有关筒骨玉米山药煲的最正宗做法的精选大全
“骨头的营养价值很高,有增强免疫力,补中益气的作用,特别是适合一些身体比较虚弱者食用。铁棍山药口感软糯,它的保健功效和药用价值都高于普通的山药,玉米是粗粮中的保健佳品,把这三样食物放在一起炖汤,有骨头的鲜香和玉米的...
“夏天也要喝点汤汤喽,清补哈。最近,新鲜玉米上市了,于是就想炖玉米骨汤,看到山药,也加了些进去,很好喝。玉米玉米富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,...
食材明细主料排骨(适量)山药(1根)胡萝卜(1根)玉米(1根)辅料生姜(1个)葱(1根)配料盐(半勺)花椒(适量)八角(1个)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药排骨玉米煲的做法步骤1、排骨切块洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫,放入锅底。2、把山药、胡...
“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。玉米在所有主食中,玉米的营养...
食材明细主料排骨(600g)辅料山药(适量)蘑菇(适量)水果玉米(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)排骨山药玉米汤的做法步骤1、准备食材,排骨,蘑菇,水果玉米,铁棍山药,葱姜八角。2、排骨加料酒焯水后备用。3、排骨加天然好水和花...
食材明细主料山药(100克)玉米(200克)鸭骨(250克)辅料花生仁(20克)盐(1克)鸡精(1克)胡椒粉(1克)原味(口味)未知(难度)山药玉米鸭骨汤的做法步骤1、所有汤料处理好。2、放入电压力煲里,加入适量水。3、盖上盖,调煲汤档。4、时间到,调味盛起。...
“出去遛弯,遇到卖新鲜煮玉米的,我的最爱呀,赶紧入手了几个。忒喜欢用玉米来炖菜,这样就不用准备主食啦。”食材明细主料玉米(1根)排骨(4块)山药(半根)辅料胡萝卜(80g)纯净水(适量)调料葱姜(小许)泡姜(8g)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(...
“牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼,据《本朝纲目》记载,“甘,温,无毒。””食材明细主料牛骨(1盒)辅料玉米(2根)铁棍山药(1根)生姜(1片)大葱(1小段)配料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米山药牛骨汤的做法步骤1、准备材料...
“此汤补血,补钙,处消化”食材明细主料筒子骨(1100)铁棍山药(400g)枸杞(少许)生姜(3片)八角(2个)辅料盐(少许)水(4碗)原味(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药筒子骨汤的做法步骤1、筒子骨洗干净放入生姜,八角,倒入开水烫一遍筒子骨,倒出血...
“汤色清爽,口感甜润,营养丰富。”食材明细主料排骨(400g)辅料山药(1块)玉米(1个)调料盐(适量)葱姜(少许)味精(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药玉米排骨汤的做法步骤1、玉米切段,山药切滚刀块备用。2、排骨冷水下锅,开锅撇...
“天越来越来冷了,在天冷的时候,能喝到一碗热乎美味的汤,感觉最幸福不过了,那就让我们来为家人做道营养又滋补的汤吧。今天用到的主要食材是山药、玉米和大棒骨。山药作为一个平价的滋补品,具有滋补强身、益智健脑、延缓衰...
“山药玉米龙骨汤,广东人家最普通的汤水,汤汁煲得乳白香浓且鲜甜,喝上一碗,滋润肠胃,营养滋补,身体很舒服。”食材明细主料龙骨(500克)玉米(1根)山药(400克)辅料小葱(4根)姜(1块)红枣(8个)枸杞(1撮)调料料酒(1汤匙(焯水用))盐(3克)清淡(口味)煲(工...
“猪骨的鲜美,山药养胃,玉米清甜,一款很营养的家常汤品。”食材明细主料猪骨(适量)山药(适量)玉米(1条)辅料胡萝卜(1条)薏仁(少许)姜(少许)调料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)猪骨山药玉米汤的做法步骤1、准备好食材:如图。2...
“夏日里来碗清淡又营养的美味骨汤,再加上自种的玉米,糯糯的,跟卖的那种脆脆的不一样。特别是用木炭煲出来的汤,更美味。”食材明细主料筒骨(1根)玉米(1个)山药(半根)辅料枸杞(适量)姜(2块)醋(半匙)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小...
“营养丰富,好喝又不油腻。各种维生素,钙等都补充很好。”食材明细主料排骨(500克)辅料山药(500克)红萝卜(1根)番茄(1个)玉米(1节)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)排骨玉米山药汤的做法步骤1、备好食材。2、锅里放入排骨姜片煮...
食材明细主料猪筒骨(1根)马蹄(300克)山药(300)辅料胡萝卜(2根)红枣(适量)配料盐(适量)姜(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)马蹄山药筒骨汤的做法步骤1、马蹄适量2、猪筒骨一要斩段3、胡萝卜2根,山药一节(大约300克)4、马蹄、...
食材明细主料龙骨(适量)薏米(适量)山药(1个)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米山药煲龙骨的做法步骤1、薏米用水泡发两小时。2、龙骨冷水下锅焯烫后捞出冲洗干净。3、将龙骨和薏米放入砂锅中。4、一次性加入...
“中医认为山药性甘、味平,利于肠胃健康。山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶,这两种物质能促进食物的消化和吸收,且作用温和,尤为适合脾虚少食者。山药中含有一种黏性蛋白,这种物质进入胃部中能滋润胃部黏膜,防止其受损,且还能在...
食材明细主料猪骨(适量)山药(1根)玉米(1根)辅料北芪(适量)红枣(几颗)枸杞(几颗)咸香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)玉米山药猪骨汤的做法步骤1、食材没有一一拍出来,详情看食材清单。2、想吃黄玉米就买黄玉米,想吃黑玉米就买黑玉米,猪...
食材明细主料龙骨(4块)玉米(1根)铁棍山药(2根)纯净水(适量)辅料胡萝卜(些许)香菇(几个)香菜(小许)调料食盐(4g)葱姜(小许)鸡精(小许)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药玉米炖龙骨的做法步骤1、取龙骨。2、浸泡出血水。3、冷水下锅焯水...
“春节期间。婆婆准备的最多的菜。但是他没有各种海带汤。只有一种绿豆肥肉海带汤。我不太喜欢。所以后来我改成了各种海带汤。”食材明细主料猪筒骨(适量)海带(适量)山药(适量)辅料盐(适量)葱(适量)水(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时...
“汤甜滋滋的,山药软糯,脊骨肉松软。”食材明细主料脊骨(800g)辅料铁棍山药(3根)玉米(一个)姜(一块)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)脊骨山药玉米汤的做法步骤1、脊骨清洗干净,浸泡一会。2、起锅冷水,放入脊骨,烧开,打掉浮沫,焯水...
“子排就是猪胸腔的片状排骨,肉层比较薄,比较瘦,吃起来的口感也比较嫩,子排除了含有丰富的蛋白质,和维生素外,还含有大量的磷酸钙,骨胶原可以给人提供丰富的钙质,特别是老人和孩子,可以多给他们吃些。山药呢更是大家都知道的滋...
食材明细主料筒骨(适量)辅料山药(适量)玉米(适量)料酒(适量)红枣(适量)咸甜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)筒骨炖玉米山药的做法步骤1、筒骨加入料酒煮10分钟。2、冲洗干净放入炖锅中炖。3、开大火焖1个小时,捞出汤上面的浮沫。4...
“今天我做的是脊骨山药玉米汤。用的是猪脊骨,粘玉米和山药。这三者搭配一点不违和相冲,反之营养非常互补,而且味道也非常棒,绝对适合秋冬季食用,是不可多得的秋季滋补膳食。”食材明细主料猪骨(500克)玉米(2根)山药(250克)辅料...
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