有关不腻的精选大全

2021-03-28 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：100鲜蘑：400辅料盐：适量油：适量淀粉：25葱：适量具体步骤1.首先将蘑菇洗净撕成条2.牛肉切片，切葱花3.锅内放入清水，水开后将蘑菇倒入4.大约焯两分钟左...

东坡肉的做法好吃不腻东坡肉东坡肉怎么做

2024-02-26 食材明细主料五花肉（一块）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）大料（一个）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）草果（一个）桂皮（小片）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）东坡肉的做法步骤1、肉一定要最好的五花肉至少五层的一条肉就这一点能用。泡...

吃不腻的地三鲜怎么做美味好吃

2021-03-27 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆角：200茄子：200土豆：200辅料蚝油：适量油：适量盐：适量辣椒：适量味精：适量具体步骤1.食材；茄子，豆角，土豆，辣椒一个提辣用。2.辣椒切碎，豆角切段，茄子和土豆切...

五香猪手的做法五香猪手-------好吃不腻五香猪手怎么做

2024-02-26 “猪蹄又名猪脚、猪手、猪蹄爪。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。是老人、妇女、失血者的食疗佳品。适宜血虚者食用；适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用；适宜腰脚软弱无力者食用；适宜痈疽...

常吃不腻的牛奶燕麦粥怎么做美味好吃

2021-03-27 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛奶燕麦粥是一道非常简单快捷方便的懒人早餐，只花几分钟就能搞定，热量低营养足，还能保证一上午的稳定能量供应。其中燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇...

梅菜扣肉的做法百吃不腻——梅菜扣肉梅菜扣肉怎么做

2024-02-24 食材明细主料五花肉（500克）梅菜（200克）大葱（适量）辅料豆腐乳（一块半）腐乳原汁（适量）白糖（50克）老抽（半汤勺）味极鲜（1汤勺）姜（适量）八角（半朵）花椒（十多粒）料酒（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）梅菜扣肉的做法步骤1、五花肉:500克2、腌...

常吃不腻的扬州炒饭怎么做美味好吃

2021-03-27 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料米饭：2碗辅料玉米.青豆：适量味精：半勺芹菜.胡萝卜：适量盐：1勺半腊肠.火腿肠：各2根豆芽：少许料酒：少许具体步骤1.准备好材料，火腿肠.腊肠切粒2.芹菜，胡萝卜切丁3...

不腻的干煸菜花怎么做美味好吃

2021-03-28 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：200青红椒：100菜花：400辅料葱姜蒜：适量花椒：适量干红辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菜花冲洗之后，用淡盐水浸泡十分钟，沥干水分后切片备用；2.五...

常吃不腻的家常菜泡饭怎么做美味好吃

2021-03-15 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小青菜：适量米饭：适量香菇：适量咸肉盐：适量鸡精：适量料酒：适量辅料具体步骤1.将小青菜切成段，香菇、咸肉切成丁备用；2.坐锅点火倒入油，下咸肉、香菇煸炒片刻，放...

西红柿炒肉的做法西红柿炒肉，清淡可口，好吃不腻西红柿炒肉怎么做

2024-01-09 食材明细主料猪肉（100g）西红柿（两个）辅料生抽（5ml）老抽（5ml）盐（3g）料酒（5ml）鸡精（5g）香油（5ml）葱（7g）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒肉的做法步骤1、把肉切好2、西红柿洗净切好3、放油，放肉翻炒变色4、肉炒变色后放葱花，西红柿...

好吃不腻的塘鲤鱼白玉盅怎么做美味好吃

2021-02-18 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鹃豆腐：适量塘鲤鱼：10条辅料料酒：适量盐：适量鸡精：适量葱姜：适量具体步骤1.塘鲤鱼去内脏及腮，仔细洗净。2.鹃豆腐切小方块，锅烧开水，加一勺盐，将豆腐汆烫后...

好吃不腻的盐水鸡怎么做美味好吃

2021-02-13 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:30分钟盐水鸡是一道以鸡为主，盐为辅，材料相当简单的菜。也是居家生活自饱和待客的妙品。盐水鸡的做法比较简单，但是鸡的选择有技巧，不能用老母鸡，也不能用笋鸡，只...

凉拌蒜蓉秋葵的做法凉拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁，滑润不腻凉拌蒜蓉秋葵怎么做

2023-12-30 “秋葵含有丰富的维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵，我喜欢用来凉拌，用时短，吃起来非常爽脆好吃。”食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜（50g）小米辣（3个）调料生抽（15g）糖（2g）盐（2g）其他（口味）调味（工艺）十...

好吃不腻的萨其玛怎么做美味好吃

2021-02-19 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个砂糖：150黑芝麻：2大匙麦芽糖：150辅料高粉：300水：80毫升油：小半锅具体步骤1.鸡蛋加入高粉，揉成面团，均匀即可（鸡蛋不要一次加入，留少许根据面粉吸水...

好吃不腻的红豆糯米年糕怎么做美味好吃

2021-02-17 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑糯米：适量白糯米：适量红豆：适量辅料蜂蜜：适量砂糖：适量具体步骤1.黑糯米和白糯米浸泡后，分别煮熟，红豆煮熟沥干水分。2.拿一个容器（我用的蛋糕模），铺上一...

好吃不腻的奶油杏鲍菇怎么做美味好吃

2021-02-14 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杏鲍菇：300西兰花：100辅料葱姜蒜：适量奶油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.西兰花切小朵；杏鲍菇切片；葱切段，姜、蒜切片2.黄油放锅中熔化3.放入姜片炒香，再...

卷心菜炒肉怎么做？吃起来清爽不腻 - 学起来

2021-03-05 马上快要过年了，今年的年夜饭你准备好了吗?随着生活水平的高速发展，在爱美甚于一切的都市人心中往年翘首期待的鸡鸭鱼肉现已平淡无奇，甚至油腻不讨喜，反而是精致时蔬更为爽口开胃。今天就让小编来为你介绍一下卷心菜炒肉...

红烧鱼块的做法不用油炸的红烧鱼块，香而不腻肉质鲜嫩红烧鱼块怎么做

2023-12-27 “从小我就特爱吃鱼，不管是酸菜鱼、豆花鱼还是清蒸鱼，总是吃的津津有味。爸妈总是说“多吃鱼好，变聪明”，其实是因为鱼肉的优质蛋白含量高，而且脂肪也是比其他肉类要优秀很多，主要是由不饱和脂肪酸组成。”食材明细主料草鱼...

五花肉炖海带的做法肥而不腻的五花肉炖海带五花肉炖海带怎么做

2024-01-07 食材明细主料五花肉（适量）海带（适量）辅料白糖（适量）八角（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五花肉炖海带的做法步骤1、五花肉切块。2、海带洗净切菱形块。3、肉块焯水，捞出控干水分。4、锅里加油放入...

茭白红烧肉的做法茭白红烧肉----肥而不腻应季菜茭白红烧肉怎么做

2024-01-13 “好多年以前那时候自己还不是特别会做饭，但是楼下有一个小炒店，价格也实惠每天中午在公司吃，下班以后就去楼下炒几个菜打包回家解决只是都是辣椒一起清炒的多哦好久没有吃过这玩意儿了前几天去超市看见挺新鲜的，所以就买...

好吃不腻的苦瓜鸡米花怎么做美味好吃

2021-02-17 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡肉：适量苦瓜：适量辅料蒜：适量盐：适量青红椒：适量蛋清：适量葱：适量姜：适量料酒：适量白糖：适量酱油：适量生粉：适量吉士粉：适量味精：适量胡椒粉：适量具体步骤1.鸡...

好吃不腻的什锦火锅炖菜怎么做美味好吃

2021-02-19 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：适量胡萝卜：适量五花肉：适量白萝卜：适量蘑菇：适量鸡肉丸子：适量辅料青葱：适量具体步骤1.腌肉：五花肉切块放入糖、料酒、酱油、盐、鸡精、姜片腌30分...

酸奶芒果冰淇淋的做法酸甜不腻、齿颊留香的【酸奶芒果冰淇淋】酸奶芒果冰淇淋怎么做

2024-02-25 “没有淡奶油，用酸奶一样，酸奶也是“滴哎歪”熬个蛋奶糊（牛奶+鸡蛋+白糖），再来点手边有的水果得嘞！齐活，吃货们走你——【酸奶芒果冰淇淋】。”食材明细主料牛奶（两袋）酸奶引子（适量）辅料鸡蛋（2个）小芒果（5个）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗...

韭菜炒粉条的做法超好吃的韭菜炒粉条，巨下饭，连吃三天都不腻韭菜炒粉条怎么做

2024-01-02 “粉条配韭菜真的超好吃，一不小心多吃两碗饭。”食材明细主料粉条（1把）韭菜（1把）辅料肉末（80g）生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）盐（1g）糖（2g）五香粉（1点点）蒜（2颗）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜炒粉条的做法步骤1、材料准备好，蒜切沫，粉...