有关凉拌鸡胸肉的做法的精选大全
“鸡肉含丰富的蛋白,没有脂肪,老人孩子都可以吃。”食材明细主料鸡肉(500g)辅料青椒(适量)调料盐十三香海鲜酱油(适量)五香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉开水下锅煮15分钟就可以了。2、煮熟后凉一...
“很多人不喜欢吃香菜,我正好相反。前些日子每斤20块钱的时候不舍得买,这回每斤到了个位数了,赶紧买了过过瘾。”食材明细主料香菜(100g)扒鸡鸡胸(80g)辅料胡萝卜(50g)调料油菌子(一匙)食盐(小许)鸡精(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
食材明细主料芦笋(适量)鸡胸肉(适量)辅料芝麻酱(适量)调料生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)纯净水(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋拌鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开,下入芦笋焯水断生。3、芝麻酱、生抽、...
食材明细主料熟鸡胸肉(100克)苦菊(一把)辅料亚麻籽油(一勺)盐(少许)米醋(一勺)酱油(一勺)白糖(少许)胡萝卜(少许)白芝麻(少许)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉拌苦菊的做法步骤1、食材准备好。2、鸡胸肉,撕成条。3、苦菊切好。4...
食材明细主料扁芸豆角(适量)熟鸡胸(适量)辅料猪油(小许)调料食盐(半克)鸡精(半克)老干妈油辣椒(1匙)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芸豆丝拌鸡胸肉的做法步骤1、芸豆摘洗干净。2、切细丝。3、熟鸡胸肉拍一下。4、撕成条,一部分...
“鸡胸脯肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、...
“色泽艳丽,营养丰富,低脂健康,非常适合炎热的夏天~”食材明细主料黄瓜(适量)鸡胸肉(适量)苦苣(适量)辅料圣女果(适量)调料油醋汁(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉拌时蔬的做法步骤1、备好食材:如图,黄瓜清洗干净备用。2...
“最适合夏天食肉食谱。低油低盐高蛋白健康餐。适合减肥以及健身人群。”食材明细主料鸡胸肉(一个)胡萝卜(少许)黄瓜(少许)花生米(几粒)葱(少许)姜片(3片)辅料芝麻油(少许)橄榄油(半勺)黑胡椒(少许)酱油(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简...
食材明细主料茄子(245克)鸡胸肉(310克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)茄子拌鸡胸肉的做法步骤1、食材:茄子(已清洗折段、蒸熟)、鸡胸肉(已清洗)、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下...
“还是盐焗鸡的鸡胸肉,这回拌个绿甘蓝来吃。绿甘蓝当中含有丰富的维生素C,能够很好的促进人体内胶原蛋白的生成,因此有着非常好美容养颜的作用。绿甘蓝当中的维生素C也能够促进人体内免疫物质的生成,对于预防一些感染性疾...
“家常小炒,鸡胸肉鲜嫩,凉薯清甜,两者搭配相得益彰~”食材明细主料凉薯(一个)鸡胸肉(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒凉薯的做法步骤1、凉薯去皮洗净切成薄片备用。2、...
食材明细主料鸡胸肉(210克)芹菜(170克)辅料姜片(适量)调料盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗)、芹菜、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中,加适量的料酒...
“又解锁鸡胸肉的灵魂吃法~凉拌鸡胸肉!你们一定要去试试~香辣过瘾,比牛肉还好吃,真的太解馋了!关键还好吃不胖!赶紧安排吧”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料小米辣(3个)香菜(2根)调料料酒(2勺)生抽(2勺)蚝油(1勺)香辣(口味)拌(工艺)十分钟(...
食材明细主料鸡胸肉(2片)腌料料酒(1勺)食盐(半勺)生抽(1勺)淀粉(1勺)调酱汁蒜蓉(适量)辣椒面(1勺)白熟芝麻(1勺)生抽(1勺)老抽(1勺)耗油(1勺)香醋(1勺)小米辣圈(适量)杭椒圈(适量)香菜段(适量)白糖(1勺)酸辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)高级(难度)香菜拌鸡胸肉...
食材明细主料鸡胸肉(适量)土豆(适量)辅料小青椒(适量)小红椒(适量)调料姜(适量)酱油(适量)醋(适量)藤椒油(适量)老干妈(少许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌土豆鸡胸肉的做法步骤1、土豆切丝煮熟捞出过冷水备用。2、鸡胸肉煮熟捞...
“预计我的豌豆尖还要吃几顿。哎呀,受到教训了,再也不多买蔬菜了。”食材明细主料豌豆尖(150g)鸡胸肉(半个)辅料木耳(适量)调料食盐(0.5g)鸡精(1g)白糖(3g)油辣子(小许)腊八蒜(几个)腊八醋(5g)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豌豆尖拌鸡...
“胡萝卜富含维生素A。这是脂溶性维生素,本来就打算放点食盐来的,为了维生素更好的吸收,所以调了个料汁来拌。”食材明细主料胡萝卜(1根)鸡胸肉(100g)辅料食用油(半匙)调料大蒜(2颗)红杭椒(小许)葱叶(小许)食盐(半克)鸡精(半克)蚝油(些许)...
“夏季天气炎热,最喜欢凉拌菜,营养美味,又简单快捷!”食材明细主料苦苣(适量)鸡胸肉(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦苣拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉用料酒及少许盐焯熟备用。2、苦苣清...
“凉拌鸡丝。”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料辣椒(适量)葱头(适量)黄瓜(适量)香菜(适量)辣椒油(两勺)蚝油(一勺)盐(适量)生抽(适量)花椒油(适量)芝麻(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌鸡胸的做法步骤1、起锅烧水水热下鸡胸肉煮至...
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料姜(适量)蒜(适量)小米辣(1个)葱(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)料酒(2勺)生抽(1勺)香油(1勺)醋(1勺)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)凉拌鸡胸肉卷的做法步骤1、准备以上食材2、鸡胸肉切开,放入盐,黑胡椒,料酒,姜腌制半...
“今来一款美美的低脂菜:木耳拌鸡胸肉,谁说减肥不可以吃肉的?哈哈😄小伙伴们一起来玩吧!”食材明细主料鸡胸肉(半块)木耳(适量)辅料菜(适量)蒜(适量)香菜(适量)辣椒粉(适量)花椒(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)料酒(适量)蒜香...
“开胃小菜。我用的鸡胸肉和木耳,是我发布另一个煲汤菜谱里的。”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料黄瓜丝(适量)木耳(适量)白醋(3勺)香油(1勺)凉拌汁(4勺)盐(1匙)辣椒油(4勺)熟芝麻(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌鸡胸肉丝的做...
“意面我经常吃的都是热食型,这次买了意大利原装进口的欧丽薇兰意大利面,纯正的意式风味,纯粹优选硬质杜兰小麦,品质上乘,而且烹煮方便,上手0门槛。所以这次就做了凉拌的,类似沙拉,但是加入了用白葡萄酒煎的鸡胸肉,口感也特别...
食材明细主料苦瓜(半根)鸡胸肉(280克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苦瓜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材:苦瓜、鸡胸肉(已清洗)、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中,加适量...
食材明细主料鸡胸肉(275克)蒜薹(140克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)酱油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蒜薹拌鸡胸肉的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗)、蒜薹(已清洗切段)、姜片。2、将鸡胸肉下入清水锅中...
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