有关蒜蓉通菜怎么做的精选大全
食材明细主料通菜(一斤)辅料蒜蓉(适量)调料盐(适量)味精(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉通菜的做法步骤1、通菜洗净切好。2、备好蒜蓉。3、锅里热油爆香蒜姜蓉。4、倒入通菜翻炒均匀,炒熟加调料拌匀即可。...
食材明细主料油菜(适量)辅料蒜(适量)油(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉油菜的做法步骤1、油菜洗净对半切开备用。2、大蒜做成蒜蓉。3、锅热倒油下油菜加盐翻炒。4、加蒜蓉。5、翻炒匀。6、摆盘。一起...
“最爱吃这道菜了”食材明细主料菜花(一个)辅料自制蒜泥(一勺)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉菜花的做法步骤1、自制蒜泥2、把菜花处理下,要用水烫一下去除表面农药3、在锅里倒油,放入蒜泥,炒散炒香倒入菜花翻...
“空心菜的叶子也很好吃,我的空心菜放久了采用这种炒法,避免浪费”食材明细主料空心菜(200克)大蒜(1/2个)辅料盐(1匙)鸡粉(1/2)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜去叶子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料新鲜通菜:500辅料花生油:适量食用盐:适量大蒜:5个具体步骤1.准备好洗干净的通菜2.剁好蒜蓉3.热锅倒入适量花生油放蒜蓉炒香,然后放入通菜翻炒5-6分钟4...
“生菜的含水量高,营养丰富,而且超级低脂,是女生减肥最好的选择。含B族维生素和维生素C、E、膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,能...
食材明细主料鲜芥菜(适量)辅料蒜蓉(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉芥菜的做法步骤1、芥菜流净后切成丝备用。2、蒜蓉备好。3、大火爆香蒜蓉后加入芥菜,不断翻炒均匀,出锅前加入适量鸡精调味即可。4、...
“菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。”食材明细主料菠菜(300克)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料通菜:500辅料鸡精:适量大蒜:3瓣盐:适量具体步骤1.通菜买回来后泡在水里冲洗干净2.洗净后捞出摘成小段放在篮子里沥干水分3.大蒜去皮4.把大蒜剁成蒜蓉...
食材明细主料通菜(一斤)尖椒(一只)辅料腐乳(适量)配料蒜头(适量)油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉椒丝腐乳炒通菜的做法步骤1、准备食材2、通菜洗净备用3、尖椒切丝,腐乳用少量水调匀,蒜头拍碎4、大火热锅下...
“现在的人生活及物质各方面都变好了,成天大鱼大肉。个个膀大腰粗,满脸油光。加上熬夜甚至通宵,或嗨或电脑又或手机不离。无不透露着亚健康!有朋友问我老是玩电脑,要不就是手机眼睛很干涩。滴着眼药水,有没有什么吃的能助力...
“夏天到了,额以为要多吃一些清淡的凉拌菜,以保证身体和经络能够吐故纳新,少沾一些油脂,便是健康和养生之道。”食材明细主料菠菜(300克)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)生抽(半勺)香醋(半勺)白熟芝麻(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普...
“家常菜---蒜蓉菜心”食材明细主料菜心(1把)辅料油(适量)盐(适量)蒜(适量)味极鲜酱油(1勺)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉菜心的做法步骤1、菜心摘洗干净,控水。2、蒜去皮切碎。3、锅里油热加入蒜碎炒香。4、加入菜心翻...
“炒蔬菜其实是最基础的厨艺,但很多新手仍需要相当长的过程来掌握。生菜、蒜蓉、生抽三者是味道的绝佳搭配。吃的腻了,过的烦了,不妨炒一个,换换心境。”食材明细主料生菜(一斤)辅料蒜蓉(适量)生抽(少许)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味...
“快菜真的是菜如其名,熟的特别的快😂”食材明细主料快菜(1捆)葱(1/5)蒜(3瓣)辅料食用油(少许)蚝油(少许)生抽(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉快菜的做法步骤1、快菜清洗干净,切成小段。2、葱切葱花,蒜切蒜末。3、...
“家里人有喜欢通菜梗的,有喜欢吃通菜叶的,索性将通菜分成两种菜来炒,简单又如各人所意!”食材明细主料通菜叶(250克)辅料蒜蓉(适量)猪油(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉通菜叶的做法步骤1、将通菜叶洗净...
食材明细主料生菜(适量)辅料蒜(适量)生抽(适量)鸡精(适量)干辣椒段(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉生菜的做法步骤1、生菜浸泡洗净2、蒜一半切片一半剁蓉3、锅中入油,爆香干辣椒段和蒜片4、下入生菜翻炒5、加入生抽...
食材明细主料通菜(一把)蒜头(适量)辅料盐(适量)腐乳(一块)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炒通菜的做法步骤1、通菜洗净,沥干水分待用。2、蒜头切碎。3、热锅下油,下入蒜蓉爆香。4、下入通菜翻炒。5、翻转后下腐乳,加适量...
食材明细主料菠菜(450克)大蒜(适量)辅料盐(2克)玉米淀粉(5克)生抽(2克)玉米油(3毫升)蒜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净,入锅煮熟待用。大蒜去皮,切成小丁。2、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,大火煸炒...
“家里人有喜欢通菜梗的,有喜欢吃通菜叶的,索性将通菜分成两种菜来炒,简单又如各人所意!”食材明细主料通菜梗(300克)辅料猪油(适量)蒜蓉(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉通菜梗的做法步骤1、将通菜梗洗净...
“简单美味,快手小炒。”食材明细主料包菜(一颗)辅料蒜(6瓣)调料花生油(两汤勺)盐(少许)生抽(一汤勺)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉包菜的做法步骤1、自家种的包菜。2、包菜切大条,洗净,控干水分。3、蒜蓉拍碎,切粒。4、锅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料通菜:250辅料大蒜:15盐:适量油:适量具体步骤1.买回来的通菜,用盐水泡一会2.叶子摘下做这道菜,梗另做别的菜3.热油,放入蒜蓉,加入通菜叶,变软后放入盐,翻炒...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料通心菜:500肥肉:50辅料盐:5大蒜:50鸡粉:1具体步骤1.通心菜搞小段。2.洗浄滤干水分,蒜切小块。3.下肥肉,煎点猪油出来。4.下蒜、通心菜,翻炒。5.下盐、鸡...
“绿叶蔬菜,富含维生素C,大火翻炒即可。”食材明细主料生菜(适量)蒜(数瓣)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉生菜的做法步骤1、准备好食材:生菜适量洗净备用,蒜几瓣拍散切成丁备用。2、热锅下油,...
食材明细主料花菜(半颗)辅料花生油(适量)调料大蒜(3瓣)食盐(适量)黄豆酱(适量)玉米淀粉(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉花菜的做法步骤1、炒锅烧热下油,放入蒜末炒香。2、花菜掰小朵,洗净沥水倒入锅中翻炒。3、翻炒均匀...
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