有关营养三明治怎么做好吃的精选大全
“今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治,材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配,紧张的工作日来一份这个再合适不过了。”食材明细主料吐司(2片)鸡蛋(1个)辅料番茄(2片)生菜(2片)沙拉酱(适量)肉松(适量)酸甜...
“一日之计在于晨,早餐一定要吃好,才能开启能量满满的一天!今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治,有吐司补充碳水,有蔬菜补充维生素,蛋和芝士可以补充蛋白质和钙,再搭配一杯五谷豆浆,营养满满,开启美好的一天!”食材明细主料...
“三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。经典蛋奶吐司,用最简单的材料复刻最经典的味道。做成三文治,简单又方便~”食材明细主料高筋面粉(300克)鸡蛋(90克)黄...
“你有吃早餐的习惯吗。。。我没有。不过正在改过中。。。早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。这款早餐还是【九阳】活动时候做的呢,也是我家闺女最钟爱的早餐之一。三明治中我夹入了金枪鱼沙拉酱和...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料奶棒面包:1个猪肉脯:4块辅料炼奶:适量具体步骤1.准备好食材。2.把奶棒面包切成4等份。3.把4等份面包都从中间一切为二。4.拿一等份面包打开,一片放上...
“菜鸟初学,希望各位大虾们多多指教~~”食材明细主料土司(适量)辅料生菜(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)西红柿(适量)配料沙拉(适量)奶酪(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐三明治的做法步骤1、准备材料:奶酪片,沙...
“营养又美味,又方便!适合所有忙碌的孩纸。”食材明细主料火腿肉(3-4片(或者培根或者火鸡肉))辅料面包(2片)西红柿(2片)生菜叶(若干)奶酪(1片)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、面包用吐司机烤一下。或者不烤...
“我这个人比较贪,吃什么都喜欢馅多一点,包括三明治。可是店里买来的料可想而知,所以自己动手做呗,这样比买来的还更新鲜!这就是我们今天的早餐了,水果三明治和香煎馒头,馒头的步骤以前发过就不说了,想做的童鞋可以去菜谱里看...
“三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的早餐,搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明细主料面包片(两片)鸡蛋(1个)火腿片(3片)辅料生菜(1片)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐三明治的做法步骤1、生菜叶...
“为了让早餐营养全面,肉、蛋、奶、蔬菜都要吃,所以做三明治吧,想吃什么夹什么!”食材明细三明治主料全麦面包片(4片)鸡蛋(1个)胡萝卜(半根)青椒(半个)培根(2片)三明治辅料橄榄油(少许)番茄酱(适量)黑胡椒(适量)马苏里拉奶酪碎(适量)蓝莓酸...
“早餐重要性不言而喻。拒绝油腻,健康营养的早餐对一天的生活至关重要。我们要倡导粗粮,营养均衡。”食材明细主料全麦切片面包(两片)鸡蛋(一颗)蒜香火腿肠(数片)紫甘蓝(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料土司:4片双汇火腿片切薄片:4片黄瓜丝:100鸡柳:4个辅料肉松:酌量草莓酱:酌量具体步骤1.鸡柳,用来炸的。2.双汇火腿。切片准备炸。3.黄瓜去皮,切丝。4.油开...
“这是我第3次发面粉,终于让我给成功了,而且还发滴蛮不错的哦,哈哈!还真的蛮高兴。。。其实【营养三明治】有放些生菜什么的,是我家里的某某人不爱吃菜菜那些东东,所以我就只配了他会吃的了。大家可以随心所欲滴放些自己喜...
“简单,美味,营养,便携……是一款上班族的简易又营养的早餐。”食材明细主料面包片(适量)辅料鸡蛋(适量)蔬菜(适量)火腿(适量)奶酪片(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简易三明治的做法步骤1、取面包片一片。2、煎鸡蛋。3...
食材明细主料白土司(2片)辅料鸡蛋(1个)火腿(1片)芝士(1片)配料油(适量)沙拉酱(适量)花生酱(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、准备好时是有的食材2、午餐肉切片下锅煎热捞起待用。3、鸡蛋打散摊成薄饼4、切...
“喜欢吃切片面包,自己做的草莓酱用完了。家里有好多食材可以做三明治,开始叠罗汉啦。。。”食材明细主料切片面包(三片)西红柿(1个)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)早餐奶酪片(一片)鸡蛋(一个)青菜(一片)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料高筋面粉:250辅料黄油:20盐:2沙拉酱:适量白糖:50牛奶:20三明治火煺:2片鸡蛋:2个水:80酵母:4肉松:适量具体步骤1.准备材料2.将白糖,牛奶,水,鸡蛋(1个)混合盆中搅拌...
准备时间:5分钟    烹饪时间:8分钟主料土司:3片鸡蛋:2个火腿肉:1片奶酪:1片辅料沙拉酱:适量油:适量盐:一点点具体步骤1.准备好所有食材2.鸡蛋打散,放一点点盐。锅里倒入油,把蛋液倒入锅里一半,摊成...
早餐是我们生活中必不可少的一部分,从中医学角度来讲,早上的我们需要补阳气。所以我们的早餐一定要吃好。同时,早餐的种类有很多种,有的人喜欢吃面条,喝粥;而有的人则喜欢吃一些比较方便快捷的食品,比如面包,三明治之类的。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟三明治作为许多人早餐与小吃的首选,它已经普遍出现于我们的生活当中,三明治的制作方法有很多,你可以在面包的中间放入想吃的肉类或者别的材料,基本上想吃...
准备时间:无    烹饪时间:15分钟主料西红柿:一个黄瓜:一根培根:3-5片生菜:一颗煎蛋:一个土司面包:两片辅料果酱:依个人口味选择添加蜂蜜:依个人口味添加选择具体步骤1.先在土司面包一面上均匀的...
“分享一个快手早餐,几分钟就能做好端上桌,孩子还特别爱吃,多睡一会儿也没有关系啊。热合形三明治,表皮脆,馅心热,适合冬季,当然了,其它季节也照样可以吃啊。实话实说,热合三明治唯一缺点是蔬菜有点少,不及冷拼三明治放菜多,我们...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料吐司面包片:4片辅料火腿:适量油:适量鸡蛋:2个生菜叶:适量沙拉酱:适量具体步骤1.烤一个吐司面包2.面包切片3.切去四周的边,成方形4.平锅里放油将鸡蛋煎熟...
食材明细主料面包片(适量)辅料西红柿(适量)酸黄瓜(适量)生菜(适量)肠子(适量)配料蛋黄酱(适量)酸甜(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)简易三明治的做法步骤1、把泡了一晚的黄豆黑豆倒入豆浆机,再放几颗花生(养颜)按下全豆扭。。。咱先...
“早上其实时间很短暂,可以在几分钟内做出美味营养可口的早餐,三明治搭配牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁都是很不错的选择,大人孩子都爱吃,省时省力还营养可口!”食材明细主料面包片(2片)牛奶(2杯)辅料火腿肠(2根)黄瓜(1根)番茄酱(适量)酸...
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