有关腊味紫薯饭的精选大全
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料大米:250紫薯:1个腊肠:2根玉米粒:50青豆:50胡萝卜:半根辅料葱花:少许油:少许具体步骤1.大米淘洗干净,用清水浸泡20分钟,这样可以缩短煮饭时间,口感也更好。紫...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟腊味紫薯饭色香味俱全,紫薯含有丰富的蛋白质和膳食纤维,可以多食。紫薯饭的材料比较多,有青豆,玉米粒等,五颜六色的非常好看。其中点睛之笔就属这个腊肉了...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟冬天来了,喜欢吃腊肉的朋友们,我给大家推荐一款可口的腊味紫薯饭。腊肉可以驱寒哟!这道美食加入了青豆,胡萝卜,腊肉、芦笋、紫薯,玉米粒混合在一起跟大米焖...
“孩子想吃豌豆腊肠饭,可是这个季节在我们这个小城市哪里会有买豌豆的呢?正好家里还有剩下两个紫薯,也就自创了这么一道饭。味道真的不错,孩子连吃两大碗!”食材明细主料腊肠(适量)紫薯(适量)新米(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时...
“这个是昨天晚上烧的紫薯饭,今天正好做个蛋炒饭吧。”食材明细主料紫薯饭(1碗)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(半个)木耳(3朵)虾皮(适量)葱姜丝(适量)火腿肠(1根)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋炒紫薯饭的做法步骤1、胡萝卜与火腿肠切丁,...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(适量)配料水(适量)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯大米饭的做法步骤1、紫薯洗净削皮2、大米淘洗干净入锅3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入锅内,焖制5、出锅...
“紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤...
“前几天,中央台的档案节目,播放了《山口百惠---戏外的童话故事》,讲述了日本演员山口百惠的美丽人生。因为出演《血疑》,山口百惠名声大噪。可就在事业的最高峰,21岁的山口百惠嫁给三浦友和,退出娱乐圈,专心做起了家庭主妇,...
食材明细主料糯米(300克)红薯(半个)香肠(一根)胡萝卜(半个)洋葱(半个)香菇(2个)葱(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯腊味糯米饭的做法步骤1、准备好食材(香菇忘记拍...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(适量)红薯(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净,放入电高压锅里,加适量水(和平时蒸...
食材明细主料紫薯(2个)米饭(1碗)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯泡饭的做法步骤1、材料:紫薯、米饭2、将紫薯清洗一下、去皮。3、放在案板上切成小块。4、随后,将切好的紫薯下入清水锅中。5、煮开,煮上5——6分钟。6、...
食材明细主料紫薯(适量)米饭(适量)辅料配方奶(适量)大枣(适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯饭团的做法步骤1、紫薯去皮切块红枣洗净上锅蒸熟。2、紫薯压成泥。3、红枣去皮去核压成泥。4、铺上保鲜膜,放上紫薯泥。5、...
“糯米在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养...
“紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯米饭的做法步骤1、大米清洗干净。2、紫薯去皮切块。3、紫薯加入电饭锅中加入清水,煮饭键即可。4、成品。...
“好看的颜色,好吃的味道,,,怎能不再多填那一碗.........”食材明细主料紫薯(1个)大米(1碗)小碴子(1把)辅料核桃油(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯饭的做法步骤1、准备所需材料。2、将米淘洗净两遍。3、因为紫...
“腊肉的香,红薯的甜糯,简单一锅出,最适合上班族,简约但不失营养。”食材明细主料腊肉(适量)红薯(2条)五常大米(1杯)辅料纯净水(适量)香菇粉(少许)咸甜(口味)半小时(耗时)普通(难度)腊肉红薯饭的做法步骤1、备食材:大米,腊肉,红薯削皮才知1...
“最近的紫薯超级好,今来一款低脂紫薯饭,好吃无负担哦!”食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(一个)调料水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)低脂紫薯饭的做法步骤1、适量大米入锅,平时的量即可。2、一个紫薯备用,洗净去皮。3...
“前天做紫薯蒸饺剩下的一个紫薯,平时就这样蒸着吃,今天想换换花样,就做个焖饭吧!”食材明细主料大米(一杯)紫薯(一个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯焖饭的做法步骤1、准备材料:大米一量杯,紫薯一个。(两人份,...
食材明细主料米饭(适量)腊肠(适量)紫苏(适量)辅料蒜薹(适量)生抽(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫苏腊肠炒饭的做法步骤1、腊肠切小粒。2、紫苏切碎。3、蒜薹切小粒。4、米饭。5、锅子烧热放入腊肠。6、放入...
“紫薯有助消化,防便秘,减肥瘦身,抗氧化,预防心血管病的发生,有抗癌防癌的作用,经常吃对人身体有益”食材明细主料紫薯(2个)食用油(1小勺)小青菜(9颗)五常稻花香大米(1小碗)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯饭的做法...
食材明细主料紫薯发面团(适量)辅料鲜香菇(适量)海米(适量)腊肠(适量)萝卜(适量)油(适量)味道(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯腊味萝卜饼的做法步骤1、海米洗泡、香菇切粒、萝卜刨丝、腊肠切丁。2、起热锅加少量油...
“一锅焖,把自己喜欢的食材放入电饭煲中,半小时后就可以品尝美味的焖饭。”食材明细主料五常大米(适量)腊肠(适量)辅料紫薯(少许)微辣(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)腊肠紫薯焖饭的做法步骤1、五常大米。2、清洗两遍后,加适量的...
“一周吃几次粗粮,对身体有益,这次我做个粗细搭配的紫薯米饭,大伙肯定喜欢。”食材明细主料紫薯(一小个)东北大米(150克)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯米饭的做法步骤1、准备的材料。2、紫薯洗净去皮切丁,大米淘洗干...
“紫薯的功效:纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭...
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