有关菠菜大力丸的做法的精选大全
“其实它是:燕麦菠菜鸡肉丸,但是这三种食材都很有营养,称它为大力丸似乎不夸张?下面来科普下营养,来自度娘~菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。燕麦...
“我是一名两个小朋友的妈妈,平时饭菜都是以孩子为主,偶尔大朋友馋了,就做点辣的吃,所以平时都是小朋友可以吃的。”食材明细主料猪肉(适量)辅料菠菜(适量)葱(适量)姜(适量)调料猪油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)菠...
食材明细主料牛肉馅(200克)菠菜(100克)辅料盐(少许)五香粉(少许)调料粉(少许)香油(少许)酱油(少许)鸡精(少许)葱(少许)淀粉(5克)姜(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜汤牛肉丸的做法步骤1、肉馅里放入葱姜调味,少许酱油2、菠菜洗净...
“很好喝也很健康的一款汤。菠菜、猪肉、粉丝组合,荤素搭配,营养均衡。自己做的猪肉丸子,既有弹性,味道又好。菠菜提前焯水后,做汤时最后入锅,口感也很不错。老少皆宜的一款美味营养汤。团团圆圆,圆圆满满,春意盎然,营养美味的...
“孩子不喜欢吃青菜,但是喜欢吃鱼丸,于是就长了个办法,要吃鱼丸必须配上一口青菜,哈哈,效果不错!”食材明细主料菠菜(一把)鱼丸(一盘)辅料葱(适量)姜(适量)盐(适量)炒菜香(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜鱼丸的做法...
“今天突然停电,基本办不了公,发个菜谱吧。周末煮了碗面,从零下一度家买的鱼丸,菠菜家里老人种的,她又不吃,我们只能煮面吃了。顺便赞一句,他们家的鱼丸很Q弹,很好吃哦,吃完了我还打算再买。”食材明细主料菠菜(适量)面(适量)鱼丸(...
食材明细主料猪肉(适量)辅料菠菜(适量)鹌鹑蛋(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)姜末(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丸菠菜汤的做法步骤1、材料,将肉剁成肉末2、鹌鹑蛋煮熟剥皮,将肉末捏成丸子3、水开下姜末,肉...
“此菜简单易学,操作简单,适合用各种原料试做,是比较清淡的油炸食品,老少皆宜。”食材明细主料菠菜(一斤)肉末(50克)面包糠(100克)辅料姜末(10克)配料味精(2克)盐(3克)鸡精(2克)酱油(5克)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炸菠菜丸的做法...
食材明细主料菠菜(适量)瘦肉(适量)粉条(适量)辅料生粉(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)蒜苗(适量)调料盐(适量)糖(适量)油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜炖肉丸的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、猪肉解冻。3、剁碎。4、加入姜末青...
“肉类在人们的饮食中处于金字塔的上部分,需要的摄入量比较少。吃肉过多会上火,但是不吃肉也会影响饮食的均衡,所以脂肪含量少的鱼虾就格外受欢迎。虾既能补充优质动物蛋白质,还不含脂肪,且肉质鲜嫩,简单的做法就能让人食欲...
“菠菜虾肉丸子彩色丸子打开孩子的胃蕾孩子们喜欢彩色的食物,天然植物染色,又漂亮又健康,可是常常无法达到满意的效果,因为无法取到足够多足够细腻的菜汁……虾壳素是很棒的东西,可是我们无法把虾壳嚼碎咽下,即使勉强嚼碎了...
“一道清淡不油腻的汤,菠菜是婆婆自己种的,肉丸是用土猪肉手工制作的,纯绿色有机菜肴”食材明细主料肉丸(适量)菠菜(适量)枸杞(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉丸菠菜汤的做法步骤1、菠菜...
“老公很喜欢吃肉馅做的丸子,比超市买的现成的丸子香。我最拿手的是白菜丸子豆腐,可是东北的白菜好像都冻了,去了好几次超市白菜都不好,只好用菠菜代替。做菠菜丸子的时候不要放豆腐,好像两样一起吃对身体不好。白菜丸子豆...
食材明细主料大菠菜(1大颗)鱼丸(3个)辅料葱花(适量)香油(少许)胡椒粉(少许)盐(小半匙)清水(1碗)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鱼丸汤的做法步骤1、菠菜择洗干净2、入沸水汆烫一下3、捞出过凉水4、沥干水分,切成小段5、鱼丸切...
“还记得风波庄的十大江湖绝招——大力丸吗?每人仅限一个,趁热练,凉了就没有功力了,如有酒,先吃丸子后喝酒,不伤胃,哈哈哈!”食材明细主料肉糜(250g)土豆(1个)糯米(半碗)辅料生姜(一小块)蒸鱼豉油(适量)小葱(4根)盐(适量)草果粉(适量)咸鲜(口味...
“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。”...
“肉丸滑嫩,汤鲜味美,荤素搭配,营养丰富,再来一碗米饭,连吃带喝的,有滋又有味。”食材明细主料猪肉馅(250克)菠菜(100克)辅料鸡蛋(一个)淀粉(适量)配料葱(适量)香油(适量)盐(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜汆丸子的做法...
食材明细主料鱼丸(200克)菠菜(1把)辅料姜片(3片)油(适量)蒜片(3瓣)盐(适量)清淡(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜烩鱼丸的做法步骤1、准备好原材料;2、烧锅开水,加入盐和少许盐;3、放入菠菜进去焯水,菠菜变色后马上捞出控干水;4、烧热...
食材明细主料菠菜(150克)肉(150克)山药(150克)辅料蚝油(1勺)生抽(2勺)胡椒粉(1勺)油(1勺)料酒(2勺)香油(1勺)葱(10克)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜蒸肉丸的做法步骤1、猪肉加姜葱和上述调料搅匀腌20分钟2、波菜焯水3、过凉...
“花子奶奶与大力丸子的故事”食材明细主料猪肉(适量)韭菜(适量)酱油干(适量)面粉(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)生菜(1片)生姜(适量)配料老抽(适量)盐(适量)生抽(适量)五香粉(适量)橄榄油(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大力丸子的做法步...
“虾丸嫩滑,汤鲜味美,好喝。”食材明细主料菠菜(一棵)虾丸(5个)西红柿(半个)辅料香菜(适量)葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)胡椒粉(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜虾丸汤的做法步骤1、菠菜切小段,西红柿切小块,葱姜...
“色香味俱全,并且超级简单好做的一道汤~”食材明细主料鸡胸肉(1大块)辅料胡萝卜(一根)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡丸汤的做法步骤1、鸡肉对碎,胡萝卜叉丝~放老抽,海鲜酱油,盐,拌匀2、菠菜焯水,放一边备用,水烧开,小火,...
“家里菠菜多,老人又不吃,我只好想法自己消耗掉了。我觉得菠菜是甜的,做汤也合适,清淡。”食材明细主料菠菜(适量)肉丸(适量)调料油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜丸子汤的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、锅里加水烧...
食材明细主料菠菜(适量)丸子(适量)调料味极鲜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)菠菜丸子的做法步骤1、菠菜洗净切段备用。2、丸子一分为二。3、烧油,先炒菠菜。4、炒至发软,加味极鲜。5、在加入丸子适量的盐丸子热了就...
“今天去逛超市,看见有卖鱼丸的还是打特价的,一袋三块钱。售货员说他们不干了要清仓,日期都是好的。于是就买了两袋回来做汤喝。”食材明细主料海螺丸(100g)菠菜(100g)辅料香油(适量)牛肉粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难...
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