有关炒莲白的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟素炒莲白是一道十分爽口的家常小炒。莲白则是圆白菜,片片鲜嫩爽脆,微微的甜味让其显得特别小清新。虽然主料单调,但却富含丰富的维生素和膳食纤维,深受广...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料尖头莲白:一个洋葱:一个辅料花椒粒:适量青红椒粒:适量盐:适量鸡精:适量姜末:适量蒜末:适量葱花:适量具体步骤1.待油热后,放入姜蒜末爆香2.接着放入花椒粒3....
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料莲花白:适量辅料盐,味精,花椒面:适量具体步骤1.锅烧辣,油到入,姜加入,菜放入,蒜加入!2.火要大,菜熟了,装好盘,撒椒面,动筷子,吃好了!...
“简单改良,快手家常”食材明细主料莲白(适量)辅料老姜(适量)蒜(适量)洋葱(适量)花椒(适量)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)大青椒(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)创意版炝炒莲白的做法步骤1、十厘米直径洋葱,剥一层,切半厘...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟土豆丝炒莲白这道美食味道鲜美可口,所需要的食材主要为土豆、莲白。土豆作为淀粉的主要为获取食材,富含丰富的营养物质,可谓备受人们的喜爱,莲白口感清脆...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟猪油渣就是猪肥肉煸出猪油之后剩下的肉渣,可以当零食,也可以当配菜。猪油渣炒莲白就是最经典的做法,经常炸油渣的朋友可千万不要错过这道美味又快手的菜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟生活不止诗和远方,还有菜米油盐,我们要热爱生活,生活的点滴都应该是享受,有人喜欢到处逛,到处去寻找吃的,也有人喜欢宅着,做自己喜欢的事情,而我,闲瑕时光,喜欢...
莲白怎么做好吃?当然是要炝炒啦,炝炒莲白,超级下饭,今天教大家做这道炝炒莲白,我用的的是我外婆自己种的卷莲白,味甜,脆嫩,口感真的超级棒。炝炒一般要用干辣椒,这样炒出来的才更香,没有荤菜的时候,光是有一道炝炒莲白,都能吃上两...
准备时间:8分钟    烹饪时间:8分钟土豆丝炒莲白下面介绍,这道菜是由土豆和包菜不同的调味料制作,土豆不但提供淀粉和能量,包菜还新鲜味美。这道菜肴颜色十分丰富,干辣椒让这道菜肴看起来就十...
“莲花白属于甘蓝的一种,矮且粗壮,绿色或灰绿色,层层包裹成球状体,扁球形。莲花白性温、味甘、无毒,入肺、胃、大肠经,具有缓解便秘、延缓衰老、缓解高血压等功效。1、缓解便秘莲花白中含有丰富的纤维素,可刺激胃肠道的蠕动,...
5分钟左右。把买回来的莲花白手撕洗干净,备好葱段,生姜,蒜末。锅里倒入合适的油,炒生姜,蒜末和辣椒,把莲白炒软后就可以出锅了。炒好后的莲花白吃起来是脆爽的,莲花白是一道家常菜,除了可以将其直接清炒,还可以将其与粉条、腊...
“莲蓉馅的颜色很容易让人联想到清秋细雨的景致,天宝十年秋,大诗人杜甫只身由蜀地抵京,秋雨寒彻,卧病不起,他看着窗外遥想着旧友会来看他吧,这样想着,冷寂的心也稍稍暖了一下。莲蓉馅给人的感觉,就是这样的。李商隐有句诗极为...
“自制健康又可口的白莲蓉、绝对的绿色食品,不像外面买的那么多添加剂的什么的,自己吃都放心。给孩子吃就更放心了”食材明细主料白莲子(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)白莲蓉的做法步骤1、莲子洗净...
需要。炒白莲建议进行焯水后再食用,因为莲白中含有较多草酸,焯水处理后再食用口感也会更佳。其次焯水处理可以进行杀菌,而且焯水之后的莲白色泽更好,可以促进食欲。白莲自身的口感比较清淡,所以在食用的时候可以和多种食材...
食材明细主料莲花白(100克)大肉(2块)辅料青辣椒(适量)调料保元汤(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莲花白炒大肉的做法步骤1、熟大肉取开备用。2、莲花白洗净切开。3、锅里放油莲花白下入锅里翻炒。4、青辣椒切成...
食材明细主料咸肉(90克)莲藕(240克)小白菜(100克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小白菜咸肉炒莲藕的做法步骤1、食材:咸肉(已切片)、莲藕(已清洗去皮切片)、小白菜(已洗净切开)2、烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉...
“大火快炒,清脆微辣。”食材明细主料莲花白(适量)辅料干辣椒(少许)盐(少许)鸡精(少许)陈醋(少许)白糖(少许)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝炒莲花白的做法步骤1、莲花白掰成大块,清洗干净,沥干水分。2、热锅温油,放入辣椒,小火炒...
“土豆有很多种吃法很多种搭配这道菜里面加了一点榨菜和鱼腥草。更加美味”食材明细主料土豆(二个)莲花白叶(3片)榨菜(一小代)鱼腥草(几根)干辣椒(3个)辅料五香粉(半匙)孜然粉(半匙)菜籽油(一匙)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲花...
“疫情期间社区买菜好便宜,油菜一块钱,黄瓜8毛,莲花白也是几毛钱一斤。买了两个莲花白,慢慢吃吧。”食材明细主料莲花白(适量)梅花肉(100g)辅料猪油(1匙)调料食盐(1.5g)生抽(8g)红线椒(1个)葱姜(小许)鲜辣椒(小许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
食材明细主料卷心菜(250g)辅料干辣椒(1只)青花椒(一小把)调料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒莲花白的做法步骤1、卷心菜洗净撕成小块。2、干辣椒洗净切丝。3、炒锅放油烧热后爆香花椒,辣椒。...
“莲藕属睡莲科植物,柄名“荷梗”,叶名“荷叶”,花名“荷花”,蕊名“莲须”,果壳名“莲蓬”,果实名“莲子”,地下茎名“莲藕”。白莲须乃莲花的花蕊,性平味甘,有固涩(即止血)补肾,消热毒之效,而鸡蛋则有蛋白质,此糖水确有助...
“这是最普通的家常菜,营养丰富,色香味俱全”食材明细主料莲花白(1个)尖椒(1个)葱(1棵)酱油(适量)盐(适量)辅料西红柿(1个)胡萝卜(1个)蒜(1瓣)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清炒莲花白的做法步骤1、西红柿,莲花白(圆白菜),胡萝...
食材明细主料莲花白(十分之一个)豆豉(适量)辅料干辣椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉炒莲花白的做法步骤1、把所有材料剁碎,完全不要刀工,粗犷地切吧!2、小火加入辣椒煸香,再加入豆豉碎炒焦3、倒入莲花白,加入适量...
“莲花白这样做,脆嫩爽口,鲜美开胃,10盆钟即可完成的快手小菜。”食材明细主料莲花白(300g)辅料小葱(1颗)干红辣椒丝(少许)调料热油(适量)蒸鱼豉油(适量)盐(少许)咸鲜(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼莲花白的做法步骤1、莲花白洗净...
“最下饭的一道菜,用时也最短,咸甜的清脆口感.”食材明细主料尖尖莲花白(半颗)辅料干辣椒(少量)花椒颗粒(少量)蒜(少量)调料食盐(少量)蚝油(少量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒手撕莲花白的做法步骤1、选莲花白的时候,一定要...
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