有关清热去火消暑食谱~苦瓜酿鲜虾的精选大全
“春季多吃苦,清热去火还解暑。苦瓜不但清热解毒、明目败火,还能够开胃消食。”食材明细主料苦瓜(50g)盐(1g)植物油(4g)味达美(2g)鲜虾(100g)辅料玉米淀粉(5g)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)苦瓜酿鲜虾的做法步骤1、准备好食材。...
“每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。但是苦瓜...
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...
“入夏后餐桌上经常可以见到清热消暑的苦瓜,今天做的就是一道很适合夏令时节的菜。苦瓜淡淡的苦味,枸杞丝丝的清甜,芝麻油的浓郁,只觉可口,不觉其苦。”食材明细主料苦瓜(适量)辅料枸杞(适量)香油(适量)配料盐(适量)苦味(口味)拌(工艺...
“苦瓜性味苦寒,又名凉瓜。中医学认为苦瓜的功效和作用具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。长期饮用能够健体,增强身体的抵抗力。营养丰富:富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,增进食欲等作用。...
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,夏季食用非常适合。”食材明细主料苦瓜(一个)虾仁(八个)肉馅(适量)辅料水淀粉(适量)蚝油(一勺)生抽(一勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁酿苦瓜的做法步骤1、苦瓜...
在炎炎的夏日,必备的就是清热解暑的食物了,因为夏天温度高,没有食欲,个人如果想要填饱肚子应该怎么做?今天小编就为大家介绍了几个清热解暑的食物,让你在炎炎夏日也能好好吃饭。不管是做给自己吃还是做给朋友吃,都能够更方便...
苦瓜不苦,清热解暑。在广东,广东人称苦瓜为凉瓜,它的维生素B最为丰富,也含有大量维生素C,它的营养价值在其他瓜类之中是最高的。夏天,非常适合吃苦瓜,清热解毒、消暑祛湿等等功效。作为地地道道的广东人,汤是离不开的。现在由...
炎炎夏日来临,许多人都会感到炎热难受,想各种办法清热解暑。除了吃冷饮、吹空调电扇,我们还可以通过饮食来缓解。在日常的三餐中,我们可以加入一道清热解暑的饮食。那么,接下来我们就来看看夏天有哪些清热解暑食谱,都跟着一...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:一条鸡蛋:一个鲜牛奶:125ml辅料鲜虾皮:一把盐:适量海鲜酱油:适量花椒油:适量具体步骤1.切好苦瓜,去掉苦瓜瓤,一定要去干净,因为瓤是苦瓜最苦的部位。2...
“苦瓜降糖,又不想红烧,怕油腻,所以采用清蒸方法,健康原味。”食材明细主料苦瓜(适量)肉馅(100g)辅料料酒(适量)生抽(适量)醋(适量)蒜泥(适量)橄榄油(适量)黑胡椒粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清酿苦瓜的做法步骤1、将苦瓜洗...
食材明细主料苦瓜(2个)辅料肉馅(适量)虾(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾酿苦瓜的做法步骤1、调出喜欢的肉馅,加入适量虾。2、苦瓜切段掏空。3、焯水冲凉备用。4、在苦瓜里加入适量肉馅和虾,蒸10分钟左右。5、在苦...
“绿豆味甘、性凉、无毒,可增强食欲,有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新,暑热天里,喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化,是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”,它会阻碍人...
“夏日里饮食素来讲究清淡为主,而一些生性寒凉的苦味蔬果恰好能能起到清热除烦的作用。提到苦味食物,自然第一反应就是苦瓜了,爱它的人盛赞这难得的滋味,厌它的人直言找罪受。如果你是能接受苦味的吃货,那么这道久负盛名的...
夏季即将来临,天气也越来越热,喜欢吃火锅和麻辣食物的朋友要注意了,上火是很容易发生的,季节气候变化了,个人饮食习惯也应该改变的,那你知道哪些食物清热去火吗?下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。哪些食物清热去火1、白...
日常生活中,天气炎热以及吃太多麻辣食物都会导致上火,人一旦上火吃东西就很难有胃口,对胃、肝也会有影响,然而大多数人不知道有很多食物是可以清热去火;那么,什么食物清热去火呢?下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。一、什...
炎热的夏天很快就要到来了,人们都会一定程度的采取防暑、避暑的措施,例如:尽量减少到户外活动,留在室内;在家里的阳台洒上清水降温;在室内开风扇或者空调,尽量让自身的体温不会过高;还有一种方法是多吃一些清热去火的菜谱,...
“黄瓜清凉去暑,我榨了两杯黄瓜汁,一饮而尽。看着绿绿的颜色,心静也平静了许多。”食材明细主料黄瓜(两条)辅料纯净水(100毫升)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清热去暑的黄瓜汁的做法步骤1、绿皮黄瓜两条,清洗干净2、切成...
“苦瓜味苦性寒,无毒,入心、肝、脾、肺经,具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。其中含有多种维生素、矿物质,所含的特效成分可加速排毒。香蕉味甘性寒,入肺、大肠经,其含钾量丰富,可平衡钠的不良作...
“绿豆糕是中国传统特色糕点之一,属夏日消暑小食。这道外观漂亮,口感香甜,入口即化又清热解暑的绿豆糕。”食材明细主料脱皮绿豆(400g)辅料低卡糖(15g)抹茶粉(3g)薄荷叶(适量)调料黄油(110g)模具(1副)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难...
随着春天的到来,天气渐渐变暖,人也很容易上火。吃对东西不仅可以去火还可以保持身体的健康,很多常见的食材不仅取材方便,味道也十分的可口,并且有清热去火的功效,只是一直被我们忽视。下面我们介绍一套清热去火菜谱,帮助大家...
夏日炎炎,是中暑也是容易上火的季节。最惬意不过是在夏天里吹着空调,吃着西瓜,追着电视剧了。但是光是物理上降温怎么够呢,那么夏季该里如何通过饮食来帮助我们降温解暑,清热去火呢?今天,小编就为大家带来了一份清热降火食...
不管是哪一个季节,都会有上火的时候,这时,你可能会想到去喝上一杯凉茶,但是凉茶这种东西是因人而异的,有人喝了有效,也有人喝了,越来越上火。这样的话,你可以尝试吃一下这些清热去火的食物,也许能够帮助到你。一、清热去火的食...
因为天气的原因或者是饮食的原因,很多的时候人们都很容易就会上火或者是自己的身体好像有点热。而这个时候往往人们不能缺少的就是通过食物来清热下火了,但是由于很多的人可能对于清热下火的食物都是一知半解的。因此小...
“秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。虽已立秋,但依然暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,吃苦味食物可补气固肾,健脾燥湿,平衡机体功...
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韩尚宫