有关玄米小米玉米碎怎么做的精选大全
“这几种粗粮都不会发胖。”食材明细主料小米(适量)辅料日本玄米(适量)调料玉米碎(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玄米小米玉米碎的做法步骤1、玄米和小米洗净。2、玉米碎也洗干净,加入适量水,开始煮。3、煮开拌一拌...
“把这道菜定位减肥餐,是因为发现玉米不仅属于粗粮第一种,还是能够代替提供能量,并且有效的排出有机废物,玉米还具有开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。这真是一道好食材,(*^__^*)……其实我这里做法不够完美,因为是用的...
“这是在异乡特别惦记的一道小吃,那时街上没有卖的,所以我学会了去做它。记得印象里大家都叫它“照面饼”,不知其意。我都叫它米饼,但也觉得好像不太确切,直到有天,我跟小伙伴分享。他在聊天时跟我说这也叫碎米饼,看到对话框...
“又做玉米碎Couscous了,总是想着法子搜索冰箱找菜来配伍,发现有一包兰豆,用剩下的洋葱增香,好主意,可别忘了要找少许肉来调味哦,味道就不会寡了。此为一人量配方。”食材明细主料玉米碎(1/2杯)兰豆粒(1/2杯)洋葱粒(1/4杯)咸肉粒(1...
食材明细主料玉米(一个)小米(适量)胡萝卜(一根)调料白糖(30克)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)玉米小米糊的做法步骤1、胡萝卜去皮切块,玉米切粒备用。2、将小米入料理机洗干净。3、在倒入玉米,胡萝卜,加入白糖。4、一...
食材明细主料玉米(一个)猪肉(150克)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米碎肉的做法步骤1、准备好原料。2、玉米用手掰到碗里。3、猪肉去皮剁成肉末,猪皮切小块。4、热锅放油,放猪皮翻炒,小火炒至猪皮变色...
玄米即为糙米,在日本常被称为玄米,在我国常被称为糙米。糙米为稻米脱壳后经较少加工所获得的米,相较于普通大米保留的矿物质、蛋白质、维生素更多。糙米中粗纤维含量较高,食用时口感较粗糙。糙米可用于制作糙米饭、糙米粥...
““玉米碎粥”-玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高,因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。所以经常喝玉米粥对身体非常的好,不要以为玉米碎是下脚料不起眼,玉米碎与玉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味的紫薯小米碎玉米粥是一道特别好吃的食物,吃起来特别的爽滑可口。紫薯对于我们的肠胃也是有特别多的好处。玉米也是非常好的一种食物,都是五谷杂粮...
“宝宝添加辅食后吃小米是不错的选择,可以健脾胃易消化,平时除了熬小米粥还可以加入其它食材,一起放入破壁机打成浆给他喝。”食材明细主料玉米(50g)小米(50g)淮山(50g)胡萝卜(50g)辅料白砂糖(10g)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
“每逢过节胖三斤啊,大鱼大肉后特别想念平凡的一碗粥,今来一款:小米玉米粥,清香扑鼻,营养更是丰富呢”食材明细主料玉米碴子(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小米玉米粥的做法步骤1、适量玉米碴子...
“香浓玉米汁加点小米味道更香浓,能助消化、养胃、滋阴养血,小米可以加快人体的新陈代谢,促进肠道蠕动,起到帮助消化的功效。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分,可降低血液胆固醇浓度。”食...
“色彩丰富,勾人食欲~~”食材明细主料胡萝卜(半条)青瓜(半条)玉米粒(100g)瘦肉(100g)辅料鸡精(适量)料酒(适量)油(适量)盐(适量)酱油(适量)生粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜玉米猪肉碎的做法步骤1、胡萝卜、青瓜切丁备用...
“Couscous是即食盒装,在咱州的Walmart有售,要食用时加点菜或调料和热水,在碗里闷5至10分钟就可以了,关键是佐料配菜,如果比较讲究,可以用心地炒一些你喜欢的菜加进去,如果图快捷,加点油盐甚至煎个荷包蛋,也挺好。”食材明细主...
食材明细主料玉米粒(1个)辅料青瓜(适量)碎猪肉(100g)调料蚝油(1勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)碎肉玉米的做法步骤1、猪瘦肉切碎,放入一小勺淀粉勾芡,加入蚝油、盐腌制备用,玉米剥粒备用,青瓜切成小丁备用。2、玉米粒焯水3...
“在这里顺便说一下笔者做这茶的心路历程,有一次和女儿去日本寿司店,他们提供的茶叫玄米茶,口感很好而且很香,于是就回家查了一下何为“玄米”,才发现是我们日常吃的糙米。回到这里,俺这嘎地,除了网购,真的很难到玄米茶,所以就...
“现在是跟着ChefJohn揾食了,从他的菜谱里能学到许多简单而实用的菜,他除了有录象外,还有字面的菜谱,十分好,今天,又从他那学了一道菜,叫Couscous,查了网上,译为蒸玉米碎,即食的,用开水泡静置5分钟就可以了,原来它是北非传过来的,...
“玉米碴子打豆浆?这可是头一次。不知道是玉米碴子太小,还是咱这豆浆机太老,倒出豆浆之后,发现底部沉积了一层没能被完全粉碎的玉米碴。在经过了豆浆机的熬煮之后,似硬非硬,似软非软,略有些嚼劲却不费力,口感软糯而不粘牙。米...
食材明细主料玉米碎(100g)南瓜(300g)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄金南瓜玉米碎的做法步骤1、准备适量玉米碎,越细越好2、南瓜隔水蒸熟3、锅内倒入适量水,煮沸4、倒入洗好的玉米碎5、南瓜倒入料理机,打成蓉6...
第一次听到玄米的时候,是在日本旅游的时候。香甜可口,很是有味道,你们有没有食用果呢?据朋友介绍玄米还是非常不错的,所以我就特别的留心了解一下玄米的玄妙之处。那么现在让我们就通过玄米是什么和玄米茶有什么好处来深入...
食材明细主料玄米(适量)辅料茶叶(适量)原味(口味)炒(工艺)一天(耗时)简单(难度)玄米茶的做法步骤1、红玄米,泡一夜。2、倒出沥干水份。3、铁锅烧热。4、倒入玄米煸炒。5、水份收干后,调小火慢慢煸炒。6、炒至爆米花即可关火。7、盛...
“玉米小米红薯米糊是一道营养全面又廉价的健康食品。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。其维生素含量是稻米、小麦的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素...
“这甜羹全家人吃一顿不到2元钱,秋天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分,皮肤也容易干燥,女人要常喝这甜羹,都是粗纤维,不用花大钱就能拥有水嫩肌肤,还能健脾和胃,强身健体。美肤其实真的不用花大钱,每天一碗小米嫩玉米...
食材明细主料鲍鱼(适量)虾(适量)小米(适量)日本玄米(适量)辅料菜根(适量)南瓜泥(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)鲍鱼玄米小米粥的做法步骤1、日本玄米和小米洗净,加入适量水。2、煮。3、准备一块南瓜煮熟。4、榨汁。5、加...
“玄米,又叫白皮,杵头糠或半皮糠,它是稻谷的糠壳内层和米的胚芽碾制而成,它占米的重量约为6%-8%,其营养成分占米的60%左右,有很高的营养价值。在国内被称为糙米,在日本就被称为玄米。玄米,现如今越来越多的被提起,在食物中,在饮...
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