有关三色素肉怎么做的精选大全
“蘑菇营养丰富,味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收,从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为,肉类和...
食材明细主料花菜(140克)胡萝卜(75克)西葫芦(150克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蚝油三色素的做法步骤1、食材:花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、胡萝卜(已清洗去皮切片)、西葫芦(已清洗切片)。2、将...
“雪柜清理出一些余料,也取了點天津朋友寄來的干山葯,想著做個小炒.”食材明细主料山葯(50克)西芹(二支)胡萝卜(50克)瘦肉(100克)辅料食盐(少许)白醋(0.5茶匙)生抽(2汤匙)糖(1茶匙)生粉(2茶匙)花雕酒(1汤匙)粟米油(1汤匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分...
“简单快手营养菜肴。”食材明细主料四季豆(100g)辅料青椒(2个)胡萝卜(20g)莴笋(20g)调料盐(适量)油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣三色素炒丝的做法步骤1、把各种素材的丝切好备用。2、油热以后放入青椒丝炒出香味。...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料蒜片:少许油:适量盐:适量鸡精:少许具体步骤1.木耳用淘米水提前泡发,洗净,撕成小朵;荷兰豆择去筋,洗净,切成两半。2.山药洗净,去皮,切成片。3.炒锅置火上,放入...
食材明细主料面粉(适量)辅料玉米(适量)瘦肉(适量)豆腐(适量)胡萝卜(适量)配料花生油(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)未知(难度)三色肉包的做法步骤1、头天发好的面团、除面粉外的原料加所有调料调成馅。2、...
“色彩分明,味道鲜香,是一道营养美味的家常菜!”食材明细主料香豆干(适量)胡萝卜(半根)豌豆粒(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)葱(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三色丁的做法步骤1、备好食材:香豆干切成丁,胡萝卜去皮切成...
“家常菜~~~~~~肉末炒三素”食材明细主料肉末(60克)铁棍山药(140克)香菇(15克)青瓜(130克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)肉末炒三素的做法步骤1、食材:肉末、铁棍山药(已清洗去皮切片)、香菇(已泡...
“酸菜不止搭配肉,素馅一样美味,不爱吃肉的小伙伴可以试试看,清爽不腻口”食材明细主料酸菜(半颗)木耳(适量)鸡蛋(四个)面粉(适量)辅料盐(适量)糖(适量)酵母(适量)菠菜(100g)红曲粉(适量)蚝油(适量)干葱(适量)色拉油(适量)橄榄油(适量)五香粉(适量)生...
“黑木耳,是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。腐竹,色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。...
食材明细主料胡萝卜(适量)土豆(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色素炒的做法步骤1、土豆去皮切片浸水。2、胡萝卜切片。3、黑木耳浸发煮熟备用。4、锅子烧热放入胡萝卜。5、放入黑...
“一直喜食素食。那么,这道色香味俱全的小菜,应是不错的。”食材明细主料西芹(50克)辅料黄瓜(50克)腐竹(20克)胡萝卜(50克)配料生抽(5克)陈醋(10克)麻油(5克)蒜头(2瓣)盐(3克)糖(2克)鸡精(1克)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素色三彩的做法...
“炒肉是用黄瓜,青椒和香菜做成的,味道极鲜。是个不错的下饭菜。”食材明细主料猪肉(200g)菜籽油(适量)辅料嫩黄瓜(一根)青椒(适量)香菜(适量)配料豆瓣(一小勺)盐(适量)糖(少许)花椒(适量)酸辣椒(2颗)酸菜(少许)生姜(适量)蒜(适量)淀粉(一点点)干辣...
“色泽艳丽,口感脆甜,是一道简单美味的家常快手菜!”食材明细主料包菜(适量)木耳(适量)胡萝卜(半根)葱(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三色丝的做法步骤1、备好食材:木耳泡发好洗净切成...
食材明细主料新鲜香菇(55克)青瓜(1根)红椒(45克)瘦肉片(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉片炒三素的做法步骤1、食材:新鲜香菇(已清洗切片)。2、青瓜(已清洗切片)、红椒(已去蒂去籽清洗切开)。3...
“红红绿绿的看着都流口水了,你不来一口吗?”食材明细主料玉米(100g)豌豆(100g)甜椒(一个)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三色菜的做法步骤1、准备好所需食材备用。2、将食材洗净,甜椒切小丁备...
食材明细主料猪肉(一块)辅料香菇(七朵)黄瓜(一根)鸡蛋(一个)胡萝卜(一根)配料葱花(适量)姜末(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)素三丁炒肉的做法步骤1、把有原料备齐,洗干净。2、香菇、黄瓜、胡萝卜、猪肉都切成...
食材明细主料西兰花(100克)红椒(1个半)海鲜菇(125克)调料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)炒三色素的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)、红椒(已去蒂去籽清洗)、海鲜菇(已清洗)。2、将海...
“素炒三色,色彩鲜艳,口感清甜,非常适合春节期间大鱼大肉之后,来道清爽美味菜品~”食材明细主料荷兰豆(适量)洋葱(半个)胡萝卜(半根)辅料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒三色的做法步骤1、备好食...
食材明细主料绿豆芽(300g)黑木耳(100g)胡萝卜(0.5个)辅料盐(1.5勺)生抽(2勺)白醋(2勺)白糖(1勺)芝麻(2勺)小米椒(5个)大蒜子(6颗)线椒(1个)芝麻油(1.5勺只)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凉拌爽口素三色的做法步骤1、绿豆芽300克,去根洗干净...
“这食材是速冻的,原本是买来做披萨的,今天取适量炒熟,小朋友很喜欢,倒成了抢手菜。”食材明细主料玉米粒(适量)胡萝卜粒(适量)豌豆粒(适量)辅料盐(半匙)白糖(1匙)食用油(1匙)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒三色粒的做法步骤1、...
“本次使用的食材是鸡胸脯肉、西蓝花、胡萝卜、海鲜菇、鸡蛋、淀粉荤素搭配而成,为宝宝添加各种维生素为目的的一次分享~~~”食材明细主料鸡胸脯肉(适量)西兰花(适量)海鲜菇(适量)淀粉(适量)鸡蛋(一颗)胡萝卜(一根)辅料黑芝麻调味...
“三色肉片就是用了三种不同颜色的菜作配料和肉片一起炒制的。三种不同的蔬菜之一是西兰花的茎,也是废物利用的产物。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。”...
食材明细主料西蓝花(1整颗)辅料胡萝卜(1个)木耳(适量)大葱(半个)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素烧三色西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小块后下去沸水焯2分钟后捞出再放入凉水里浸泡至凉。2、木耳泡发后加入沸水焯2分钟。3...
食材明细主料麻山药(适量)胡萝卜(适量)笋(适量)西蓝花(适量)辅料葱(适量)蒜(1瓣)食用油(适量)蚝油(1匙)盐(适量)原味(口味)未知(难度)三色素小炒的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,笋斜刀切厚片,焯水备用。2、胡萝卜切片,麻山药切片后立即用水浸泡上...
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