有关无油劲爆鸡米花的精选大全
“减肥朋友的福音来咯无味的鸡胸肉吃多了是时候该换个口味啦!”食材明细主料鸡腿(2个)辅料黑胡椒(适量)花椒粉(适量)孜然粉(适量)辣椒粉(适量)盐(2g)面包糠(适量)微辣(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)无油劲爆鸡米花的做法步骤1、食材全...
“过年了,宅在家里却胃口大开,可能是身体发出了想要能量的信号。于是这一大盘无油的劲爆鸡米花、无油炸薯条、无油脆皮洋葱圈就“闪亮”登场了!虽然是“炸”,却跟传统的油炸有着天壤区别。一滴油都没用,健康美味还省时。我...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料鸡腿:4个辅料盐:5白糖:3白酒:20ml五香粉:5姜:3片香蒜炸粉:1袋鸡蛋:1个水淀粉:20ml具体步骤1.将鸡腿根部的筋剪短,一手握住骨头,用刀子轻轻向下推,慢慢的将鸡肉和...
“油炸食品常吃不好,偶而为之也是很惊艳哈”食材明细主料鸡腿肉(2个)小面包(1个)鸡蛋(1个)辅料炸鸡粉(适量)微辣(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)劲爆鸡米花的做法步骤1、看着很诱人吧,绝对不比肯德基的差,而且重要的一点干净,卫生2...
“虽然我知道油炸食品要少吃,但是真的抵御不了它的诱惑,在家做总比外面干净卫生便宜吧,我这样安慰自己+_+~~”食材明细主料鸡胸脯(250克)淀粉(适量)面包糠(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)半小时(耗时)...
食材明细主料猪肉(100g)莲藕(半截)辅料生抽(一勺)料酒(一勺)蚝油(一勺)橄榄油(一勺)胡椒粉(适量)盐(适量)糖(适量)淀粉(小半碗)咸鲜(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)劲爆猪米花的做法步骤1、猪肉剁成肉糜。2、莲藕切小丁。3、加入符合自己口...
食材明细主料鸡脯肉(1块)面粉(500g)辅料辣椒粉(2汤匙)花椒粉(1勺)盐(3勺)孜然粉(2勺)料酒(1汤匙)五香(口味)炸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)自制劲爆鸡米花的做法步骤1、鸡脯肉洗净对半切开。2、对半切开3、将对半切开的鸡脯肉。切丁。打小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡腿:1个辅料玉米油:适量盐:适量料酒:适量玉米淀粉:适量鸡蛋:1个辣椒粉:适量花椒盐:适量面包屑:适量具体步骤1.鸡腿洗净控干水分。2.将鸡腿去皮,去骨,去除筋...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料蛋:一个鸡胸肉:一块辅料生抽:少许面包糠:若干盐:少许淀粉:若干油:适量具体步骤1.鸡胸肉一块,切丁备用。2.放入少许盐,生抽,打入蛋清拌匀,后腌渍半小时。3.准...
“和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花,耐吃而且搭配辣椒酱风味十足!可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好,毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法,不放一滴油也能做得像外面的好吃...
“贱贱君最爱吃的鸡米花,酥脆,鲜嫩。黄金色泽,诱人香气,制作简单,用着小牙签一插一插,吃起来也相当方便。无需油炸,只要放在烤箱里烤一烤,也能做出匹配KFC的香辣鸡米花。非油炸,健康烤箱版,热风循环让鸡米花上色更均匀。”食材...
食材明细主料鸡胸肉(2块)盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)辅料面包糠(适量)淀粉(适量)鸡蛋(2个)原味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)无油版鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。2、切好的鸡胸肉里面加入...
“想减肥的你,是不是很难拒绝零食的诱惑?其实玉米属于杂粮类,高膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,减肥期间适量食用是对减肥有帮助的。但是,外面买的爆米花,虽然很香甜好吃,但里面油和糖的含量相当高。由于这两样的大量存在,扭曲了玉...
食材明细主料鸡胸肉(适量)辅料腌肉酱(适量)生抽(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)料酒(适量)辣椒粉(适量)味精(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)面包糠(适量)微辣(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)劲爆鸡米花的做法步骤1、所有材料准备好。2、鸡胸肉洗干净...
“周末在家陪小朋友看大片,她说,“可惜没有爆米花呀,不然就像在电影院里了”。这还不简单?正好家里有新款的ACA空气炸烤箱,用转笼功能花十分钟就能做出低糖、无油、健康美味的爆米花。这样做出来的爆米花,比在外面花十几块...
“昨天小侄子来家里玩,为了吸引他的眼球,偶给他做了劲爆鸡米花,给小家伙吃的那叫一个过瘾,大人吃了2、3个,其余的都被他吃了,吃完了说:姑姑,还要!因为不想让他吃太多油炸食品,偶只好答应他,下次再来做给他吃。”食材明细主料鸡腿...
“太阳谷的去皮鸡大胸,肉质干净脂肪基本看不见,油炸鸡米花很快捷,劲辣香酥,超级下午茶就是它了。”食材明细主料太阳谷去皮鸡大胸(一大块)辅料盐(适量)白糖(适量)淀粉(适量)鸡蛋(一个)白胡椒粉(适量)花椒粉(适量)辣椒面(适量)孜然粉(适量)五...
“比肯德基还好吃的鸡米花,今天用鸡腿肉做的鸡米花,比鸡胸肉更有口感更好吃,外酥里嫩,炸好后满屋飘香,可下酒,也可做休闲小零食,都非常不错哦~”食材明细主料鸡腿(一个)辅料奥尔良腌肉料(三大匙)玉米淀粉(四匙)普通面粉(四匙)面包糠(一...
“大家都知道油炸食品不健康,但是又抵挡不住诱惑。今天来做一个无油健康鸡米花,虽然没有油炸的香,但是不用油炸,厨房不会有油烟困扰,而且也更健康。可以给宝宝吃哦。我外面裹的是麦片,用面包糠会更好吃也更接近油炸的外观。...
“劲爆鸡米花大家做的版本很多,无论我做那个版本的儿子都很捧场,但如何做出有漂亮鳞片的鸡米花呢,有几点小诀窍:首先,调好的浆不要立即裹鸡块,要静置一会,约三分钟,让其产生粘性.其次,把盘里放上裹粉,粘好浆的鸡块放进去,...
“以前特别喜欢吃快餐店的鸡米花,可是细想一下,那个热量太高了,油炸食品嘛,吃多了对身体不健康,可是又嘴馋怎么办?现在有了空气炸锅,可是特别方便了,不需要油也可以做出类似油炸食品口感的食物。但是鸡胸肉本身不含油脂,所以烘...
“借着世界杯的风头,在家做零食,球赛我不一定能看懂,球星也不认识几个,重在参与嘛,感受过这个热情的过程就是参与世界杯拉!!哈哈找个借口喝冰啤酒,肆无忌惮的偶尔吃一次高热量的小食嘛!哈哈大白你来拍我吧!”食材明细主料鸡腿(2...
“儿子很喜欢吃肯德基里的鸡米花啊,汉堡啊,说就不允许他吃嘛,又觉得有点苛刻,可心里总觉得不是很放心,好吧,那就自己在家做呗,偷偷的特意不告诉儿子,先让他尝尝,骗他说是外卖的KFC,哈哈,居然,真信;说明味道已经到家了,后来告诉他是...
准备时间:60分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡脯肉:250辅料料酒:适量盐:适量胡椒粉:适量蚝油:适量生抽:适量蛋液:适量淀粉:适量面包糠:适量具体步骤1.鸡脯肉洗净切1厘米左右的丁2.放料酒3.放盐4.放蚝...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:一块辅料盐:适量糊椒粉:适量面包糠:适量淀粉:适量炸鸡粉:适量鸡蛋:适量面粉:适量花椒油:适量具体步骤1.准备好材料,鸡胸肉,鸡蛋,面包糠,淀粉,炸鸡粉,面粉。2....
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