有关杂蔬饭的精选大全
“今天做的是糙米饭,糙米拥有比白米高出6倍的食物纤维,通常被称为减肥人士必吃的食物,它可以对不饱和脂肪进行调节,加快肠道的蠕动速度,从而促进食物的消化吸收,排除体内的垃圾,不仅可以促进健康,还可以护肤养颜,令皮肤越来越...
食材明细主料剩米饭(适量)木耳(适量)荷兰豆(适量)双汇无淀粉火腿(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)葱花(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬炒饭的做法步骤1、剩米饭、泡发好的木耳、胡萝卜、荷兰豆、双汇火腿。2、木耳、荷兰...
“中午一个人,想着吃简单些,刚好昨天蒸的米饭还剩一小碗,那就吃炒米饭吧。吃米饭菜一定要丰富多彩,那就蛋、菌、菜都要跟上,吃个杂蔬炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭(1小碗)辅料胡萝卜(半根)火腿肠(1根)香菇(1个)木耳(适量)鸡蛋(1个)四...
食材明细主料鸡肉(适量)米饭(适量)胡萝卜(适量)包菜(适量)辅料宝宝油(适量)玉米粒(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬烩饭的做法步骤1、准备好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯过水的蔬菜备用。4、鸡肉切小块加姜片上锅煮熟。...
“前几天收到了来自于美食天下的品牌信任之美----五常稻花香大米,产自于黑龙江五常磨盘山水库大坝下的磨盘山村,外观看米粒细长,质地坚韧,颗粒饱满,生米闻起来也有微微清香。蒸煮时有特有的米香味,煮好后的饭粒表面有油光,口...
食材明细主料米饭(适量)腊肉(适量)杂蔬(适量)辅料生抽(1勺)老抽(少许)糖(小半勺)咸香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肉杂蔬拌饭的做法步骤1、腊肉入蒸锅蒸熟,蒸腊肉的汁要留着。2、石锅里事先刷一层香油,再加入电饭煲新做好的二...
“想要一顿丰盛的晚饭,却不想干活,怎么办呢?一个电饭锅就可以搞定!”食材明细主料米(100g)西红柿(1个)胡萝卜(0.5根)腊肠(0.5根)大白菜(3片)辅料酱油(适量)咸香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬腊肠饭的做法步骤1、准备食材2、米洗净...
“秋季,各种食材都是大丰收,简单做了一锅蔬菜米饭,营养美味健康。”食材明细主料大米(适量)红皮土豆(一个)紫皮洋葱(半个)豌豆(一把)辅料鸡汁(少许)红烧酱油(半勺)黄豆酱油(半勺)盐(少许)酱香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)杂蔬米饭的做法...
“蔬菜与主食的味道,并非只有通过海鲜和肉类才能提振食欲,也可以靠优质的调味品来调节,快手简便美味,健康又朴素。”食材明细主料藜麦(20g)大米(20g)小米(20g)薏米(20g)红米(20g)铁棍山药(100g)胡萝卜(1个)豌豆(1把)辅料洋葱(1/4个)葡萄干(10...
“这一道既可解决家里剩饭,又营养丰富的炒饭,有菜有蛋有饭,五分钟的快手美味。”食材明细主料米饭(适量)辅料火腿肠(适量)辣酱(适量)鸡蛋(适量)杏胞菇丁(适量)卷心菜丝(适量)胡萝卜丁(适量)火腿丁(适量)香葱丝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
食材明细主料琵琶腿(4根)辅料西红柿(1个大的)蔬菜(你喜欢的)辣椒(5个)微辣(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬鸡饭的做法步骤1、琵琶腿洗净2、砍成小块儿3、用油煸炒至熟4、西红柿用料理机打成汁,和辣椒段、肉末一起炒香,加入一...
食材明细主料剩米饭(适量)胡萝卜(1/5个)香菇(2个)虾米(适量)菠菜(1颗)鸡蛋(1个)葱(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)十三香(少许)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬米饭饼的做法步骤1、虾米洗净2、菠菜,胡萝卜,香菇,葱都切碎3、切碎的所有蔬...
“最近高考成绩出炉,中考也在进行中,CUCU给大家推荐一款寓意美好、颜值担当、口感鲜美的杂蔬蒸饭!寓意蒸蒸日上,飞黄腾达!”食材明细主料虾仁(200克)大米饭(500克)青菜(200克)胡萝卜(1根)鸡蛋(2个)辅料剁椒酱(适量)盐(适量)芝麻(少许)咸鲜(...
“好久没吃排骨饭了,嘴馋了很久,今天总算实施做了一锅,正好冰箱有腌了几天的排骨,就干脆解决,绝对是懒人的首选”食材明细主料排骨(150克)大米(200克)辅料玉米(30克)青豆(50克)香菇(10个)胡萝卜(1条)土豆(2个)原味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简...
食材明细主料米饭(一大碗(剩饭))培根(5片(和香肠均可))辅料胡萝卜(1条)豌豆(两把)洋葱(半个)蘑菇(十朵)沙司(适量)黄油(小块)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬焗饭的做法步骤1、豌豆胡萝卜煮熟,香肠培根切好.这时可以把烤箱预热180度2...
“营养搭配适当,味道鲜美。”食材明细主料冷饭(100g)鸡蛋(1个)辅料豌豆(1勺)胡萝卜丁(1勺)玉米粒(2勺)菜叶(50g)调料盐(适量)油(3勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杂蔬蛋炒饭的做法步骤1、油热以后,放入豌豆,胡萝卜和玉米粒翻炒。2、...
“全家一起吃健康午餐”食材明细主料大米杂粮米(300g)辅料毛豆(一把)香菇(5朵)玉米(适量)红萝卜(适量)猪瘦肉(适量)调料生抽(20g)香油(20g)清淡(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)时蔬杂粮饭的做法步骤1、糙米、燕麦米、荞麦、赤小豆、银耳...
食材明细主料米饭(适量)辅料鸡蛋(适量)紫甘蓝(适量)火腿肠(适量)配料小葱(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬蛋炒饭的做法步骤1、鸡蛋打入米饭中,用调羹拌匀,注意把米饭压散,均匀裹上蛋液(如图)。2、紫甘蓝、...
“给孩子做饭,如果说想要做的出彩,让孩子看到就有吃的欲望,怎么弄?一、食材颜色多些比较吸引宝宝眼球,特别是出现撞色,宝宝们喜欢大红大绿的颜色,视觉效果是可以带来一个好胃口的。二、根据绘本、动画做些可爱的造型,这个宝宝...
食材明细主料大米(1杯)辅料色拉油(适量)生抽(适量)毛豆肠粒(1碗)香肠(1颗(切片))葱(适量)鸡蛋(1个)芽菜(少量)番茄(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬焖饭的做法步骤1、大米洗净泡30分钟,放少量色拉油煮熟,(大火煮开小火煮干),2、水刚...
“一人吃饭的时候微笑面对,做一个自己喜欢的蛋包饭,用一点小窍门去完整释放心情,视野的享受,好吃的味道就在这里。”食材明细主料剩米饭(1碗)鸡蛋(2个)辅料大青椒(1个)胡萝卜(1个)洋葱(半个)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杂蔬蛋...
“简单营养快手菜”食材明细主料肉丁(50g)杂蔬(300g)辅料咖喱酱(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂蔬盖浇饭的做法步骤1、锅热后倒入肉丁翻炒均匀,加入盐调味。2、家里有的蔬菜一样来一点,有什么放什么,可以切丁、切块,怎...
“最近入伏了,天热,不想开火,一个人的量也不好配,直接来一锅,简单省事”食材明细主料大米(适量)辅料胡萝卜(适量)毛豆(适量)鲜玉米粒(适量)食用油(少量)盐(少量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬一锅饭的做法步骤1、食材洗净沥水,...
“自己特别喜欢吃这个饭,方法简单,营养丰富,菜和肉都有了,适合天气炎热的夏季。”食材明细主料大米(适量)辅料猪肉(适量)茄子(适量)豆角(适量)土豆(适量)小米椒(适量)蒜蓉(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)未知(难度)电饭锅杂蔬饭...
食材明细主料米饭(适量)辅料豌豆(适量)胡萝卜(适量)火腿肠(适量)鸡蛋(适量)调料盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬炒饭的做法步骤1、配料开水中烫一下捞出。2、锅中热油炒香鸡蛋。3、加入配料一起翻炒。4、倒入米饭翻...
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