有关苦瓜瘦肉怎么做好吃的精选大全
食材明细主料苦瓜(半条)瘦肉(适量)辅料豆豉(一匙)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜瘦肉的做法步骤1、苦瓜切片下盐腌制10分钟。2、瘦肉切片下盐腌制腌制一下。3、姜炒肉,盛起来,再用豆豉和蒜炒苦瓜,苦瓜要过...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料苦瓜:1根木耳:7个猪瘦肉:200金华火腿:80辅料盐:适量清水:适量鸡粉:少许干黄豆:100具体步骤1.木耳提前泡发开,剪去根部、清洗干净,苦瓜去头尾洗净。2.黄豆提...
食材明细主料苦菜干(适量)瘦肉(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦菜煲瘦肉的做法步骤1、苦菜干提前用温水泡软备用。2、瘦肉洗净切成小块备用。3、食材放入电压力锅内,加入适量纯净水,...
“苦瓜加入一点豆豉那股苦涩味就给盖住很多,再加点瘦肉就没那么清淡,但有时我也喜欢不加肉的也好吃的~夏天吃还清火消暑的~不错呢~”食材明细主料苦瓜(两根)瘦肉(少许)辅料葱段(适量)配料豆豉(适量)白砂糖(适量)盐(适量)原味(口味)炒(...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:200g瘦肉:100g辅料盐:适量鸡粉:适量油:适量酱油:适量具体步骤1.苦瓜洗净纵向剖成两半,形成两根半圆柱形,一切两段;刮净内瓤将苦瓜柱反扣在案板上,斜切...
食材明细主料苦瓜(一条)瘦肉(250g)调料生抽(适量)生粉(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒瘦肉的做法步骤1、苦瓜洗净控干水份,加盐腌制出水。2、瘦肉切好加入调味料腌制入味。3、将腌出的苦水洗干净...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:一个瘦肉:300辅料酱油:适量盐:适量白糖:一勺具体步骤1.苦瓜切片,泡盐水半小时2.瘦肉切片,放酱油腌制半小时3.烧热油,放瘦肉下炒四分钟4.苦瓜下,炒二...
“快手汤品,挑珍珠苦瓜比较不苦,反而有点甘,大热天喝下苦瓜汤下下火。”食材明细主料苦瓜(适量)瘦肉(适量)饼肉(少许)辅料姜丝(少许)胡萝卜丝(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉苦瓜汤的做法步骤1、准备...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟在炎热的夏天有一种蔬菜非常受人们的欢迎那就是苦瓜了,苦瓜有着清热去火、美容养颜的作用,但是单吃苦瓜营养不丰富而且味道偏苦,我最喜欢苦瓜、口蘑和猪...
“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白...
大家都知道,减肥不仅要注意锻炼,还得注意平常的饮食,有很多人会选择吃水果蔬菜去减脂,但并不是所有蔬菜都是有助于减肥的,有的人就会问:吃苦瓜减肥吗?小编也是通过问了很多朋友、查询了大量资料才知道的,那么今天小编就来带大...
食材明细主料瘦肉(适量)苦瓜(1根)青椒(适量)蒜瓣(适量)辅料猪油(适量)味极鲜(适量)生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒苦瓜的做法步骤1、将食材改刀;2、起锅放入猪油;3、油热后放入蒜瓣末、瘦肉;4、将瘦肉炒变浅...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料瘦肉:150苦瓜:2个辅料盐:适量豆粉:适量油:适量姜片:适量糖:适量具体步骤1.豆粉,姜片,盐,糖,把瘦肉腌好!2.把苦瓜里面的瓜瓤掏出来3.切片。用盐腌一下苦瓜,用手...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟瘦肉焖苦瓜我想应该是家喻户晓的菜吧,这个瘦肉焖苦瓜可是家常到不能在家常的菜了,肯定都吃过吧,而且关键是做法简单易懂,还不费时分分钟的事,苦瓜还有清火...
“海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿和消肿的作用。常吃海带,能够预防心血管方面的疾病。海带的排毒效果很显著。用海带与可以增强人体免疫力的瘦猪肉搭配,再配上可以降低血糖,消炎退热,清热明目,防癌抗癌的苦瓜,煲出的...
“家里菜园里种的苦苣长的好好,所以想起用它做个粥给奶奶喝。”食材明细主料苦苣(六棵)瘦肉(50g)剩饭(500g)辅料盐(一小勺)葱花(一小勺)味精(一小勺)胡椒粉(一小勺)香油(一小勺)蚝油(一小勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣瘦肉粥...
“之前在外面吃到过这一个苦瓜,更觉得味道不错,所以自己试着学做了很清爽,而且苦瓜也不苦特别好吃。”食材明细主料苦瓜(300g)瘦肉(100g)辅料盐(5g)鸡精(3g)油(10ml)淀粉(15g)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手汤瘦肉苦瓜羹的做...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料瘦肉:100苦瓜:1根辅料油:适量盐:适量生抽:适量玉米淀粉:适量糖:适量蒜头:适量具体步骤1.苦瓜切片2.放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁...
“苦瓜和蚝豉搭配煲汤,有很好的滋阴清虚热的作用。”食材明细主料白萝卜(150克)苦瓜(半根)黄豆(30克)蚝豉(50克)猪腱肉(250克)辅料姜(2片)调料盐(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)萝卜苦瓜蚝豉瘦肉汤的做法步骤1、准备好材料。...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉:200苦瓜:400辅料精盐:适量牛肉:适量具体步骤1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。3.可以加入牛肉块一...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:一个海带:适量瘦肉:适量辅料蒜头:2颗油盐酱油:适量具体步骤1.苦瓜切小块,用盐腌一会出苦水,海带浸泡后切成小条,瘦肉切片油盐酱油醋生粉腌制2.蒜头、...
“上火真痛苦,小家伙很容易上火,影响肠胃,再就是喉咙容易红,咳嗽,吃药也不太管用,只好在食物上动脑筋了。还好他爱吃苦瓜,通常是清炒,今天换个花样,就给他烧汤了。”食材明细主料苦瓜(一条)辅料瘦肉(适量)配料油(适量)盐(适量)料酒(适量...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这苦瓜呀苦是真的非常的苦的,但是这营养和功效也真是不可忽视大家可别小瞧了这苦瓜了哦。多吃苦瓜有利于减肥,在夏季这个一不小心就会上火的季节里面,吃...
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料苦瓜:1根干黄豆(一次性:1杯子)金华火腿:1小块瘦肉:200木耳:6-7个辅料清水:6碗盐:少许鸡粉:少许具体步骤1.木耳用水泡发开,去头清洗干净,苦瓜去头尾洗净。2.黄...
“苦瓜的功效与作用,转载苦瓜清热解毒,降血脂,抗病毒。具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主要是清暑清热、明目、解毒...
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