有关青菜炒小油方的精选大全
食材明细主料青菜(135克)小油方(55克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜炒小油方的做法步骤1、材料:青菜(已洗净)、小油方2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切开的青菜和小油方翻...
食材明细主料青菜(370克)大油方(120克)清淡(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)大油方烧青菜的做法步骤1、食材:青菜、大油方。2、将青菜掰开加适量的小苏打。3、放入清水浸泡片刻。4、随后,将浸泡好的青菜洗净捞出。5、起锅倒油...
食材明细主料青稞快速面(60克)小青菜(185克)鸡蛋(2只)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋小青菜炒青稞快速面的做法步骤1、食材:青稞快速面、小青菜(已洗净)、鸡蛋。2、将鸡蛋打散。3、将青稞方...
食材明细主料莴笋(一根)小油方(适量)辅料剁椒(一勺)配料盐(少许)鸡精(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小油方炒莴笋的做法步骤1、材料:莴笋、小油方2、配料:剁椒3、将莴笋去皮用清水淋一下。4、放在案板上切成片,待用。5、...
“青菜含有大量的维生素和纤维.长期不吃青菜容易引起便秘、维生素缺乏等症状,影响孩子的健康。青菜菜花更是营养价值极高,对于发育期的孩子来说,是补充必需营养的最佳途径之一。选购青菜,以新鲜、脆嫩、叶绿和无虫咬、无...
“家乡菜,菜梗配油渣,咸香味美,菜梗清脆,是一道美味下饭菜!”食材明细主料青菜梗(两棵)油渣(适量)辅料花生油(适量)盐(适量)鸡精(适量)热水(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油渣炒青菜梗的做法步骤1、准备好食材:菜梗洗净备用2、...
食材明细主料青菜(适量)包菜(适量)辅料红辣椒(适量)葱(适量)蒜(适量)调料茶油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茶油炒青菜的做法步骤1、青菜洗净控水。2、一点点包菜不能浪费,洗净改刀一起炒了。3、青菜控水...
食材明细主料五花肉(适量)青菜(适量)油豆腐(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油豆腐炒青菜的做法步骤1、青菜洗净。2、青菜切段,油豆腐切细条。3、五花肉放锅中小火煸炒出油。4、放入青菜和油豆腐炒...
食材明细主料油菜(6棵)小白菜(一小把)胡萝卜(一根)辅料酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)糖(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小炒青菜的做法步骤1、菜摘净洗净,控干.2、小白菜和小油菜切大段,胡萝卜切薄片.3、锅内水开,将青菜热...
小青菜,又名小白菜。是一种非常常见的绿叶青菜蔬菜,据研究,这个品种的蔬菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的。小青菜有各种做法,可以炒,可以蒸,也可以水煮,还可以和其他菜一起炒。各位喜欢吃蔬菜的小伙伴,不妨来看看这篇文章...
食材明细主料小青菜(适量)辅料蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒小青菜的做法步骤1、小青菜清洗备用。2、锅中热油煸香蒜末。3、倒入小青菜翻炒。4、炒断生加入盐调味即可。5、家常小炒青菜。...
食材明细主料青菜(适量)辅料猪油(适量)大蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪油炒青菜的做法步骤1、青菜清洗干净。2、锅中加入猪油。3、猪油融化加入蒜末。4、倒入青菜翻炒。5、加入盐调味。6、装盘即可。7、成品...
食材明细主料君叠菜(130克)小油方(45克)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小油方炒君叠菜的做法步骤1、材料:君叠菜、小油方2、将君叠菜洗净、捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热,下入切开的君叠...
食材明细主料白菜(200克)小油方(3只)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)白菜炒小油方的做法步骤1、所有食材。2、白菜洗净切断,小油方洗净切条。3、起油锅加热,放入小油方炒。4、放入白菜煸炒炒透。...
“喜欢蒜香味的小伙伴,蒜香菜要这样炒噢!”食材明细主料小油菜(4棵)大蒜(5瓣)辅料盐(适量)植物油(适量)味精(适量)干辣椒(2个)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香小油菜的做法步骤1、准备好材料2、小油菜叶子一片片摘下来洗净3、...
食材明细主料青菜(340克)大油方(142克)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)白糖(1勺)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳大油方炒青菜的做法步骤1、材料:青菜、大油方、黑木耳(已泡发)2、将青菜洗净,捞出待用。3、将已泡...
食材明细主料青菜(400g)生姜丝(5g)辅料荤油(1勺)盐(少许)清水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荤油炒青菜的做法步骤1、青菜洗干净,切成丝2、将锅烧热,放入一小勺荤油3、先放入菜杆炒两分钟4、放入菜叶烩炒一会,再放入少许...
食材明细主料小油方(8只)荠菜(150克)猪肉末(50克)辅料老抽(适量)盐(适量)糖(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)小油方塞荠菜肉的做法步骤1、荠菜洗净,开水烫一下剁碎,放入有猪肉末的碗里2、放适量的盐拌匀3、取一小油...
“吃完大鱼大肉,最适合吃这道菜了,减肥降脂健康菜”食材明细主料油菜(适量)木耳(10g)葱(适量)蒜(适量)辅料蚝油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青炒油菜木耳的做法步骤1、油菜洗净切段,木耳用冷水浸泡2小时,葱切段蒜切片儿...
食材明细主料青菜(适量)辅料油渣(适量)调料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油渣炒青菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油加油渣。3、倒入青菜煸炒。4、加盐炒至断生。5、出锅前加味精调味。...
食材明细主料大白菜(1瓣)青瓜(半根)小油豆腐(20克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青瓜小油豆腐炒大白菜的做法步骤1、食材:大白菜、青瓜2、小油豆腐3、将大白菜清洗一下,捞出。4、放在案板上切开,待用。5...
“早上吃的油条还剩一根,正好家里有新鲜的小油菜,两者搭配一炒出来个新菜,也减少了油条所带来的高热量。”食材明细主料油条(1根)青菜(适量)白糖(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青菜炒油条的...
食材明细主料青菜(适量)牛油(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油炒青菜的做法步骤1、原料2、锅中放少许油,倒入牛肥肉炒出牛油3、煸炒出香味,出油即可4、倒入青菜5、加盐炒至断生6、出锅前加少许...
“买了一些油方,不过好久都没有记得吃了。昨日正好倒腾出来了,加上家里的一包酸菜,就这样地搭在一起给炒掉了。此菜做法是非常非常简单地,可是很下饭哦。。。”食材明细主料油方(70克)酸菜(250克)辅料鸡精(适量)酸辣(口味)炒(工艺)...
“小油方也是小油豆腐,是大豆制品。黄豆有植物肉和绿色乳牛的美誉。我国中医认为黄豆健脾益气,增进食物的消化,促进营养的吸收。此外黄豆富含丰富的卵磷脂,久食可提高记忆力。都说白菜豆腐保平安,也就是说在我们的日常饭桌...
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