有关木耳豆角炒苦瓜怎么做的精选大全
“朋友家种的豆角和苦瓜,量不多就一起炒了。”食材明细主料豆角(400g)苦瓜(2个)干木耳(15g)辅料蒜(3瓣)蚝油(2大匙)糖(1茶匙)玉米油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳豆角炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜,豆角。2、豆角去头尾,摘段...
“营养分析,苦瓜:1.促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2.防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞...
“以前不喜欢吃洋葱和苦瓜,现在越来越爱吃了,想想洋葱,木耳,苦瓜和彩椒炒到一起是什么味道嘛,有的人会说了这样能好吃吗,我可以肯定的告诉你们好吃的,洋葱炒了以后会发甜,苦瓜用盐水泡过以后苦味会大大减轻,在加上黄色绿色红色...
食材明细主料瘦肉(适量)黑木耳(适量)苦瓜(适量)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳苦瓜炒肉片的做法步骤1、黑木耳浸泡清洗,在沸水中焯水2分钟捞出。2、苦瓜去籽去瓤洗净...
“夏天,最受欢迎的美味就是凉拌菜。既可以让入厨的人少受灶前辛苦,还可以让食客增加食欲。凉拌菜的口味很多,这款是芝麻酱为主调料。食材是口感与木耳,都是利好食材。一道健康的凉拌菜。”食材明细主料苦瓜(90g)木耳(50g)调料...
食材明细主料豆角(500g)白豆干(454g)干木耳(20g)辅料蒜(4瓣)蚝油(1.5大匙)玉米油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆干木耳炒豆角的做法步骤1、豆角摘洗干净。2、木耳泡发,洗净。3、豆干切粗条。4、蒜去皮剁末。5、热油锅,...
“八角瓜祛除湿热木耳清理身体内部的灰尘杂质鸡肉口味鲜嫩,三种搭配在一起,好看又好吃。”食材明细主料八角瓜(1根)鸡肉(300g)生姜(2片)红尖椒(1根)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)蚝油(适量)油(适量)白米酒(适量)盐(适量)酱油(适量)白糖(0.5勺)郫县...
食材明细主料豆角(200g)干木耳(适量)洋葱(适量)辅料蒜片(适量)辣椒末(适量)盐(适量)蚝油(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒豆角的做法步骤1、豆角择洗干净。2、木耳泡发好,洋葱切丝,蒜切片。3、烧开一锅水,将豆角焯...
食材明细主料苦瓜(1根)黑木耳(25克)辅料青椒(1个)调料盐(2克)鸡精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜炒木耳的做法步骤1、木耳提前20分钟在清水中泡发。2、苦瓜对半切开去籽,再次对半切开,切成片。3、红椒一个去籽切片。4...
“热天吃点素菜,一是减少做饭时产生的热量,尽量使室内的空气干净清新,再就是让胃肠得到适当的调整和休息,以免大鱼大肉加重负担。今天这道素炒的豆角黑木耳,就是一道省时省力的清肠菜。黑木耳可以清除肠胃中的毒素,豆角因为...
食材明细主料苦瓜(适量)辅料木耳(适量)配料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜木耳炒的做法步骤1、苦瓜洗净,切片。2、木耳事先泡发,切短。3、锅中放油,炒苦瓜。4、加点盐,继续炒。5、然后加上木耳,炒。6、最后...
“简单美味,健康营养快手菜。”食材明细主料苦瓜(一根)木耳(半把)鸡蛋(两个)调料花生油(适量)盐(少许)五香粉(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、泡发好的木耳,洗净,控干水分。2、苦瓜洗净,去瓤,切薄片...
食材明细主料木耳(15g)角瓜(半个)辅料胡萝卜(适量)葱(适量)大蒜(适量)配料酱油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)食用油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳角瓜小炒的做法步骤1、胡萝卜、大葱切成片,大蒜剁碎。2、将泡发的木耳洗净,角...
食材明细主料豆角(250g)木耳(5-6个)辅料葱(少许)彩椒(适量)小米椒(1个)蒜(适量)调料菜籽油(1勺)盐(1勺)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒豆角炒木耳的做法步骤1、提前泡好木耳。2、豆角切好,开水烫1分钟。3、备菜开炒。4、...
“白眉豆,学名扁豆,称为刀豆,扁豆角,有健脾益色、和中、化湿、消暑等功效。特别是豆衣的B族维生素含量非常丰富,炒食更是有一种淡淡的清香。”食材明细主料眉豆角(适量)黑木耳(适量)辅料辣椒(少许)葱(少许)调料盐(少许)生抽(少许)微辣(...
食材明细主料豆角(适量)黑木耳(适量)洋葱(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆角炒黑木耳的做法步骤1、豆角洗净分段2、黑木耳泡发煮熟3、锅子烧热放入少许洋葱4、放入豆角5、放入黑木耳6、放入生抽...
“苦瓜里因为含有一种叫葫芦素的物质,所以味苦。如果烹饪得法,苦瓜的苦味能转成甘美。简单美味,健康营养,下饭菜。”食材明细主料苦瓜(一根)木耳(少许)熟猪肉(一块)辅料蒜(少许)调料花生油(适量)盐(少许)生抽(少许)五香粉(少许)五香(口味)炒...
“这是一道非常健康的养生菜。利好的木耳、苦瓜与鸡蛋搭配炒制。清爽鲜香好味道。”食材明细主料木耳(30g)苦瓜(100g)鸡蛋(110g)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳鸡蛋炒苦瓜的做法步骤1、...
“长豆角,降低血脂,提高免疫,美容皮肤。”食材明细主料长豆角(300克)干木耳(30克)辅料油(适量)盐(适量)葱(1条)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳炒长豆角的做法步骤1、豆角去头尾,切1厘米长段。2、木耳用冷水泡发后,清洗干净。3...
食材明细主料油豆角(115克)黑木耳(10克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳炒油豆角的做法步骤1、食材:油豆角(已摘洗)、黑木耳(已泡发清洗)。2、将已摘洗好的油豆角放在案板上切开。3...
食材明细主料苦瓜(一根)豆角(适量)辅料盐(一小勺)玉米油(适量)大蒜(几片)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜炒豆角的做法步骤1、提前准备好所需材料2、油锅倒入水烧开,倒入苦瓜,豆角煮至八成熟3、捞出用清水沥干水分4、油锅烧...
“香脆可口,快手菜。”食材明细主料苦瓜(一根)辅料洋葱(一个)木耳(适量)调料花生油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净,去瓤,切丝,洋葱剥外皮洗净,切丝。2、泡发好的黑木耳,淘洗干净...
食材明细主料角瓜(1个)鸡蛋(2枚)木耳(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)角瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水。2、准备好食材。3、鸡蛋打散角瓜切片葱姜蒜切沫。4、锅中加油...
食材明细主料豆角(适量)木耳(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆角炒木耳的做法步骤1、主要食材:木耳(用凉水泡发),豆角。2、木耳用水煮熟。3、煮好的木耳沥干备用。4、蒜末用花生油炒香。5、豆角入...
食材明细主料苦瓜(1根)五花肉(50g)木耳(适量)辅料葱(适量)小米椒(1个)姜(适量)蒜(适量)调料料酒(8g)酱油(5g)五香粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦瓜木耳炒肉的做法步骤1、苦瓜对半切开,用勺子挖干净白瓤。2、切成0.3厘米...
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