有关营养三明治怎么做的精选大全
“今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治,材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配,紧张的工作日来一份这个再合适不过了。”食材明细主料吐司(2片)鸡蛋(1个)辅料番茄(2片)生菜(2片)沙拉酱(适量)肉松(适量)酸甜...
“一日之计在于晨,早餐一定要吃好,才能开启能量满满的一天!今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治,有吐司补充碳水,有蔬菜补充维生素,蛋和芝士可以补充蛋白质和钙,再搭配一杯五谷豆浆,营养满满,开启美好的一天!”食材明细主料...
食材明细主料山药(适量)红薯(适量)切片面包(适量)辅料蛋(适量)培根(适量)芝士片(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药三明治早餐的做法步骤1、将山药和红薯切块上锅蒸15分钟看下筷子可以插入即可。2、将叉子捣碎...
准备时间:5分钟    烹饪时间:8分钟主料土司:3片鸡蛋:2个火腿肉:1片奶酪:1片辅料沙拉酱:适量油:适量盐:一点点具体步骤1.准备好所有食材2.鸡蛋打散,放一点点盐。锅里倒入油,把蛋液倒入锅里一半,摊成...
“营养又美味,又方便!适合所有忙碌的孩纸。”食材明细主料火腿肉(3-4片(或者培根或者火鸡肉))辅料面包(2片)西红柿(2片)生菜叶(若干)奶酪(1片)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、面包用吐司机烤一下。或者不烤...
“我这个人比较贪,吃什么都喜欢馅多一点,包括三明治。可是店里买来的料可想而知,所以自己动手做呗,这样比买来的还更新鲜!这就是我们今天的早餐了,水果三明治和香煎馒头,馒头的步骤以前发过就不说了,想做的童鞋可以去菜谱里看...
“简单,美味,营养,便携……是一款上班族的简易又营养的早餐。”食材明细主料面包片(适量)辅料鸡蛋(适量)蔬菜(适量)火腿(适量)奶酪片(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简易三明治的做法步骤1、取面包片一片。2、煎鸡蛋。3...
“这是我第3次发面粉,终于让我给成功了,而且还发滴蛮不错的哦,哈哈!还真的蛮高兴。。。其实【营养三明治】有放些生菜什么的,是我家里的某某人不爱吃菜菜那些东东,所以我就只配了他会吃的了。大家可以随心所欲滴放些自己喜...
“三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。经典蛋奶吐司,用最简单的材料复刻最经典的味道。做成三文治,简单又方便~”食材明细主料高筋面粉(300克)鸡蛋(90克)黄...
食材明细主料咸土司(适量)辅料西红柿(适量)鸡蛋(适量)火腿(适量)生菜(适量)沙拉酱(适量)奶酪片(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、准备材料2、土司用平底锅煎至两面金黄,鸡蛋煎成蛋饼,生菜洗净控水将火腿,西红...
“分享一个快手早餐,几分钟就能做好端上桌,孩子还特别爱吃,多睡一会儿也没有关系啊。热合形三明治,表皮脆,馅心热,适合冬季,当然了,其它季节也照样可以吃啊。实话实说,热合三明治唯一缺点是蔬菜有点少,不及冷拼三明治放菜多,我们...
食材明细主料面包片(适量)辅料西红柿(适量)酸黄瓜(适量)生菜(适量)肠子(适量)配料蛋黄酱(适量)酸甜(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)简易三明治的做法步骤1、把泡了一晚的黄豆黑豆倒入豆浆机,再放几颗花生(养颜)按下全豆扭。。。咱先...
早餐是我们生活中必不可少的一部分,从中医学角度来讲,早上的我们需要补阳气。所以我们的早餐一定要吃好。同时,早餐的种类有很多种,有的人喜欢吃面条,喝粥;而有的人则喜欢吃一些比较方便快捷的食品,比如面包,三明治之类的。...
“你有吃早餐的习惯吗。。。我没有。不过正在改过中。。。早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。这款早餐还是【九阳】活动时候做的呢,也是我家闺女最钟爱的早餐之一。三明治中我夹入了金枪鱼沙拉酱和...
“菜鸟初学,希望各位大虾们多多指教~~”食材明细主料土司(适量)辅料生菜(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)西红柿(适量)配料沙拉(适量)奶酪(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐三明治的做法步骤1、准备材料:奶酪片,沙...
“前二天烤了枸杞吐司,黄灿灿的颜色非常喜欢,换着花样又再用它做了这款迷你版的三明治,将吐司切成方形,加上金枪鱼肉,鸡蛋及小黄瓜拌上美味香滑的色拉酱,小小一块放入口中,肉质酥香的金枪鱼混合着黄瓜的清香,闭着眼睛让香味在...
“喜欢吃切片面包,自己做的草莓酱用完了。家里有好多食材可以做三明治,开始叠罗汉啦。。。”食材明细主料切片面包(三片)西红柿(1个)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)早餐奶酪片(一片)鸡蛋(一个)青菜(一片)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简...
“为了让早餐营养全面,肉、蛋、奶、蔬菜都要吃,所以做三明治吧,想吃什么夹什么!”食材明细三明治主料全麦面包片(4片)鸡蛋(1个)胡萝卜(半根)青椒(半个)培根(2片)三明治辅料橄榄油(少许)番茄酱(适量)黑胡椒(适量)马苏里拉奶酪碎(适量)蓝莓酸...
“最近爱上了巴黎贝甜的一款三明治,但它家价格小贵,便尝试自己仿着做了一次(。ì_í。)”食材明细主料吐司面包(3片)辅料鸡蛋(2个)黄瓜(1根)午餐肉(2片)芝士(2片)醋(2勺)烧烤酱(1勺)盐(少许)黑胡椒(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三明...
“早上其实时间很短暂,可以在几分钟内做出美味营养可口的早餐,三明治搭配牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁都是很不错的选择,大人孩子都爱吃,省时省力还营养可口!”食材明细主料面包片(2片)牛奶(2杯)辅料火腿肠(2根)黄瓜(1根)番茄酱(适量)酸...
食材明细主料白土司(2片)辅料鸡蛋(1个)火腿(1片)芝士(1片)配料油(适量)沙拉酱(适量)花生酱(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、准备好时是有的食材2、午餐肉切片下锅煎热捞起待用。3、鸡蛋打散摊成薄饼4、切...
“三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的早餐,搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明细主料面包片(两片)鸡蛋(1个)火腿片(3片)辅料生菜(1片)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐三明治的做法步骤1、生菜叶...
“早餐重要性不言而喻。拒绝油腻,健康营养的早餐对一天的生活至关重要。我们要倡导粗粮,营养均衡。”食材明细主料全麦切片面包(两片)鸡蛋(一颗)蒜香火腿肠(数片)紫甘蓝(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单...
“营养,快速便捷,超级适合爱睡懒觉的白领们!”食材明细主料土司(一袋)鸡蛋(2个)火腿(大根的1根)辅料沙拉酱(适量)草莓酱(适量)配料油(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋火腿三明治的做法步骤1、1,将鸡蛋打散,用平底锅剪成蛋皮...
食材明细主料牛角包(一个)辅料黄瓜(一根)生菜(一颗)沙拉酱(适量)火腿片(若干)洋葱(一个)酸甜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛角包三明治的做法步骤1、将材料准备好,黄瓜切片,西红柿切圆片,生菜洗好,洋葱切圆片。2、将牛角包在一侧切...
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