有关莲子银耳汤的精选大全
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料莲子:适量辅料银耳:适量具体步骤1.将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。2.鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟莲子银耳汤主要是由银耳和莲子做成的,它的味道微微的香甜,不要小看了这一小小的莲子银耳汤,它可是有着特殊的奇效,它可以滋阴润肺,健脾,安神,还能消除疲劳、...
食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)莲子银耳汤的做法步骤1、银耳、莲子泡发去芯。2、放入炖锅中加入适量水小火炖至半熟。3、加入银耳和冰糖炖至莲子、银耳软糯即可。4、成品...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟我们都知道莲子银耳汤属于一种滋补品,银耳性平,味甘、无毒,具有滋阴润肺,养胃的功效,不仅功效较好,更是物美价廉,而且不分季节,随时都可以适用。莲子银耳汤具...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时主料莲子:100银耳:1朵辅料冰糖:适量枸杞:适量具体步骤1.莲子洗净,提前泡发。2.银耳提前泡发。3.莲子去掉中间的苦芯,苦芯可以用来泡茶喝哦。银耳撕成小朵。4...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料枸杞:适量银耳:半朵莲子:300辅料糖:适量具体步骤1.准备食材,莲子和银耳泡发2.莲子泡发去莲子心,银耳泡发撕小朵,一起下锅加水大火烧开转小火慢煮3.煮约1...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟莲子银耳汤是一款养颜美容、护肤嫩肤的养生汤水。秋冬季节,来一碗莲子银耳汤,浓甜润滑,营养美味又养生。莲子和银耳两者相结合,不仅对身体健康益处多多,而...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料新鲜莲子:2朵银耳:20辅料冰糖:适量具体步骤1.准备好食材,还有冰糖忘记拍了。2.剥好莲子。3.银耳用温水泡发,摘洗干净。4.把银耳放入电炖锅,倒入适量的水...
“很滋润的一款甜汤软糯香甜。”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳莲子甜汤的做法步骤1、莲子。2、银耳。3、食材需提前泡发好,洗净。4、把泡好的食材放入高压锅里,加适量...
“雪梨,能滋润脏腑。银耳,被视作“延年益寿之品”,其性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤,延年益寿的功效。百合,不仅润肺,还能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣,做出来的汤羹清润滋补,养颜又养心。很适合因干燥而导致...
“年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品,还要有个甜汤,代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹,既能滋润干燥的季付,也能润肺,帮助抵抗雾霾天气,这道甜汤非常适合北方的天气,而且非常滋补,所以年夜饭要必备这个汤。现在空气质...
“一碗汤,让午后更加舒润”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)枸杞(适量)红枣(适量)木瓜(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳莲子汤的做法步骤1、撕碎泡发的银耳去除银耳芯,洗净2、将银耳、莲子、枸杞放入锅中...
“大家都知道,银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品,经常喝其效果不输燕窝,小圃每周都会给自己熬上一锅,慢慢喝,甜甜的,香香的,非常美味!关键是对皮肤非常好哦,今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏,都是...
“银耳:有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。鲫鱼:鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪...
食材明细主料银耳(适量)辅料木瓜(适量)莲子(适量)红枣(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)木瓜银耳莲子汤的做法步骤1、银耳泡发掰成一片片的备用2、红枣去核,因为核是上火的,木瓜切块备用3、炖盅放水加入银耳...
食材明细主料银耳(适量)桃胶(适量)辅料莲子(适量)红枣(适量)枸杞子(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银耳莲子汤的做法步骤1、桃胶提前泡发。2、银耳泡发。3、泡发好后清洗干净一起加入到高压锅中。4、加入清水,启...
“银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。莲子功效:【防癌抗癌】【降血压】【强心安神】【滋养补虚、止遗涩精】【清心、祛斑...
“夏天到了,晚上不想吃饭,来煲个汤,嘻嘻,很清甜的哦~宝贝最近工作忙,耗心耗神,天气很热,而且他本来就容易上火,嗓子不好,这道汤很适合他,看看我用的材料吧:桂圆安心养神,莲子清热去火,百合润肺止咳,银耳补肾补气,是一道很不错的甜品哦...
“秋天应该多吃梨。南国梨略带酒香的甜汁和果肉的细滑口感一直是偶的最爱。用它做的甜汤无需加冰糖也很美味。”食材明细主料南国梨(4个)雪莲子(10g)银耳(10g)莲子(10g)辅料盐(少许)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪莲子银耳...
“这款银耳红枣莲子汤,不仅好喝而且还很有营养:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)冰糖(适量)莲子(适量)辅料枸杞(4...
食材明细主料银耳(半个花儿)大枣(四颗)辅料莲子(数颗)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳莲子汤的做法步骤1、银耳泡发,剁碎2、冰糖、银耳、莲子、适量的水一起炖3、两个小时后放入大枣,20分钟后放入枸杞。五分钟后出锅...
21新世纪,人民的生活温饱问题得以解决,生活水平不断提高,在这种大环境下,越来越多的人意识到健康身体的重要性,养生也越来越得到管饭的关注。食物是养生的一种最安全的途径,越来越多营养健康的食物被人们所认识。而被我们所...
“红枣银耳莲子汤香甜软糯绵香,是一款食补汤品,主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃...
“雪莲子又名雪莲果,产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白,蛋白质、藻角质、氨基酸。具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。”食材...
“本想一直想着这么简单的东西,也没想着发表出来,结果今天遇到一个朋友,她一句话把我给搞郁闷了,说是想喝银耳汤但没时间去做,所以我就把我的超懒人版的方法告诉她了,也告诉一下大家吧。”食材明细主料银耳(适量)辅料莲子(10颗...
热门标签
-
姬菇瘦肉炒米粉
海苔棒的家常做法
饺子皮韭菜盒子的做法
老鸭扁尖汤
烫面饺子的家常做法
蓝莓面包布丁的最正宗做法
毛豆素鸡的做法
韭菜鸡蛋海米合子的最正宗做法
剁椒蛋白的最正宗做法
迷你生煎包怎么做
自己灌制香肠的最正宗做法
炒五彩丁
番茄红杉鱼的家常做法
‘湘味’孜然牛肉丁
香菇竹荪炖鸡汤的家常做法
榨菜鸡蛋汤米粉怎么做好吃
农家腊肉饭怎么做
童子鸡煲的最正宗做法
烤箱鸭翅的做法
芋泥芝麻糊的最正宗做法
莲菜炒肉丝的最正宗做法
牛肉虾肠的最正宗做法
香葱猪肉丸子的做法
拳头粄的最正宗做法
烧雪雁的最正宗做法
蒜香尖椒大肠
配方杂粮糊的家常做法
豆豉大蒜炒油渣怎么做
油条金针菇汤怎么做
义式
咸香芥蓝怎么做
牛肉馅烤包子怎么做
蔬菜鸡蛋汤的做法步骤
泰式滋味鸡的做法步骤
啤香鲜锅的做法
柠檬酸辣凤爪的做法