有关坚果酸奶淋紫薯的精选大全
“紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。”食材明细主料酸奶(一盒)紫薯(200g)辅料葡萄干(8粒)红枣(一粒)杏仁(4颗)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)坚果酸奶淋紫薯的做法步骤1、将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟...
食材明细主料鸡脯肉(50克)紫薯(50克)花心萝卜(2片)茼蒿叶子(小许)番茄(20克)黄瓜(50克)辅料鸡蛋(1个)食盐(小许)黑芝麻(小许)白芝麻(小许)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡肉紫薯坚果沙拉的做法步骤1、鸡脯肉化冻洗净。2、取50克。3、...
食材明细主料芒果(1个)辅料酸奶(1支)紫薯(1个)配料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芒果酸奶紫薯泥的做法步骤1、备好所需材料。2、紫薯切块,放蒸锅蒸熟。3、蒸好后的紫薯少2勺糖压成泥。4、加入大半盒酸奶。5、继...
“简单营养夏日养生美食。”食材明细主料酸奶(200g)辅料每日坚果(50g)猕猴桃(半个)蓝莓(1勺)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯酸奶坚果水果碗的做法步骤1、蒸好的紫薯放入玻璃碗中。2、倒入酸奶。3、洒上每日坚果。4、放...
“自制酸奶配上坚果很棒哦。”食材明细主料酸奶(适量)红衣核桃(少许)腰果(少许)辅料葡萄干(少许)调料黑糖(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、坚果,葡萄干。3、黑糖。4、将酸奶装入杯中...
“紫薯和酸奶搭配,真是太惊艳了!漂亮的紫色,焕发出珠光似的光泽,光滑细腻,酸甜中带着沙沙的口感,配上酥脆的水果麦片,真是太好吃了😋”食材明细主料熟紫薯(70g)水果麦片(适量)辅料果味酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
食材明细主料苹果(适量)紫薯(适量)酸奶(适量)辅料葡萄干(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果紫薯酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、紫薯去皮蒸熟压成泥(太干可加适量牛奶)。3、苹果去皮去核切小块。4、酸奶放到杯子里。...
食材明细主料紫薯(适量)坚果(适量)辅料酸奶(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)坚果酸奶薯泥的做法步骤1、紫薯蒸熟,去皮。2、压泥。3、碗里放一层保鲜膜。将紫薯泥压里面。4、取出。5、撒酸奶和坚果即可。...
“健康,低脂,营养很美味。”食材明细主料紫薯泥(适量)酸奶(适量)辅料腰果(少许)核桃(少许)调料红糖(少许)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯泥坚果酸奶杯的做法步骤1、备好食材:如图(紫薯是做甜品剩下的,做法:紫薯切薄片蒸熟...
“对于现在的社会而言,在这个以瘦为美的世界,减肥成了胖胖们很苦恼的事情,一日三餐原本正常吃的妹子,也不得不为了瘦而减餐不吃米饭,可是饿了又怕胖,吃水煮清菜又很难吃,怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑•.•๑)”食材...
食材明细主料面包粉(250克)紫薯泥(150克)酵母粉(3克)鸡蛋(一个)黄油(20克)坚果(适量)辅料奶粉(25克)糖(20克)盐(2克)调料牛奶(适量)甜香(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)紫薯坚果面包的做法步骤1、按照材料表的食材先液体后干粉依次放入面...
“外面买的酸奶多少都会有添加剂,自己做的简单又安全,每天一杯身体棒棒哒。”食材明细主料纯牛奶(750ml)辅料白砂糖(适量)酸奶发酵剂(1条)调料坚果(适量)酸甜(口味)其他(工艺)一天(耗时)简单(难度)自制坚果酸奶的做法步骤1、准备好3盒纯...
“这个饼用到的食材都很健康且美味,做法上除了西餐常用的黄油外,还加了西式的沙拉酱,这两味料的加入,让这个饼更具风味了。”食材明细主料紫薯泥(200G)腰果(40g)杏仁(40g)花生米(40g)辅料黄油(20g)沙拉酱(15g)糖(10g)果味(口味)炒(工艺)十分...
“这是一款无油无糖的健康坚果小餐包。口感紧实而又有弹性,酸甜口感的蔓越莓,散发着迷人气息的紫薯粉,使面包变成了幽幽的淡紫色。咬一口满是核桃和蔓越莓,虽无油无糖,却也是满满的幸福感!烤制时,紫薯的香气就四处弥散,优雅的...
“芒果润甜,坚果酥脆,配上酸奶,营养又好吃。”食材明细主料芒果(一个)坚果(一袋)辅料酸奶(180g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果芒果酸奶杯的做法步骤1、芒果,坚果。2、酸奶从冰箱里拿出备用。3、坚果取出备用。4、芒果用...
食材明细主料腰果(适量)开心果(适量)榛子(适量)松子(适量)花生(适量)葡萄干(适量)辅料酸奶(适量)奶香(口味)冷冻(工艺)数小时(耗时)简单(难度)坚果酸奶片的做法步骤1、准备食材,有啥坚果放啥,喜欢啥放啥,用一张油纸铺好,方便取出。2、倒入酸奶,用...
“百度紫薯小知识/紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。这个紫薯坚果甜甜...
食材明细主料芒果(一个)酸奶(100克)辅料坚果燕麦(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片,酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底,到入酸奶,撒上麦片。5、简单美味。...
食材明细主料紫薯(3个)酸奶(1盒)辅料坚果(适量)樱桃(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶淋紫薯的做法步骤1、紫薯洗净。2、对半切开。3、上锅蒸二十分钟。4、蒸熟的紫薯压成泥。5、用硅胶铲整理成心形。6、淋上一盒酸...
“最近觉得浑身没力气,我得做个靓靓的甜品来提提精神了,呵呵。。。。都不知道我们这里的紫薯怎么就那么贵?我觉得是高价啊,要7.98元一斤,不过还是从麦德龙买了十来斤回来放着慢慢吃,谁叫它那么好吃又漂亮呢?”食材明细主料紫...
“下午茶来一款低脂美味:干果酸奶拌苹果,快手又方便,好吃又健康哦!”食材明细主料酸奶(适量)苹果(一个)辅料干果(一袋)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)坚果酸奶拌苹果的做法步骤1、苹果洗净备用。2、混合坚果备用。3、酸奶备...
“我用的现成的坚果,每日坚果,京东有售”食材明细主料腰果(适量)核桃仁(适量)蓝莓干(适量)蔓越莓干(适量)辅料坚果仁(适量)酸奶(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶坚果仁的做法步骤1、我用的现成的坚果仁,共6种2、把这坚果...
食材明细主料酸奶(适量)辅料熟核桃仁(适量)葡萄干(适量)甜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)坚果酸奶的做法步骤1、自己做的酸奶。2、取适量放入容器中。3、放入适量的核桃仁。4、放入适量的葡萄干完成。...
“昨天我打了芒果酸奶奶昔,儿子一尝一下子喜欢上了芒果味儿的酸奶,直言:比芒果拌酸奶口感还要好,今天早餐点名。安排上😊芒果酸奶奶昔,配了一袋全坚果,营养妥妥的。”食材明细主料芒果(100g)全坚果(一袋)辅料酸奶(180g)酸甜(口味)拌...
“紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯的好处有:可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减...
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