有关西兰花蒸饺的做法的精选大全
“听人说西兰花可以做饺子馅,现在正是吃西兰花的时候2元1个。尝试了一下感觉还可以,没有韭菜鲜。”食材明细主料西兰花(1个)鸡胸肉(200克)鸡蛋(1个)杏鲍菇(1个)葱(1根)姜(1块)普通面粉(2小碗)辅料山茶油(少许)香油(少许)蚝油(少许)五香粉(少...
“减脂就是要低碳水,这个好吃又有饱腹感,非常简单”食材明细主料鸡胸肉(500g)辅料西兰花(半个)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花蒸鸡肉丸的做法步骤1、鸡胸肉剁成泥,放入西红柿丁,葱花,十三香,酱油搅拌匀2、放入些许淀粉...
“清蒸西兰花,一款好吃的低脂菜品!简单方便,营养丰富,爱美的小姐姐都喜欢哦。”食材明细主料西兰花(适量)辅料油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸西兰花的做法步骤1、西兰...
食材明细主料鸡蛋(两个)辅料虾仁(四个)西兰花(适量)调料香油(适量)酱油(适量)盐(适量)温水(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花虾仁蒸蛋的做法步骤1、两个鸡蛋磕入碗中打散。2、加入适量温水搅拌均匀。3、虾仁处理干净备...
“这样做西兰花,孩子吵着还想吃!每一位妈妈最大的心愿就是孩子不挑食,西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。但是很多妈妈平时都采用炒、或者煮的方式烹饪西兰花,导致...
食材明细主料西兰花(两朵)海蜒(少许)鸡蛋(一个)辅料盐(少许)凉开水(一小碗)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)美味西兰花海蜒蒸蛋的做法步骤1、准备好西兰花两朵,蛋一至两个,极品细海蜒少许!2、海蜒温水洗净3、蛋打匀,加入凉开水4、...
“听乐干妈讲她们那边过了大年夜里肯定要包饺子的,其实全国各地很多地方都会包饺子迎新春。今天我就玩转一款新馅料,有西兰花,有鲜肉,有鸡蛋,朋友们也可以试一下哦,这款饺子还特别适合不吃西兰花的朋友们哦。”食材明细主料...
“西兰花焯水,胡萝卜两片,用模具卡个造型,”食材明细主料鸡蛋(2个)牛肉末(少许)胡萝卜(两片)西兰花(三朵)辅料盐(少许)香油(少许)酱香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛肉末西兰花蒸蛋的做法步骤1、少许炒熟的牛肉馅。两片红萝卜用模具...
“家中有不爱吃蔬菜的宝宝,当妈妈的只有想方设法地让宝宝多进食蔬菜。把蔬菜打汁和面,做蔬菜汁面条或是蔬菜饺子,既讨宝宝喜欢又补充了维生素。”食材明细主料猪肉馅(500克)西兰花(200克)白菜(300克)面粉(500克)辅料大葱(1棵)姜(1小...
“整个春节宅在家里,大家是否都有“三月不减肥,四月徒伤悲”的感觉呀,给大家推荐一款低脂减肥菜,用了西兰花、豆腐和蛋,营养还是蛮好的哦”食材明细主料西兰花(适量)豆腐(适量)鸭蛋(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)蒸...
“西兰花和胡萝卜是非常有营养且又减脂的蔬菜,但很多小朋友不爱吃,那今天就换个做法,将它们和鸡蛋一起蒸着吃,这下光盘了!”食材明细主料西兰花(1个)胡萝卜(1个)鸡蛋(5个)辅料水淀粉(适量)调料盐(少许)油(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗...
食材明细主料西兰花(一个)大蒜头(适量)辅料油(适量)盐(适量)蒸鱼汁(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒸鱼汁西兰花的做法步骤1、准备好一个西兰花。2、用手掰成小朵,清洗干净。3、起锅烧水,水里加点盐,下西兰花焯水一分钟。4...
“清淡的一道家常菜,快捷又保持了菜的营养。”食材明细主料西兰花(2棵)虾米(小半碗)辅料蒜未(2大匙)油(2大匙)盐(1/4茶匙)生抽(2大匙)糖(2茶匙)鸡粉(1茶匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾米蒸西兰花的做法步骤1、虾米泡软。2、蒜...
食材明细主料西兰花(3-4朵)辅料鸡蛋(2个)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花蒸蛋的做法步骤1、花切碎。2、打散加入盐水,然后加入少许清水温的。3、加入少许油,上锅蒸,10分钟左右。4、减肥餐。...
“蒸鱼豉油不仅可以蒸鱼,做菜味道也很好哦,快来试试吧..O(∩_∩)O!”食材明细主料西兰花(1个)辅料盐(适量)油(适量)蒸鱼豉油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒸鱼豉油白灼西兰花的做法步骤1、西兰花不要梗(梗另外炒着吃或...
西兰花也叫绿菜花,与菜花类似颜色为绿色的蔬菜,西兰花在家常菜肴中也比较常见,很多人知道西兰花有很多方面的身体功效,常吃西兰花能够预防很多病症。清蒸西兰花能够保证西兰花的营养元素很好地保留,你知道清蒸西兰花的做法...
食材明细主料西兰花(半个)胡萝卜(半个)泡发木耳(20克)鸡蛋(2枚)面粉(500克)清水(260克)辅料食用油(4勺)食盐(半勺)蚝油(1勺)鸡精(半勺)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)高级(难度)西兰花素馅水饺的做法步骤1、西兰花洗净剪小朵下锅烧水加入1勺香油...
食材明细主料猪肉(适量)西兰花(适量)辅料姜葱(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)胡椒(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)西兰花鸡蛋饺的做法步骤1、鸡蛋磕入碗中,打成蛋液。猪肉馅中加入姜末、葱末、盐、鸡精、(自己加了些...
西兰花是我们餐桌上常见的一种蔬菜,价格实惠,在市场上一年四季都能买到,口味清新,口感独特,同时具有极高的营养价值,深受人们喜爱。西兰花制作方法多样,可凉拌可清炒,是不错的开胃小菜,下面就向大家介绍一下西兰花的几种花样做...
“大家都知道西兰花最吃油,所以一般都用水焯一下再做,今天用了另一种做法,把西兰花蒸熟再食用,搭配口蘑一起蒸,只用盐调味,再放火麻油增香增营养,简单制作又健康。”食材明细主料西兰花(1棵)口蘑(5~6个)膳之俭火麻油(10克)辅料蒜末(...
“简单快捷。”食材明细主料西兰花(300g)辅料鸡蛋(2个)调料盐(2个)纯净水(200ml)蒸鱼豉油(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花蒸蛋羹的做法步骤1、西兰花剪成小朵,加2勺面粉淘洗干净,焯水1分钟,捞出码入盘中。2、两个鸡...
3到5分钟。西兰花蒸3到5分钟,打开锅盖看看西兰花有没有蒸好。打开锅盖的时候,蒸汽会扑面而来,这时的西兰花是翠绿的,这时找一把叉子戳一下西兰花,如果叉子很容易就戳进去了,就说明已经蒸好了。西蓝花可以做成蒜蓉西蓝花,香菇...
“西兰花买多了,吃不完就变黄了,宝贝爱吃饺子索性试试西兰花包饺子能不能好吃呢!动手做起来,没想到很好吃呢,宝贝吃的很香!”食材明细主料西兰花(500克)牛肉馅(400克)辅料酱油(适量)葱(适量)玉米油(适量)调馅粉(适量)香油(适量)味精(适量)姜...
食材明细主料西兰花(250g)辅料蚝油(适量)酱油(适量)蒜片(适量)姜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花的做法步骤1、先准备好蒜和姜2、倒入适量的耗油和酱油在碗里搅拌匀3、把西兰花摘出来洗好备用4、这时加入适量的...
“西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质,还有维生素c。可以有效的补充人体所需要的营养物质。可以有效的增加新陈代谢。”食材明细主料普通面粉(1斤)西兰花(1个)鸡胸肉(300克)鸡蛋(1个)杏鲍菇(1个)葱(1根)姜(1块)辅料...
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