有关菠菜瘦肉粥的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料精瘦肉:适量菠菜:适量大米:适量辅料具体步骤1.大米洗干净,加足够的水煮成粥,煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净,剁成末,越细越好,原本想用搅拌机打的,可我又想锻...
食材明细主料菠菜(适量)瘦肉(适量)米饭(一碗)葱花(一根)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜瘦肉粥的做法步骤1、菠菜洗干净切碎,米饭一碗。2、葱花切碎,肉丝。3、米饭倒入锅,加入适量清水。4、用勺子不断搅拌均匀,以...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料菠菜:100大米:80小米:50瘦肉:100辅料盐:适量糖:适量陈皮:适量油:适量生粉:适量具体步骤1.瘦肉切成片,用油,盐,生粉,糖等腌好备用;2.大米小米以及陈皮淘洗...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料瘦肉:60江米:30菠菜:3根大米:30玉米糁:30辅料油:5盐:3匙具体步骤1.江米,大米,玉米糁提前两小时泡水2.瘦肉切末3.菠菜切末,用开水烫过4.锅里倒水,水开后下米...
食材明细主料瘦肉(150g)辅料大米(200g)菠菜(一棵)调料酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)瘦肉生菜粥的做法步骤1、瘦肉切好放酱油蚝油盐腌制。2、生菜洗干净。3、米煮开放腌制的瘦肉。4、米快开了放生...
食材明细主料大米(30ml)小米(10ml)芹菜(一个支梗)鸡胸肉(一小块)花生米(12粒)辅料料酒(两三滴)盐(少量)其他(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芹菜瘦肉粥的做法步骤1、大米小米用量杯量出后淘洗干净2、芹菜洗干净切丁备用3、花生米提前...
“早晨煮一锅瘦肉蔬菜粥,营养丰富又美味,再配上蔓越莓发糕,很受女儿欢迎。”食材明细主料大米(120克)水(1.8升)辅料胡萝卜(5片)生菜(3片)瘦肉馅(40克)葱(适量)姜(3片)配料香油(4-5滴)盐(适量)料酒(3-5ML)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)瘦...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料粳米:100菠菜:100猪里脊肉:50辅料大葱:5姜:3盐:2色拉油:10具体步骤1.菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末;葱、姜洗净,切成丝。2.猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油...
食材明细主料菠菜(270克)瘦肉片(80克)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉炒菠菜的做法步骤1、食材:菠菜2、瘦肉片3、将菠菜去根洗净、捞出。4、折成段,待用。5、烧锅倒油烧热,下入瘦肉...
“好吧。。别看油汪汪的挺好喝的00”食材明细主料大米(半碗)牛肉(少许)葱花(少许)橄榄菜(适量)辅料盐(少许)油(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)榄菜瘦肉粥的做法步骤1、大米半碗淘好米之后备用2、将米倒入锅中,加入少许油3...
食材明细主料大米(0.5杯)水(4杯)瘦肉(适量)辅料青菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)花生油(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青菜瘦肉粥的做法步骤1、青菜洗净,焯水,挤干水,剁碎。2、瘦肉剁碎,放少许油和生抽拌匀。3、米和水放入砂...
食材明细主料大米(一把)小米(一把)辅料土豆(1个)胡萝卜(半根)瘦肉(适量)调料盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蔬菜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法:食材准备好。土豆胡萝卜去皮备用。3、大米小米各一把,洗干净备用...
“春天万物生长,种在花盆里的韭菜也努力生长着,都说春天的韭菜最鲜美,割一把,不论做菜或煮汤,都让人感受到浓浓的春意。韭菜含有挥发性精油和硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能...
“美味简单的早餐”食材明细主料瘦肉末(适量)芹菜(1棵)米(适量)香菇(6个)辅料盐(适量)生抽(适量)香油(适量)鸡精(适量)料酒(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)瘦肉芹菜粥的做法步骤1、瘦肉剁碎,加盐,料酒和生抽腌制2分钟,芹菜和香菇切...
食材明细主料白菜(适量)瘦肉(适量)米饭(一碗)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)白菜瘦肉粥的做法步骤1、肉丝,白菜,米饭🍚。2、米饭倒入锅,加入适量清水,大火烧开,用勺子不断搅拌。3、加入白菜大火搅拌几分钟。4、加入...
食材明细主料糯米(适量)大米(适量)皮蛋(适量)红萝卜(适量)菠菜(适量)瘦肉(适量)辅料葱(适量)调料核桃油(适量)盐(适量)酱油(适量)姜粉(适量)辣椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、...
“天气好冷,早上来一碗热气腾腾的芥菜猪肉粥暖身,暖胃,低油低糖,更适合老人孩子。”食材明细主料芥菜(一小根)猪肉(100g)米(100g)小米(10g)辅料姜(适量)葱(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芥菜瘦肉粥的做法步骤1、芥菜不用太多...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料大米:一小碗,可根据个人情况适量既可盐:少许菠菜:几颗瘦肉:200色拉油:适量芝麻:20香葱:适量辅料具体步骤1.现将大米洗净,放少许盐和色拉油拌勻,色拉油盖住大...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟我们平时喝的基本都是小米粥,小米菠菜瘦肉粥我还是第一次听说。一道粥,居然有含铁丰富的菠菜,高蛋白质的肉类,此粥营养丰富,是老人、儿童、产妇、病人的最...
食材明细主料生菜(适量)瘦肉(适量)辅料生姜(适量)调料生抽(适量)盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)生菜瘦肉粥的做法步骤1、大米粥煮好。2、瘦肉剁成末,加生抽和花生油腌十分钟。生菜洗净沥干,切成小块。3、锅预热,倒油,放...
“听说菠菜根比菠菜叶子有营养——有养血、止血、敛阴、润燥功能,对高血压、糖尿病和夜盲症有一定的辅助治疗作用。所以吃完叶子就舍不得丢弃了,给孩子补补铁吧。”食材明细主料猪肝(150克)瘦肉(150克)菠菜根(200克)大骨汤(15...
“懒人必备、”食材明细主料瘦肉(适量)绍菜(适量)香菜(适量)葱(适量)辅料花生油(适量)酱油(适量)加碘盐(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绍菜瘦肉粥的做法步骤1、首先将市场已切好的瘦肉洗净、2、斜着切好绍菜、3、葱和香菜...
“秋季滋阴润肺,多喝粥,从早餐的菜心瘦肉粥开始。菜心瘦肉粥,食材简单,荤素搭配,营养丰富,小火慢熬,浓浓的米香,配上嫩滑的瘦肉,加上新鲜的菜心。美好的一天从早餐开始。”食材明细主料大米(150克)瘦肉(200克)菜心(100克)辅料盐(3克)橄...
“粥是我们每天都会吃的食物,尤其是作为早餐,可以熬制各种各样的粥,不仅是在我们家庭的餐桌上,就是在饭店里也有各种招牌的粥,每个人的口味不一样,有的人喜欢喝甜粥,有的人喜欢喝咸粥,今天我给大家介绍一款营养价值非常高的香...
“妈妈自家种的荠菜,拿来正好做一锅新鲜美味的荠菜瘦肉粥”食材明细主料大米(适量)瘦肉(200克)白胡椒粉(适量)辅料荠菜(100克)盐(适量)黄酒(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)荠菜瘦肉粥的做法步骤1、锅内一次加足水。2、荠菜...
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