有关枸杞山药大米粥的做法步骤的精选大全
食材明细主料大米(三分之二杯)糯米(三分之一杯)辅料山药(1根)调料枸杞子(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)枸杞山药大米粥的做法步骤1、大米与糯米混合,淘洗一遍。2、锅中的水烧开后放入大米,糯米,中小火煮20分钟。3、煮米...
“光滑细腻,香甜。营养丰富😋”食材明细主料枸杞(适量)山药(2小段)辅料大米(2把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞山药米浆的做法步骤1、山药两段。枸杞一袋。2、山药切小段。3、枸杞洗一下备用。4、大米2把。5、所有...
食材明细主料粳米(100g)山药(一小节)枸杞(15颗)辅料葱(适量)姜(适量)食用油(几滴)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药枸杞粥的做法步骤1、提前半个小时将米泡上,此步骤是为了粥更好喝,不泡也行。2、砂锅里加入足量的水,加入一片姜...
“空气污染更加的严重了,早上起来无法直视窗外!今天连幼儿园都不送多多去了,能不出门还是别出门了。既然无从选择大环境,家里的小环境还是要美一些的,多多爸爸从网上订了鲜花,昨天收到了第一束。红色的香石竹立刻让家里亮丽...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)山药(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药枸杞二米粥的做法步骤1、大米小米淘洗。2、山药去皮切段。3、大米小米和山药都放入锅中,加水,大火煮开后转中火。4、煮至浓稠放...
“我喜欢喝粥水,所以水放多一点。”食材明细主料玉米碴(100克)枸杞(1把)辅料清水(1000克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞玉米大碴粥的做法步骤1、大碴洗干净。2、放锅里,加清水。3、枸杞洗净。4、放锅里。5、电压力锅...
“女孩子要多吃点雪耳,红枣,桂圆,山药,黄豆,枸杞,芝麻等等补血的东西,脸色才会红润,即使不化妆都可以保持好气色”食材明细主料鲜山药(适量)辅料枸杞(适量)黄豆(适量)雪耳(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)未知(难度)山药枸杞糖水...
“小馇子在东北是家家都会吃的主食,特点就是非常容易煮熟,早餐吃这个最合适,省时好吃。”食材明细主料小馇子(50g)铁棍山药(半根)辅料水(适量)枸杞(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞山药小馇子粥的做法步骤1、锅中加适...
“冬季喝粥,好处多多。如果一餐饭只是这样简单的一碗粥,白米中不妨加点儿糙米;熬粥用山药,铁棍山药当是不二之选;为了增加鲜美的滋味又要避免使用鲜味剂,鸡汤打底必定一招制胜;用了鸡汤,就不要煲甜粥了,如果是晚饭吃,咸粥、淡粥...
“山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、...
“开胃营养粥”食材明细主料五常米(两勺)薏米(一勺)辅料铁棍山药(一根)枸杞(少许)纯净水(800ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药枸杞薏米粥的做法步骤1、山药洗净切片。2、五常米和薏米备用。3、山药、五常米和薏米放入电...
食材明细主料小米(适量)山药(适量)辅料枸杞(适量)其他(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)枸杞山药小米粥的做法步骤1、准备食材。2、小米洗净。3、山药切块。4、小米倒入锅中煮沸。5、熬制20分钟后放入山药继续小火煮5分钟。6、...
“严寒的冬日清晨,跟我一起喝上一碗香喷喷热乎乎滑溜溜的大枣枸杞山药粥吧!”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)辅料大枣(适量)山药(适量)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)大枣枸杞山药粥的做法步骤1、大米糯米洗净,浸...
“冬季多喝枸杞大米粥养生保健枸杞果实营养丰富,枸杞子含有18种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸。枸杞味甘性平,有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降...
“最近脾胃不太舒服,自己做点山药米糊,养一养。真材实料,材料可控。山药,小米养脾胃,枣香浓郁,甜香适口!”食材明细主料山药(一小根)小米(少许)大米(少许)糯米(少许)辅料茯苓(适量)大枣(三个)枸杞(少量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
“1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致...
“枸杞:滋补肝肾,益精明目。山药:健脾益胃助消化,延年益寿。”食材明细主料山药(适量)枸杞(适量)辅料盐(适量)糖(适量)茶油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞山药的做法步骤1、山药去皮。对半切片。2、浸入水中。3、倒入...
“紫山药是山上野生的,只在茎心有一些淡淡的紫色,没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”,据本草纲目药书的记载,紫山药有着很高的药用价值。,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还...
食材明细主料大米(120克)干百合(已泡发)(适量)枸杞(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞百合大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发)。3、枸杞。4、冰糖。5、将枸杞用温水泡一下,待用。6、将...
“国庆外出回来时专程去了趟焦作温县,买了当地出产的垆土山药,垆土山药形状很不规则,粗细不均匀,水分少粘性大,吃起来口感绵软不同于其它山药,炖汤、和肉红烧、蒸着吃和煮糖水都是很滋补的。”食材明细主料山药(2根)山楂(2个)枸...
食材明细主料大米(105克)无心莲子(75克)枸杞(20克)辅料清水(755克)白糖(3勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)枸杞莲子大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)、无心莲子(已提前浸泡一晚)、枸杞(已泡)2、将无心莲子清洗一下捞出。3、接...
“天气炎热没胃口,就喜欢做一些汤汤水水的东西,开胃而且营养。”食材明细主料草鸡(半只)铁棍山药(150g)生姜(8g)枸杞(6g)辅料料酒(2g)盐(适量)热开水(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)山药枸杞鸡汤的做法步骤1、鸡剁小块后清洗...
食材明细主料枸杞(适量)山药(适量)红枣(适量)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞山药红枣大米糊的做法步骤1、枸杞洗干净。2、山药去皮切小块。3、红枣去核。4、大米洗净。5、所有食材放入破壁机。6...
“忽然发现,变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食,而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。这一道粥食有补肾之功,对于肾精不足,脾胃不和,脾肾阳虚,肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形,四肢乏力,懒言少动,眼睛干涩,掉头...
“枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。”食材明细主料山药(1根)枸杞(30g)辅料小米(50g)调...
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