有关杂粮饭团的最正宗做法的精选大全
“今天孩子们说想吃饭团,麻麻选择了藜麦、小米、燕麦、大米来制作一款杂粮饭团。孩子们很喜欢,看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。下面我来分享一下如何做这款简单的饭团,有奥秘在里面哦。1、食材可根据自己喜好...
“米饭是我们天天都需要的补给,是维持我们身体营养和力量不可缺少的重要源泉。张曼玉之于梁朝伟,是美好的身材和妖娆的风情,而,米饭之于我们,是离不开又平淡如白开水般的食物。其实可有想过,米饭,也是有生命,有灵性的,只要给它...
“与白米饭相比,粗粮饭含有更丰富的纤维、钾、维生素和蛋白质等,如同综合维生素更有利于我们的身体。每日做饭时,加一把粗粮便可以获得更多精白米所缺乏的营养素,同时五颜六色的粗粮可以提供花青素、叶黄素等多种有益成分...
食材明细主料芹菜叶(适量)上海青(适量)茼蒿(适量)杂粮粉(适量)面粉(适量)玉米面(适量)鸡蛋(适量)辅料胡椒粉(适量)调料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮水煎菜团的做法步骤1、杂菜洗净。2、杂粮粉。3、将杂粮粉鸡蛋面粉玉...
杂粮煎饼是我国一种非常有特色的小吃,在有点地方也可以用来当作主食。它的主要特点就是外酥里崔,有着非常好的口感。杂粮煎饼里面可以包含很多的食物来加深口感的层次。比如火腿、热狗、培根等。这也导致了其营养的丰富...
我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是,每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同,而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...
食材明细主料大米(2杯)三色藜麦(1大勺)玉米(1根)海苔片(1片)辅料水浸金枪鱼(1罐)酸黄瓜(2个)黄瓜(1/3根)胡萝卜(1/4根)绿甘蓝(1片)紫甘蓝(1片)毛豆(1把)鲜虾(5个)调料黑胡椒粉(1/2匙)沙拉酱(4勺)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮饭团便当的做...
“1.鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长,对于在健身想锻炼肌肉的人来说,是一个很好的营养补充。2.高蛋白,低脂肪,鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。”食材明细主料鸡腿肉(一块)辅料料酒(适量)生抽(适量)蜂蜜(适量)食用油(适量)胡...
“粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、藜麦以及各种干豆类,如黄豆、青豆、绿豆等。今天用藜麦粗粮制作了一款饭团,味道很是不错的哟。”食材明细主料藜麦杂粮(1/...
“减脂餐,营养更加丰富。”食材明细主料黑米(50g)小米(50g)辅料玉米粒(2勺)调料橄榄油(1滴)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮饭的做法步骤1、黑米和小米已经泡发3小时。2、黑米泡发后,鼓胀了起来。3、加入玉米粒。4、用煮...
“好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减...
“想要健康又想要美味那就试试这款粗粮主食吧简单做正宗台湾杂粮饭团好吃又健康根本停不下来!”食材明细主料紫米(适量)红豆(适量)糙米(适量)菜圃(适量)酸菜(适量)肉松(适量)卤蛋(适量)辅料油条(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度...
煲仔饭是非常美味的一种传统美食,煲仔饭不仅是选用上等的材料制作而成,并且煲仔饭颜色也是非常的靓丽,从任何角度看,煲仔饭都是可以让人们放心吃的好美食哟!那么哪里的煲仔饭最正宗?一起来看一下吧。哪里的煲仔饭最正宗1....
杂粮煎饼,味美口感好,并且杂粮还是养生家族的重要成员。毫无疑问,正宗杂粮煎饼也是健康美食的代表之作;正宗杂粮煎饼选材优良,工艺娴熟,服务周到;很多上班族、学生都喜欢早餐来一份煎饼。由此看来,正宗杂粮煎饼不单是选择小吃...
准备时间:1分钟    烹饪时间:60分钟主料五谷杂粮粉(五谷磨房):20安琪酵母:5老南瓜:适量全麦粉:60玉米面:60自发馒头粉:60辅料黑芝麻:两小勺新鲜嫩玉米粒:适量具体步骤1.老南瓜蒸熟压成泥状。冷却待...
食材明细主料胡萝卜(适量)菠菜(适量)辅料生抽(1勺)盐(适量)玉米面(适量)鸡蛋(2个)蚝油(1勺)油(适量)粉丝(少许)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮菜团的做法步骤1、锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎,胡萝卜切丝煮熟捞出,粉丝也是煮熟捞出...
“饭团,是日本的传统食品,主要食材是米饭,主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料,亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。家里正好做了一锅卤肉,那就来个卤肉饭团吧!”食材明细主料红粳米(100克)大米(50克)糯米(50...
食材明细主料糙米(100克)糯米(100克)黑米(50克)大米(100克)鱿鱼(适量)香菇(10朵)咸肉(一小块)咸笋(3根)辅料油葱酥(适量)米酒(一汤勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杂粮鱿鱼饭团的做法步骤1、将杂粮,鱿鱼,咸肉,咸笋分别提前泡水。...
“精细粮食吃多了会减弱胃功能哦,快点加入杂粮行列,让我们的肠胃活动起来,大宝儿不喜米饭,猪妈做成美丽饭团打开大宝儿的味蕾。”食材明细主料大米(总量五分之一)香米(适量)玉米渣(适量)长粒红贡米(适量)糯米(适量)绿豆(适量)其他(口味...
“人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米(100克)辅料燕麦(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
“其实不管是小孩子还是大人,偶尔也会有不爱吃饭的时候。这个时候当妈的就要想想办法,做一点不一样的主食,来引诱孩子吃饭。我就是做类似今天这款饭团专治我家小宝不爱吃饭。对于饭团的风味,我家最爱的就是用粗粮或是什锦...
“今天东北好冷哦!到处吹的都是冷风,我感觉穿羽绒服都不暖和,我真是很服抗冻的人,这天能穿个小夹克出来,谁冷谁知道哦!这么冷的天,真想吃点暖暖的食物,看了看家里的厨房,发现了一袋子黑米,还有一些白米饭,我就想到做山寨版的八宝...
“夏日炎炎,实在不想开火炒菜做饭啊!煮一锅杂粮米饭,弄几个饭团,既快手、又美味营养,五分钟就可以吃啦!懒人的最佳选择哈!”食材明细主料杂粮米(1杯)大米(1杯)辅料芝士片(2片)海苔碎(适量)黑鱼子(适量)盐(少许)白醋(适量)糖(适量)其他(口味)其...
“小时候妈妈偶尔会给我们做饭团,米饭,猪油,盐和酱油,简简单单的组合但是异香无比。我们姐弟三个背着书包一边走一边吃,享受着热气腾腾的美味。如今我也成了妈妈,为了让孩子吃好,两手不沾阳春水的我学着做菜,变换着心思做出各...
食材明细主料红米(1/2量杯)紫糯米(1/2量杯)红粳米(1/2量杯)辅料大米(1/2量杯)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂粮饭的做法步骤1、备好所需食材,红米提前浸泡1小时左右;2、再将所有的食材全部混合,淘洗干净,放入电饭煲中;3、按照...
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