有关薏米冬瓜瘦肉粥的做法的精选大全
食材明细主料薏米(半杯)糯米(3分之1杯)辅料冬瓜(100g)瘦肉(50g)调料生抽(1匙)盐(适量)白胡椒粉(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米冬瓜瘦肉粥的做法步骤1、薏米糯米用水泡2小时。2、瘦肉切片用生抽,淀粉腌制。3、把...
“冬瓜和薏米都具有降低血脂的作用,两者搭配食用,降低血脂作用更好。”食材明细主料冬瓜(100g)薏米(30g)糯米(30g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冬瓜薏米粥的做法步骤1、薏米和糯米,备用。2、冬瓜去皮,去瓤,洗...
“鸭肉能补阴益血,利水清虚热;特别适合夏季食用的冬瓜清热解暑;薏米健脾去湿,美白养颜;加上点陈皮健脾养胃;合而成为味道鲜美、消暑清热、健脾益胃的美颜滋补靓汤。”食材明细主料鸭(半只)瘦肉(80克)冬瓜(500克)薏米(60克)辅料生姜(3...
食材明细主料大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麦片(15克)枸杞(15克)红枣(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2个)蜂蜜(适量)红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2...
“回家总吵着要吃玉米冬瓜羹,家人宠爱我,每次都会煮一大锅。我满足得不得了。今天台风来了,下楼屯菜的时候突然很想吃,便买了材料来做。真是太好吃了,好吃到烫到舌头还要吃。好幸福。希望把幸福耶传递给你们!”食材明细主料...
“薏米具有健脾胃,强筋骨的功能。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。夏季搭配冬瓜、...
“薏仁的功效:健脾渗湿,除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃,补肺清絷,祛风除湿,养颜驻容,轻身延年,利肠和胃,久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利,轻度水肿,四肢麻木。薏仁能增强免疫功能,抑制癌细胞生长,对心脏血管...
“现在提倡养生,但是每天用普通的锅子炖那些补品,确实很麻烦,又是火候又要提前泡还需要时间,但这个电炖盅就不一样了,只要晚上睡觉前将食材放入锅中,然后加水,然后开启预约,到了早上,一锅营养粥就成功了。”食材明细主料排骨(20...
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。冬瓜是药食同源的保健佳品,又称白瓜、枕瓜、广瓜等。这款美容养颜、利水去湿、健脾去湿、清热解毒、消除水肿的养生好汤【薏米冬瓜肉片汤】不管是炎热...
“喜欢稍暖一点的放红枣枸杞,喜欢清热一点的放百合茨实。”食材明细主料瘦肉(200g)海带(150g)冬瓜(250g)辅料枸杞(适量)薏仁(适量)百合(适量)红枣(适量)姜片(适量)茨实(适量)盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海带薏仁瘦肉冬瓜汤的...
“薏米味甘,淡,微寒,归脾胃肺经。利水渗湿,除痹,清热排脓,健脾止泻。鸭肉味甘,咸,性微寒,含蛋白质,脂肪,糖类,无机盐,VB,VE含量较多,滋阴补虚,利尿消肿。冬瓜味甘,淡,性凉,含蛋白质,糖类,粗纤维,无机盐,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素B1、B2,烟酸,维生素...
“冬瓜跟薏米都是解热的好食材,清热祛湿汤。”食材明细主料猪龙骨(300克)冬瓜(一块)辅料薏米(一小把)调料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)冬瓜薏米汤的做法步骤1、准备薏米一小把用冷水沉泡一个小时。2、龙骨坎小块...
“薏米冬瓜粥的功效:1、清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。2、减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体...
“美容养颜、利水去湿的美容好汤!每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤,今天分享给大家,供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点:营养丰富、美容养颜、利水去湿、...
食材明细主料冬瓜(400克)玉米(1个)瘦肉(100克)生姜(2片)辅料盐(适量)油(适量)酱油(适量)白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、玉米切粒,洗净待用。3、猪瘦肉切粒,放入油,盐,生粉,白糖,...
“夏天天热,很多人没有胃口吃饭,我家最常做的就是这个汤,方便简单,有时配上一个炒粉或炒面,一顿饭就这样简单,而且小朋友非常喜欢哦!”食材明细主料玉米(3条)香菇(5个)鸡蛋(2个)冬瓜(250克)瘦肉(100克)辅料花生油(少量)盐(少量)生粉(少量)清...
“好热好热好热,我真的好热~~虽然立秋了,但是气温没有一点儿要降下去的意思,尤其是运动完了,全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料冬瓜(500g)薏米(100g)辅料冰糖(1块)清水(1L)甜味(口味)...
“秋天的早上来一份温暖的早餐不错!”食材明细主料瘦肉(适量)冬瓜(适量)玉米(适量)萝卜(半个)大米(2碗)嫩姜(一块)辅料生抽(3毫升)胡椒粉(2克)盐(5克)香油(2克)水(大米的三倍)玉米淀粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)萝卜冬瓜玉米瘦肉...
“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,“善养生者常须少食肉,多食饭”。宜多吃蔬菜、豆类、水果等,如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、绿豆、赤豆等,应当少吃羊肉、牛肉、猪肉、辣椒等辛辣油腻之物。经过漫长而炎热的夏季,身体能...
“甘草的功效:味甘甜,有补中益气,清热解毒,祛痰止咳,缓解止痛的功效,用于气虚倦怠,咽喉肿痛,咳嗽痰多及胃病等症状。薏米和冬瓜的功效我就不罗嗦了。”食材明细主料薏米(适量)冬瓜皮(适量)甘草(3片)冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗...
“我国许多地方都有“入伏喝羊汤”的习惯,三伏天是一年中最热的时候,此时吃羊肉类食物属于“三伏补”,羊肉性温,可以驱散人体内的寒气,有祛湿暖胃的作用。试想一下,炎炎夏日,一碗热腾腾的羊汤下肚,必然会大汁淋漓,这本身也是在...
“夏天到了,是时候煮上冬瓜薏米煲瘦肉。薏米,有利于消肿,健脾去湿,舒筋除弊,清热排脓等功效;冬瓜含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖具有重要作用,爱美的女生要常吃。”食材明细主料冬瓜(300g)瘦肉(300g)薏米(100g)姜(适量)辅料蒜(适量)清...
“冬天天气寒冷身体需要消耗更多的热量来抵御寒冷,可是高热量的食物吃多了不但容易使人发胖,而且不利于身体健康,今天这款冬天瘦肉不但能满足身体对蛋白质的需求,而且冬瓜有利水消脂的作用,食后也不用担心发胖。”食材明细...
“南瓜:含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。现在正是南瓜大量上市之季,喝“南瓜薏米粥”即养颜又美容,不妨多吃点。...
“夏天喝薏米汤消暑又祛湿,味道还很棒哟!”食材明细主料节瓜(也叫毛瓜)(500g)瘦肉(500g)薏米(50g)小干瑶柱(20粒)辅料生姜(适量)调料盐(1匙)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)节瓜薏米瘦肉汤的做法步骤1、节瓜去皮,切大块备用。2、干...
热门标签
-
香蕉芒果甜瓜酸奶碗
桂花腐乳鹌鹑蛋怎么做好吃
紫薯燕麦馒头的家常做法
蒜子三文鱼头怎么做
美人椒腌拌萝卜丝下饭小菜
干锅鸭肉烧藕段
凉拌豆干丝的最正宗做法
淮山粟米排骨汤怎么做好吃
肉松米饭卷怎么做好吃
建材行业
蔬菜煎蛋三明治的家常做法
肉末炒红薯梗怎么做好吃
莓果塔的最正宗做法
肉饽饽
干锅鹅肾
细红豆沙怎么做
酥皮煎饺
面条裹香肠怎么做好吃
豆豆香冰皮月饼的最正宗做法
白果甜汤的家常做法
红枣黑米糊的最正宗做法
简易葱爆羊肉
豆腐玉米面肉包子的家常做法
蜜汁烧鸡
上汤鸡蛋娃娃菜怎么做
姜汁排叉的做法步骤
木耳拌圆白菜的做法
海鲜菇炒肉丝的做法
花朵窝窝头的做法
缤纷荷兰豆的最正宗做法
杂拌苦瓜怎么做
小米碗豆浆的做法
孵出萌小鸡
美味果酱奶油挞怎么做
蒜香蒸鲈鱼的家常做法
粉丝鸡蛋煮白菜怎么做好吃