有关豆豉鲮鱼油麦菜的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料豆豉鲮鱼罐头:一罐油麦菜:一把辅料大蒜:适量盐:少许水淀粉:适量具体步骤1.食材准备2.大蒜切蒜末备用3.油麦菜洗净,沥干水分切大段备用4.打开罐头,鱼肉用手撕...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料油麦菜:350豆豉鲮鱼鱼罐头:1个辅料水淀粉:15生抽:5大蒜:10白糖:3胡椒粉:1油:适量盐:适量具体步骤1.准备油麦菜和豆豉鲮鱼鱼罐头2.油麦菜洗净,沥干水分,切大...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料油麦菜:150豆豉鲮鱼罐头:200辅料油:适量清水:适量盐:适量白砂糖:适量具体步骤1.准备好豆豉鲮鱼罐头2.将油麦菜洗净后掰成小块3.开大火,在锅中放入适量清...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:300豆豉鲮鱼:80辅料油:适量鸡精:适量大蒜:适量盐:适量具体步骤1.油麦菜洗净,切段。2.锅热油,下入蒜瓣煸炒出香味。3.加入豆豉鲮鱼同炒。4.加入油...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼罐头:1听油麦菜:400辅料淀粉:适量油:适量大蒜:适量具体步骤1.将油麦菜洗干净。2.切段。3.打开鲮鱼罐头。4.将整鱼撕成长条状。5.准备好蒜蓉。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:500豆豉鲮鱼罐头:1个辅料盐:适量油:适量具体步骤1.油麦菜洗净控水分2.打开豆豉鲮鱼罐头3.把鱼肉切小4.大葱切花5.热锅凉油,下入豆豉鲮鱼及葱花...
“第一次做这个菜,很意外,很美妙,居然被我自己一个人吃完了第一次在外面吃到这个菜,我就爱上了油麦菜的营养价值:清热利尿、清肝利胆、降脂减肥对高血压的和需要减肥的人格外好哦~我喜欢这个菜主要是因为豆豉鲮鱼油,豆豉味...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:500豆豉鱼罐头:一盒辅料大葱:少量姜:少量料酒:少许具体步骤1.将油麦菜洗净,切成五厘米长度的细段,将葱姜切成小丁,将豆豉鲮鱼罐头打开取出鱼切成...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟主料豆豉鲮鱼:1盒油麦菜:800辅料蒜末:适量油:适量盐:适量葱姜丝:适量具体步骤1.准备好材料,油麦菜洗净,控干水分。2.切段用开水烫一下。3.把豆豉鲮鱼撕开。4.葱...
食材明细主料油麦菜(适量)辅料豆豉鲮鱼罐头(1盒)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,备用。2、我买的是这个罐头。3、锅中加油。4、油热后到入罐头,翻炒。5、加入油麦菜,继续翻炒。6、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:400豆豉凌鱼罐头:1盒辅料油:适量盐:适量味精:适量具体步骤1.第一步,准备好所需要的材料2.第二步,油麦菜切三厘米左右是段罐头打开备用3.第三步,锅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:1把豆豉鲮鱼罐头:半罐辅料油:适量盐:适量蒜头:适量具体步骤1.准备好原材料;2.烧锅开水,加入适量的盐和几滴油;3.下入清洗干净的油麦菜去焯一下后...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:400豆豉鲮鱼罐头:半盒辅料大葱:适量姜:适量大蒜:3瓣花生油:1汤匙具体步骤1.准备原料:油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半盒、大葱适量、姜适量、大蒜3...
“豆豉鲮鱼油麦菜是粤菜中的传统美食,它色泽翠绿、鱼香味美,豉香浓郁,脆嫩爽口。油麦菜含有大量维生素A、B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。”食材明细主料豆豉鲮鱼(适量)油麦菜(...
“这道豆豉鲮鱼油麦菜做起来非常的迅速,特别的好吃,非常的下饭哦。”食材明细主料油麦菜(适量)豆豉鲮鱼罐头(适量)辅料油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、准备两棵油麦菜。2、油麦菜掰开。...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:300豆豉鲮鱼罐头:138辅料盐:1油:适量味极鲜:适量蒜:适量具体步骤1.准备材料,油麦菜切段,豆豉鲮鱼撕成小块。2.热锅凉油把豆豉鲮鱼罐头倒入锅中小火煸...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:300豆豉鲮鱼:170辅料油:适量蒜:适量具体步骤1.油麦菜洗净,准备罐头一个2.罐头姜豆豉和鲮鱼分开放置3.油麦菜切成四段4.准备蒜末5.热锅冷油,葱蒜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:200豆豉鲮鱼罐头:半罐辅料酱油:适量葱:适量盐:适量油:适量具体步骤1.豆豉鲮鱼罐头打开,把其中的鲮鱼切块,葱切末,油麦菜切段2.热油下葱末鲮鱼煎香3...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料蒜:4粒油麦菜:500豆豉鲮鱼罐头:1盒辅料糖:6油:25具体步骤1.准备好油麦菜和一盒豆豉鲮鱼罐头蒜切末2.油麦菜洗净切两刀3.锅放少许油烧热放入油麦菜炒一两分...
“十分钟即可搞定的快手菜,而且荤素搭配,营养美味。”食材明细主料油麦菜(一把)豆豉(适量)鲜制鲮鱼罐头(适量)辅料葱(一小段)蒜(2瓣)姜(2片)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净、控水、切小段2...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:150豆豉鲮鱼罐头:150辅料鸡精:适量葱:适量蒜:适量油:适量姜:适量具体步骤1.将罐头装豆豉鲮鱼撕成小块,油麦菜清洗干净2.锅中烧油至五成热,放入葱花...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼罐头:半盒油麦菜:500辅料盐:适量葱:适量油:适量蒜:适量具体步骤1.油麦菜,挑好洗净2.切两段3.豆豉鲮鱼一半就够了4.热油放入葱姜爆香,5.放入豆豉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟顾名思义,豆豉鲮鱼油麦菜主要是由油麦菜和豆豉鲮鱼罐头翻炒而成的,是一道简单家常菜。相信很多人都吃过这道菜肴,它的特点是口感鲜香脆嫩,荤素搭配,营养均...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆豉鱼罐头:145油麦菜:200辅料香油:适量花椒:适量苹果醋:适量盐:适量大蒜:4瓣白糖:适量具体步骤1.油麦菜洗净控水2.切段放入大碗3.加一勺白糖、少许鸡精...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料豆鼓鲮鱼:300油麦菜:1000辅料大蒜:适量大葱:适量姜丝:适量油:适量盐:适量具体步骤1.备料,大蒜切片,姜丝,葱花2.洗干净的油麦菜切段备用。3.豆鼓鲮鱼放入盘...
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