁3、锅中...
食材明细主料梨(适量)大米(适量)辅料马蹄(适量)水(适量)果味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)梨子粥的做法步骤1、梨和马蹄切好。梨两个。马蹄少量。2、大米洗好。所以食材放入高压锅中。3、加入二倍的水。大火煮开转小火。二十...
“一场秋雨一场寒,在秋分这种微寒的气候里,最适合来一碗热乎乎的鲜米粥了,既暖心又暖胃~”食材明细主料鲜米(50克)白梨(1个)鸡蛋(1个)辅料蜂蜜(少许)小葱(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白梨鸡蛋鲜米粥的做法步骤1、冷水下...
“健康营养粥。”食材明细主料小米(50g)莲子(50g)眉豆(50g)辅料纯净水(800ml)调料冰糖(6g)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米莲子眉豆粥的做法步骤1、食材备用。2、莲子泡半个钟头、小米和眉豆淘洗干净都放入电压力锅中,加入...
“小米粥加入小圆子一起煮,哈哈,不错。”食材明细主料小米(2勺)紫薯(1个)小圆子(适量)辅料水(适量)糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米紫薯圆子粥的做法步骤1、小米淘洗干净,放入煮锅中,加入适量水炖煮。2、紫薯去皮洗净...
“营养丰富,老少咸宜。”食材明细主料小米(适量)辅料绿豆(适量)小碴子(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小米碴子绿豆粥的做法步骤1、所有食材。2、水适量。3、高压卸压就好了。4、成品汤汁浓稠好吃。...
“梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。莲子有滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年...
““粥”是我们国人饮食中的永恒主题,千变万化不离其宗——营养、易消化、易吸收,最养胃,也最贴合我们的胃;而胃,又是我们养生的根本之一,胃健康了其它的问题就都好解决了。小米,含有多种维生素的无机盐,其B1的含量超过大米几...
食材明细主料小米(50g)辅料红枣(20g)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)枣泥小米粥的做法步骤1、要有营养就要小火熬把小米洗干净以后放水2、浓稠程度看自己的喜好,(3、浓稠程度看自己的喜好,(小窍门枣泥小米粥能养胃补血,在春...
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