有关南瓜八宝饭怎么做好吃的精选大全
“精细加工的大米、小麦因为加工精细,所以膳食纤维、谷维素、B族维生素都含量很低,平常适量吃一些粗杂粮非常有必要,建议正常成人每天吃80克粗杂粮为宜,而很多朋友都觉得粗杂粮不好吃,今天这个南瓜八宝饭就解决了这个问题...
“多谷米就是以大米为主,再添加多种杂粮的米,营养比较全面。今天用板栗南瓜搭配多谷米及糯米来做一个八宝饭,板栗南瓜和多谷米混合,营养更丰富,而且一碗米饭里有米的弹糯、豆的绵软、麦的韧道,三种口感融于口中,让您吃到的每...
“现在,正是吃南瓜的时候。南瓜,又叫番瓜、倭瓜、金瓜等,为葫芦科植物的果实。其颜色有,黄色、橘黄色、绿色、青绿色,还有金黄带青筋的颜色。个头有大有小。据现代营养学家们的研究分析测定,每100克的南瓜含有淀粉10.2克,钙3...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟主料南瓜:1个红豆:适量辅料糯米:适量黑豆:适量具体步骤1.首先把红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、黑米蒸之前也浸泡3、4个小时,比较容易软糯。蒸的时候水要比...
准备时间:无    烹饪时间:17分钟主料南瓜:一个长糯米:两把红豆:一小把绿豆:一小把莲子:六个干百合:若干片黑米:一小把辅料白砂糖:适量具体步骤1.洗净南瓜表面2.切开顶部,去囊。里面的东西用勺子可...
“要过春节了,图个吉利,来个新花样。”食材明细主料金瓜(1个)熟糯米粉(适量)腊肠(1根)腊肉(一块)虾米(一勺)熟米饭(适量)辅料青豆(1勺)莲子(1把)玉米(1把)洋葱(半个)香菇(6个)咸香(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)金瓜八宝饭的做法步骤1、切花刀,...
“这是个创新菜,简单又营养。我是川菜厨师。更多川菜!喜欢自制!可以加QQ群89083854(注明:麻辣川菜)”食材明细主料南瓜(适量)糯米(适量)辅料地瓜干(适量)葡萄干(适量)山楂(适量)西红柿(适量)配料果汁(适量)白糖(适量)生粉(适量)原味(口味)蒸(工艺...
“总想不起吃点啥来提提味口,这饭,不吃还饿,想吃却没食欲,真的是很令每个主妇头疼。那天,吃八宝粽子时想起家里还有一个小南瓜,用来蒸饭,小朋友肯定会喜欢。想到就做,泡米泡豆,因为黑米和豆类都属不易蒸煮的食材,所以准备工作得...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:1个黑米:少许辅料糖:少许油:少许红豆沙:少许南瓜子仁:少许松子仁:少许葡萄干:少许红豆:少许花生:少许莲子:少许糯米:少许具体步骤首先把红豆、花生、莲...
“中餐讲究的是色和味。用小南瓜做八宝饭漂亮又好吃。宴请亲们来家吃饭,倍受欢迎的菜。虽然做起来比较复杂,但是很值得拥有。”食材明细主料糯米(500G)南瓜(一个)辅料糖(适量)果仁(适量)橄榄油(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高级...
食材明细主料老南瓜(适量)糯米(适量)辅料红枣(适量)莲子(适量)银杏(适量)瓜仁(适量)金桔(适量)松仁(适量)猪油(适量)配料白糖(适量)湿淀粉(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)八宝南瓜盅的做法步骤1、南瓜采用浮雕手法,雕成南瓜盅。2、将...
“南瓜姐妹花之《富贵八宝南瓜盅》便是无油烟烹饪的菜肴,采用蒸、煮的烹饪方法及后处理的低温冷藏法后,使之尽显其特点:生态色形,汤汁清澈,甘甜可口,颗粒清晰饱满,入口清润酥香,口感清晰,冰冰凉凉,滋润肺腑,解暑降温,营养丰富,延年...
“南瓜姐妹花之三《南瓜年糕八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴,采用蒸、煮的烹饪方法及采用上好的橄榄油调制后,使之,在任何温度情况下,均能尽显其:珠光闪耀,颗粒清晰,晶莹剔透,生态色形,清甜爽口,入口滑糯有劲,口感清晰而丰富,桂花、葡...
“秋冬干燥,早餐喝一碗南瓜八宝粥营养丰富,美味甜香。”食材明细主料南瓜(适量)八宝米(适量)辅料清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜八宝粥的做法步骤1、成品图。2、秋天的南瓜很甜,南瓜洗干净适量去皮,切小块。3...
“南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴,采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质,将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材,烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后,装入加工好的‘南瓜莲花’中,并用简...
“这是我家春节的必备菜之一”食材明细主料五彩豆(80g)糯米(150g)辅料猪油(25g)糖(15g)食用油(少许)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五彩八宝饭的做法步骤1、将浸泡了四个小时的糯米放在垫有蒸笼布的笼屉内,电饭锅加入三分之一...
“小南瓜蒸八宝饭,味道清甜可口,简单又方便。”食材明细主料小南瓜(1个)辅料八宝饭(1盒)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小南瓜蒸八宝饭的做法步骤1、梅林八宝饭和小南瓜,可以自己泡糯米放大枣和葡萄干之类的坚果蒸,我是省...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料圆糯米:适量小南瓜:适量蜜枣:适量果脯:适量猪油:适量豆沙:适量白糖:适量辅料具体步骤1.将提前浸泡过4个小时以上的圆糯米控干水,放到蒸笼布上,在蒸锅里摊开,大...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟南瓜八宝饭,这道菜要重点介绍。随着现代社会生活水平的提高,人们对于美食的追求越来越多,对口味的要求也是越来越独特和个性化了。这次的这个菜品,就非常的...
15-20分钟。南瓜蒸八宝饭的蒸煮时间和食材的处理方式,火候都有着莫大的关系。大火蒸需15分钟,中火蒸需20分钟。蒸之前把南瓜切成条形状或者薄片状,蒸煮的时间相对较短,15分钟即可。把南瓜切成厚块状再蒸需20分钟。把米饭,...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟南瓜八宝饭,每种菜,有每种菜的特点,以及它的营养搭配在里面。我们这次介绍的这道菜呢,是一道清新爽口,味道适中,口味非常的轻的一道地方的特色菜肴。非常适合...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料圆形小南瓜:1个糯米:适量黑米:适量莲子:适量花生:适量红豆:适量葡萄干:适量松子仁:适量南瓜子仁:适量红豆沙:适量辅料糖:适量油:适量具体步骤1.首先把红豆、花生...
“工作之余,做一份热气腾腾的八宝饭,除了日常的红枣,莲子,葡萄干外,一口气享受到南瓜,紫薯的双重美味!”食材明细主料黑米(30g)糯米(30g)大米(30g)南瓜(50g)紫薯(50g)辅料红枣(3只)葡萄干(适量)莲子(5个)椰蓉(适量)调料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟主料小南瓜:1个糯米:少许辅料黑米:少许莲子:少许具体步骤将南瓜清洗干净后切开顶部并挖空,去皮绿豆、墨米提前浸泡,莲子、百合浸泡约20分钟备用;将泡好的墨...
准备时间:10分钟    烹饪时间:50分钟主料小南瓜:1个糯米:少许辅料黑米:少许莲子:少许具体步骤1.首先把红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、黑米蒸之前也浸泡3、4个小时,比较容易软糯。蒸的时候水要...
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